🚭🚭🚭Профилактический рейд «На страже здоровья молодежи»

✔️✔️✔️Специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели информационно-образовательный рейд, направленный на повышение осведомленности юных жителей города о пагубном влиянии курения, включая популярные электронные системы парения.

В центре внимания экспертов оказалась профилактика никотиновой зависимости и развенчание мифов об «альтернативном» курении.

☝️☝️☝️Ключевые темы профилактических бесед:
🚩 Удар по растущему организму: последствия курения проявляются не только в зрелом возрасте.

Никотиновый интоксикационный синдром в подростковом периоде тормозит физическое развитие, снижает выносливость сердца и объем легких, повышает риск онкопатологий.

🚩 Миф о «безопасности» вейпов: специалист разъяснили, что электронные сигареты несут скрытую химическую угрозу.

Пар с ароматизаторами и пропиленгликолем вызывает глубокие токсические поражения дыхательных путей, а высокая концентрация никотина формирует зависимость в разы быстрее обычного табака.

🚩 Иллюзия «легкого выбора»: статистика показывает, что использование вейпов в 80% случаев становится первой ступенькой к переходу на тяжелые формы табакокурения.

В ходе рейда юные гомельчане получили наглядные информационные памятки и буклеты. Специалисты Гомельского городского ЦГЭ в формате открытого диалога ответили на все вопросы ребят, помогли разобраться в уловках маркетологов и дали практические советы по сохранению чистого дыхания и высокого уровня энергии.

👍👍👍Формирование привычки к здоровому образу жизни с юных лет — надежный залог успешного и уверенного будущего нашей молодежи!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактическийрейд #настражездоровья #противкурения #безвейпа #молодежьГомеля #ЗОЖ #гомельскийгородскойцгэ

📲📲📲Гаджеты и здоровье: школьникам СШ №57 о цифровой гигиене

✔️✔️✔️В рамках реализации областного профилактического проекта «Здоровое поведение — мой выбор!» специалисты отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ провели интерактивное мероприятие для учащихся ГУО «Средняя школа №57 г. Гомеля».

Тема встречи — «Информационная перезагрузка и цифровой детокс: как найти баланс между онлайном и офлайном в жизни».

☝️☝️☝️ О чем говорили с ребятами:
✔️ Влияние на тело: как бесконтрольное экранное время провоцирует перенапряжение глаз («компьютерный зрительный синдром»), ухудшение осанки из-за наклона головы к экрану и бессонницу.
✔️ Сигналы информационной перегрузки: как распознать умственное истощение, трудности с концентрацией и фоновую раздражительность от постоянного потока уведомлений.
✔️ Правила цифровой гигиены: почему важно делать перерывы каждые 30-40 минут работы с экраном и откладывать смартфон минимум за час до сна.
✅✅✅ Формула цифрового детокса:

Особый интерес у школьников вызвал интерактивный практикум по осознанному потреблению контента. Вместе со специалистами ребята вывели главное правило: виртуальный мир не должен вытеснять реальную жизнь!

👍👍👍Живое общение со сверстниками, прогулки на свежем воздухе, спорт, творчество и полноценный сон — это то, что заряжает энергией по-настоящему.

Умение вовремя перевести телефон в беззвучный режим и выбрать реальное хобби — ключевой навык для здоровья и успеха современного школьника!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоеповедениемойвыбор #сш57гомель #цифроваягигиена #цифровойдетокс #школьники #ЗОЖ #советыспециалиста #гомельскийгородскойцгэ