✅ Готовность №1
➡️ На территории Гомельского областного центра профилактической дезинфекции состоялась штабная тренировка подразделений городского звена.
🔥🚒🚨 Мероприятие, проведенное в рамках плана подготовки на 2026 год, было направлено на совершенствование действий руководящего состава по защите рабочих и служащих в условиях угрозы и ликвидации последствий пожара.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4👍2
Forwarded from TVRGOMEL.BY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Узнали у замглавного врача Гомельского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ольги Тульженковой, какая эпидемиологическая обстановка сейчас наблюдается в Гомельской области.
Здесь можно посмотреть развернутое интервью.
Здесь можно посмотреть развернутое интервью.
❤5👍2🔥2👏2💯1🏆1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🔻🔻🔻Коварные инфекции
✅✅✅Специалистами Гомельского городского ЦГЭ в УО «Гомельский государственный колледж транспорта и транспортных коммуникаций» проведено информационное мероприятие по вопросам профилактики инфекций, передающихся половым путем.
👆👆👆Для закрепления материала прошли образовательные викторины: «Профилактика ИППП» и «Профилактика ВИЧ-инфекции».
✅✅✅Специалистами Гомельского городского ЦГЭ в УО «Гомельский государственный колледж транспорта и транспортных коммуникаций» проведено информационное мероприятие по вопросам профилактики инфекций, передающихся половым путем.
Учащимся была доведена поучительная информация о путях передачи, основных симптомах, последствиях и мерах профилактики инфекций передающихся половым путем. Также специалисты напомнили, что при любом недомогании не следует заниматься самолечением. Своевременное обращение к врачу, проведение лабораторных исследований, полноценное лечение будут способствовать сохранению здоровья.
👆👆👆Для закрепления материала прошли образовательные викторины: «Профилактика ИППП» и «Профилактика ВИЧ-инфекции».
Итогом мероприятия стала народная мудрость «Больной лечись, а здоровый - болезни берегись!» #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикаИППП👍2🔥2❤1🏆1
✅ Укрепи иммунитет изнутри
Чтобы помочь кишечнику в холодное время года, включите в ежедневное меню ферментированные продукты — натуральный источник пробиотиков и витаминов.
🥬 Квашеная капуста
Насыщена полезными бактериями, витамином С и К. Благотворно влияет на пищеварение и укрепляет иммунитет.
🍎 Мочёные яблоки
В процессе ферментации сохраняются и преумножаются витамины, а натуральные кислоты и пробиотики заботятся о балансе кишечной микрофлоры.
🍵 Комбуча (чайный гриб)
Лёгкий тонизирующий напиток, богатый пробиотиками и антиоксидантами. Способствует комфортному пищеварению и дарит заряд энергии. Достаточно 1–2 небольших чашек в день.
✅ Важно: добавляйте ферментированные продукты в рацион постепенно, особенно если пробуете их впервые. При обострениях заболеваний ЖКТ обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Чтобы помочь кишечнику в холодное время года, включите в ежедневное меню ферментированные продукты — натуральный источник пробиотиков и витаминов.
🥬 Квашеная капуста
Насыщена полезными бактериями, витамином С и К. Благотворно влияет на пищеварение и укрепляет иммунитет.
🍎 Мочёные яблоки
В процессе ферментации сохраняются и преумножаются витамины, а натуральные кислоты и пробиотики заботятся о балансе кишечной микрофлоры.
🍵 Комбуча (чайный гриб)
Лёгкий тонизирующий напиток, богатый пробиотиками и антиоксидантами. Способствует комфортному пищеварению и дарит заряд энергии. Достаточно 1–2 небольших чашек в день.
➡️ Польза ферментированных продуктов заключается в том, что они:
▫️восстанавливают баланс микрофлоры кишечника;
▫️помогают лучше усваивать питательные вещества;
▫️укрепляют естественные защитные силы организма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1👍1
✅ Формируя здоровое будущее: в Ветке провели интерактивный урок для подростков
🔹Специалистом Ветковского райЦГЭ для учащихся СШ №1 имени А.А. Громыко г. Ветки было организовано и проведено профилактическое занятие «Опасные ловушки: алкоголь, курение, наркотики».
▫️Школьники проявили высокую активность: участвовали в дискуссии, с интересом решали тематические головоломки и не стеснялись задавать уточняющие вопросы. В завершение каждый участник получил практические рекомендации по укреплению и сохранению своего здоровья.
