ГомельОблСанЭпид.бел
1.22K subscribers
30.6K photos
1.2K videos
7.35K links
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬
🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел
🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Download Telegram
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍺 Піўны алкагалізм: шкодная звычка ці хвароба?
Звычка піць піва часта здаецца бяскрыўднай, але яна можа прывесці да сур'ёзных наступстваў для здароўя і развіцця сапраўднай залежнасці — піўнога алкагалізму. Чаму многія не лічаць гэтую звычку небяспечнай?
🛑 Пастка «лёгкага» алкаголю
Піва часта ўспрымаецца як напой, які можна піць у вялікіх колькасцях без наступстваў. Гэта памылка. Хоць працэнт спірту ў ім ніжэйшы, чым у моцных напоях, піва валодае тымі ж уласцівасцямі, што выклікаюць залежнасць, асабліва пры штодзённым ужыванні.

Як распазнаць залежнасць?
Залежнасць развіваецца павольна і незаўважна:
🔹 Псіхалагічны фактар: узнікае навязлівае жаданне выпіць, каб расслабіцца, зняць стрэс ці падняць настрой. Без піва чалавек становіцца раздражняльным.
🔹 Фізічная залежнасць: арганізм прывыкае да алкаголю. Пры спробе адмовіцца з'яўляюцца сімптомы адмены: галаўны боль, млоснасць, дрыжыкі ў руках, потлівасць, парушэнне сну.
🔹 Страта кантролю: «адна-дзве бутэлечкі» лёгка ператвараюцца ў тры ці чатыры, і спыніцца становіцца ўсё складаней.

Чым гэта небяспечна?
Сацыяльная прымальнасць піва робіць яго асабліва небяспечным. Піўны алкагалізм вядзе да тых жа наступстваў, што і любая іншая форма алкагольнай залежнасці:
📍 разбурэнне асобы і страта кантролю над уласным лёсам;
📍 пагаршэнне якасці жыцця і разбурэнне сацыяльных сувязяў (кар'ера, сям'я);
📍 сур'ёзныя праблемы са здароўем, якія назапашваюцца паступова.

👆👆👆Важна памятаць!
Любая форма алкаголю пры рэгулярным ужыванні рана ці позна выклікае залежнасць. Нават калі вам здаецца, што вы кантралюеце сітуацыю, мяжа паміж звычкай і хваробай вельмі тонкая.

❤️❤️❤️Беражыце сябе і сваё здароўе!
#здоровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгород #здароўьенацыі #прафілактыказалежнасцей #піўныалкагалізм #псіхалогія #здароўе
🔥311👍1
Искусство внутреннего равновесия:

➡️Плохой сон, постоянная тревога и чувство апатии — это не просто усталость, а сигнал организма о перегрузке стрессом и грузом незавершенных дел.
🔹Чтобы помочь коллегам восстановить внутренний ресурс, психолог Мозырского зонЦГЭ провел тренинг «Ментальное здоровье: секреты внутреннего баланса!».
▫️Участники встречи не только узнали теорию, но и сразу перешли к практике: освоили эффективные техники восстановления эмоционального равновесия. Занятие прошло на одном дыхании, оставив после себя чувство легкости и заряд продуктивности.

Беречь себя — это первый шаг к общему успеху!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👏311
С благодарностью в сердцах: коллектив областного ЦГЭ и ОЗ почтил память героев

🌸Завтра Беларусь отметит священный праздник — День Победы.
Этот день — вечное напоминание о бесценности мира и свободы, за которые миллионы героев отдали свои жизни, защищая будущее нашей Родины.

🕯В преддверии великой даты специалисты Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ присоединились к городскому митингу на Аллее Героев. В торжественной обстановке сотрудники центра возложили цветы к братской могиле, почтив память тех, чье мужество стало фундаментом нашей независимости.
🇧🇾 Пусть этот праздник всегда объединяет нас, вдохновляет на созидательный труд и наполняет гордостью за нашу свободную, мирную и процветающую Беларусь!

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥521👍1
В память о великом подвиге

💪💪 9 Мая — священная дата, объединяющая поколения и живущая в сердце каждого из нас. В преддверии светлого праздника специалисты Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ приняли участие в городском торжественном митинге.
🌹🌹В знак глубокой благодарности и уважения были возложены венки и цветы к памятнику легендарному маршалу, дважды Герою Советского Союза Константину Константиновичу Рокоссовскому. Участники церемонии также почтили память безвинных жертв у мемориала «Древо жизни», ставшего символом стойкости белорусского народа в годы геноцида.

🕊Мы помним. Мы гордимся.

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥721👍1
🍭 Осознанное питание: жизнь без сахара

В последние годы всё больше людей задумываются о том, что они едят. Осознанное питание – не просто модное течение, а подход, который помогает улучшить самочувствие и снизить риск развития многих заболеваний. Один из ключевых шагов на этом пути – отказ от сахара.

✔️ В нашей статье мы разобрались, почему это важно, как сделать переход комфортным и какие подводные камни могут встретиться на пути.

#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #сахар

➡️Мы в Instagram и VK

@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31👍1🔥1
⚡️Связь поколений: визит уважения и памяти в преддверии Дня Победы

В преддверии 81-й годовщины Великой Победы представители администрации, профсоюзного комитета и Совета ветеранов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ посетили ветерана Великой Отечественной войны, бывшую сотрудницу санитарно-эпидемиологической службы Зою Евгеньевну Тюрину.
📌Жизненный путь Зои Евгеньевны — это пример невероятной стойкости и мужества. В двухлетнем возрасте она стала узницей концентрационного лагеря «Озаричи» — места, где каждый день был борьбой за выживание. Несмотря на тяжелейшие испытания, выпавшие на ее долю, Зоя Евгеньевна сохранила силу духа, доброту и посвятила свою послевоенную жизнь служению людям.

Специалисты госсаннадзора выразили ветерану искреннюю благодарность за мирное небо, за её личный вклад в становление послевоенной медицины и профессиональную верность делу.
‼️Этот визит — не просто дань уважения, а символ неразрывной связи поколений, напоминание о том, какой ценой была завоевана наша жизнь.


🔥🔥🔥🔥🔥🔥

↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥741👍1
ГУ ГОЦГЭиОЗ - Тульженкова Ольга Николаевна, зам. гл. врача по эпидемиологии и идеологической работе - +375 44 575 56 99.

Ищете прямые телефонные линии учреждений госсаннадзора?
Мы собрали полный список для вашего удобства.


➡️Полный список прямых телефонных линий учреждений госсаннадзора Гомельской области вы можете посмотреть здесь.
3👍2🔥1