Весеннее солнце коварно: кажется ещё не очень жарким, но уже способно вызывать ожоги и повреждения кожи. Регулярные солнечные ожоги в детстве и молодости повышают риск рака кожи во взрослом возрасте.

Защита от солнца важна и в городе, и на даче, и на рыбалке.

Что сделать сегодня:
- Перед выходом на улицу нанесите на открытые участки кожи солнцезащитный крем с SPF не ниже 30.
- Носите головной убор и лёгкую светлую одежду, особенно если долго находитесь на солнце.
- Старайтесь избегать прямого солнца в часы его наибольшей активности — примерно с 11 до 16.

#ХойникиЗдоровыйГород #СтреличевоЗдоровыйАгрогородок #СудковоЗдоровыйАгрогородок #ГлинищеЗдоровыйАгрогородок #ВеликийБорЗдоровыйАгрогородок #ВелетинЗдоровыйАгрогородок #ХрапковЗдоровыйАгрогородок #здоровыегородаипоселки

☀️🏖️ Безопасные летние каникулы: памятка для детей и их родителей

Скоро лето! ☀️ Время долгожданного отдыха, ярких впечатлений и свободы. Но именно в каникулы дети чаще остаются без присмотра, что повышает риск травм и несчастных случаев. Чтобы лето было только в радость, запомните эти простые, но жизненно важные правила безопасности! Расскажите о них детям и соблюдайте сами!

☀️ Защита от солнца и жары: • Головной убор 🧢: кепка или панама – обязательный атрибут прогулки.
• Режим прогулок ⏰: в тени с 11:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно.
• Питьевой режим 💧: всегда носите с собой обычную питьевую воду. Откажитесь от сладких газировок.
• Защита кожи 🧴: используйте солнцезащитный крем (SPF) даже для коротких прогулок.

🌊 Безопасность на воде:
• Только со взрослыми 👨‍👩‍👧‍👦: купание детей любого возраста – строго под присмотром!
• Разрешенные места 🏖️: купайтесь только на оборудованных пляжах, где дежурят спасатели и проверено дно.
• Запрещено 🚫: нырять в незнакомых местах, заплывать за буйки, баловаться на воде.
• Осторожно с температурой 🌡️: не заходите в воду резко после долгого пребывания на солнце – это может вызвать спазм сосудов.

🚴‍♀️ Дорога и транспорт (велосипеды, самокаты, ролики):
• Экипировка ⛑️: шлем, наколенники, налокотники – это не прихоть, а реальная защита!
• Переход дороги 🚶‍♂️: на пешеходном переходе – только пешком, рядом с велосипедом/самокатом.
• Наушники 🎧❌: категорически запрещены при переходе/переезде дороги – ребенок должен слышать сигналы машин!

🍎 Безопасное питание:
• Гигиена рук 🧼: мойте руки с мылом перед каждым приемом пищи. На улице используйте антисептики или влажные салфетки.
• Проверка продуктов 🛒: не покупайте еду в местах стихийной торговли. Тщательно мойте овощи, фрукты, ягоды.
• Срок годности 🗓️: летом молочные и мясные продукты портятся очень быстро. Не оставляйте их вне холодильника даже на час.

🌳 Насекомые и природа:
• Клещи 🕷️: при походах в лес/парк – закрытая светлая одежда, репелленты. После прогулки – обязательно осматривайте тело.
• Ядовитые растения 🚫🌿: объясните детям, что нельзя пробовать на вкус незнакомые ягоды или грибы.

🏠💻 Безопасность дома и в сети:
• Окна ⚠️: москитная сетка не выдерживает вес ребенка! Не оставляйте детей младшего школьного возраста в комнате с открытым окном без присмотра.
• Электроприборы 🔌: напомните правила безопасного обращения с микроволновкой, чайником и другой бытовой техникой, если ребенок остается дома один.
• Интернет 🌐: поговорите о кибербезопасности! Нельзя сообщать незнакомцам адрес дома, номер школы или присылать фотографии.
👆👆👆Родителям на заметку:

Лучший способ научить ребенка безопасности – ваш личный пример. Дети копируют поведение взрослых, поэтому соблюдайте эти правила сами. Проговорите с ребенком алгоритм действий в экстренной ситуации: куда звонить и к кому можно обратиться за помощью.

Пусть каникулы будут яркими, активными и, главное, безопасными! #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #безопасностьдетей #летниеканикулы #памяткародителям