🔹Специалистом Ветковского райЦГЭ для учащихся СШ №1 имени А.А. Громыко г. Ветки было организовано и проведено профилактическое занятие «Опасные ловушки: алкоголь, курение, наркотики».
✔️ Мероприятие преследовало важные цели: предупреждение формирования вредных привычек в подростковой среде, популяризацию ценностей здорового образа жизни и расширение знаний о пагубных последствиях употребления психоактивных веществ.
▫️Школьники проявили высокую активность: участвовали в дискуссии, с интересом решали тематические головоломки и не стеснялись задавать уточняющие вопросы. В завершение каждый участник получил практические рекомендации по укреплению и сохранению своего здоровья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4💯3⚡2❤1
✅ Знать о ВИЧ — значит защищать своё будущее!
➡️ Специалисты отдела профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ встретились со старшеклассниками, чтобы поговорить о ключевых аспектах здоровья и безопасности.
✅ Самые активные и вовлечённые участники диалога получили в подарок тематические информационные материалы, которые помогут сохранить и передать эти важные знания.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹Учащиеся 10-х классов средних школ №11 и №59 собрались на площадке межшкольного центра допризывной подготовки №2. Эта встреча позволила ребятам не только получить достоверную информацию от экспертов, но и задать волнующие вопросы, углубив свои знания о способах профилактики и ответственном отношении к своему здоровью и здоровью окружающих.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4🏆3💯2⚡1
✅ Тихий враг: как вернуть себе здоровый сон
😑 Знакомо ли вам чувство усталости уже с утра? Когда ночь вместо отдыха превращается в череду пробуждений, а утро начинается с ощущения разбитости. Плохой сон — не просто досадная неприятность. Это сигнал, который нельзя игнорировать, ведь именно от качества ночного отдыха зависят наше здоровье, ясность ума и эмоциональное равновесие.
⚡️ Специалисты Добрушского райЦГЭнапоминают: вернуть себе крепкий сон — задача, которую можно решить, пересмотрев свои привычки. Главное — подходить к этому системно.
😴 Искусство идеального сна: простые правила
▫️Старайтесь ложиться и просыпаться в одно время, даже в выходные. Это настраивает ваши внутренние биологические часы. Если нужен отдых днем, ограничьтесь 20–30 минутами, но не поздним вечером.
▫️Создайте идеальную атмосферу для отдыха: прохлада, тишина и полная темнота. Плотные шторы, маска для сна, комфортный матрас и подушка — ваши верные помощники. Пусть кровать ассоциируется только со сном.
▫️Синий свет от экранов смартфонов, планшетов и телевизоров обманывает мозг, заставляя его бодрствовать. За час до сна отложите гаджеты в сторону. Вместо соцсетей или сериала выберите бумажную книгу или спокойную музыку.
▫️Теплая ванна, легкая растяжка, медитация, дыхательные практики или несколько страниц хорошей книги. Главное — спокойствие и отсутствие стрессовых мыслей.
👩🏻⚕️Важно: Самолечение снотворными препаратами — опасный путь, который может усугубить проблему. Здоровый сон — это результат комплексного подхода и внимания к себе. Не пренебрегайте этим фундаментом вашего благополучия и долголетия.
💤 Позаботьтесь о своем сне, и он позаботится о вас!
▫️Старайтесь ложиться и просыпаться в одно время, даже в выходные. Это настраивает ваши внутренние биологические часы. Если нужен отдых днем, ограничьтесь 20–30 минутами, но не поздним вечером.
▫️Создайте идеальную атмосферу для отдыха: прохлада, тишина и полная темнота. Плотные шторы, маска для сна, комфортный матрас и подушка — ваши верные помощники. Пусть кровать ассоциируется только со сном.
▫️Синий свет от экранов смартфонов, планшетов и телевизоров обманывает мозг, заставляя его бодрствовать. За час до сна отложите гаджеты в сторону. Вместо соцсетей или сериала выберите бумажную книгу или спокойную музыку.
▫️Теплая ванна, легкая растяжка, медитация, дыхательные практики или несколько страниц хорошей книги. Главное — спокойствие и отсутствие стрессовых мыслей.
👩🏻⚕️Важно: Самолечение снотворными препаратами — опасный путь, который может усугубить проблему. Здоровый сон — это результат комплексного подхода и внимания к себе. Не пренебрегайте этим фундаментом вашего благополучия и долголетия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3💯2