Forwarded from ЗДОРОВЫЕ ГОРОДА И ПОСЁЛКИ ЕЛЬЩИНЫ
🚭С 3 по 21 ноября 2025 года в Республике Беларусь стартовала информационно-образовательная антиникотиновая акция, приуроченная ко Дню некурения
⚡⚡⚡В рамках антиникотиновой акции специалисты Ельского районного ЦГЭ провели информационное мероприятие в отряде "Дружный" оздоровительного лагеря средней школы №2 г. Ельска, направленное на профилактику никотиновой зависимости среди подростков.
📢📢📢В ходе беседы ребятам рассказали о составе табачных изделий и электронных сигарет, механизмах формирования зависимости и последствиях для здоровья.
‼️Специалисты ЦГЭ призвали ребят быть ответственными за свое здоровье и принимать осознанные решения, не поддаваясь давлению сверстников и рекламным уловкам табачных компаний.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
#ЕльщинаЗаЗдоровыйОбразЖизни
#МолодежьПротивЗависимостей
⚡⚡⚡В рамках антиникотиновой акции специалисты Ельского районного ЦГЭ провели информационное мероприятие в отряде "Дружный" оздоровительного лагеря средней школы №2 г. Ельска, направленное на профилактику никотиновой зависимости среди подростков.
Мероприятие было организовано с целью повышения осведомленности молодежи о вреде курения и формирования устойчивой негативной установки к употреблению никотинсодержащих продуктов.
📢📢📢В ходе беседы ребятам рассказали о составе табачных изделий и электронных сигарет, механизмах формирования зависимости и последствиях для здоровья.
‼️Специалисты ЦГЭ призвали ребят быть ответственными за свое здоровье и принимать осознанные решения, не поддаваясь давлению сверстников и рекламным уловкам табачных компаний.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
#ЕльщинаЗаЗдоровыйОбразЖизни
#МолодежьПротивЗависимостей
👍5🔥3💯2
✅ Не просто усталость: что такое синдром выгорания и как ему противостоять
Это состояние знакомо многим, но не все признают его серьезность. Выгорание — это не временная слабость и не лень. Это — глубокое истощение на всех уровнях: эмоциональном, умственном и физическом, которое накапливается под грузом хронического стресса.
❗️ Как распознать тревожные сигналы? Специалисты Чечерского райЦГЭ рекомендуют обратить внимание на эти 5 признаков:
Если в этом описании вы узнали себя — это веский повод остановиться и позаботиться о себе.
✔️ Ваша стратегия защиты: как сохранить ресурсы и не сгореть?
Если вы чувствуете, что не справляетесь в одиночку, — обратитесь за помощью к психологу. Забота о ментальном здоровье — это не слабость, а проявление зрелости и мудрости.
Это состояние знакомо многим, но не все признают его серьезность. Выгорание — это не временная слабость и не лень. Это — глубокое истощение на всех уровнях: эмоциональном, умственном и физическом, которое накапливается под грузом хронического стресса.
➡️ Отдых не приносит облегчения, а энергия не восстанавливается даже после выходных.➡️ Появляются раздражительность, цинизм и желание дистанцироваться от работы и коллег.➡️ Туман в голове: Снижается концентрация, страдает память, простые задачи требуют невероятных усилий.➡️ То, что раньше вдохновляло, теперь вызывает безразличие или отторжение.➡️ Ослабевший иммунитет дает сбои, обостряются хронические заболевания.
Если в этом описании вы узнали себя — это веский повод остановиться и позаботиться о себе.
➡️ Четко отделяйте рабочее время от личного. Научитесь говорить «нет» задачам, которые нарушают этот баланс.➡️ Не пренебрегайте перерывами в течение дня и обязательно используйте право на полноценный отпуск для перезагрузки.➡️ Регулярно занимайтесь спортом, найдите время для хобби и прогулок на свежем воздухе. Это не роскошь, а необходимость.➡️ 7-9 часов качественного сна — лучшее лекарство для перегруженной нервной системы.
Если вы чувствуете, что не справляетесь в одиночку, — обратитесь за помощью к психологу. Забота о ментальном здоровье — это не слабость, а проявление зрелости и мудрости.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5⚡3👏2
В ходе мероприятия специалисты провели для коллектива просветительскую работу по нескольким важным направлениям:
▫️рассказали о текущей прививочной кампании против гриппа и COVID‑19;
▫️провели профилактическую беседу о путях передачи, мерах предупреждения и важности своевременной диагностики ВИЧ‑инфекции и вирусных гепатитов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4⚡3👏2
✅ Санитарный порядок под контролем
🔹На аппаратном совещании в Чечерском районе под руководством председателя РИК Сергея Гайкова был рассмотрен ряд вопросов.
➡️ С докладом о результатах контрольных мероприятий по проверке санитарного состояния земельных участков и наведению порядка на территории выступила главный государственный санитарный врач Чечерского района Анастасия Хамылевская.
🔹На аппаратном совещании в Чечерском районе под руководством председателя РИК Сергея Гайкова был рассмотрен ряд вопросов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3🔥3
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🥗 ПИТАЙСЯ С УМОМ: КАК НАЙТИ БАЛАНС НА ТАРЕЛКЕ
✅ Здоровое питание — это не диета и не временное ограничение, а способ заботиться о себе каждый день.
☝️ Наш организм — сложная система, которая нуждается в балансе белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Если хотя бы одного элемента не хватает, страдает всё: снижается энергия, ухудшается настроение, появляются хроническая усталость и слабость иммунитета.
🔹 Включайте в рацион овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыбу, молочные или растительные источники белка.
❗️Не стоит бояться жиров — они нужны для мозга и гормонального равновесия, но выбирайте полезные: орехи, авокадо, оливковое масло. Важно не только что мы едим, но и как: не переедайте, ешьте медленно, прислушивайтесь к чувству насыщения.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
✅ Здоровое питание — это не диета и не временное ограничение, а способ заботиться о себе каждый день.
☝️ Наш организм — сложная система, которая нуждается в балансе белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Если хотя бы одного элемента не хватает, страдает всё: снижается энергия, ухудшается настроение, появляются хроническая усталость и слабость иммунитета.
Главное правило сбалансированного питания — разнообразие.
🔹 Включайте в рацион овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыбу, молочные или растительные источники белка.
❗️Не стоит бояться жиров — они нужны для мозга и гормонального равновесия, но выбирайте полезные: орехи, авокадо, оливковое масло. Важно не только что мы едим, но и как: не переедайте, ешьте медленно, прислушивайтесь к чувству насыщения.
Старайтесь соблюдать режим — это помогает организму лучше усваивать питательные вещества.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
🔥4❤3💯2👍1
⚡️Об импортной продукции, не соответствующей гигиеническим требованиям
🔹Государственным санитарным надзором Гомельской области в ходе проведения мероприятий технического (поверочного) характера в октябре 2025 года выявлена реализация отдельных партий недоброкачественной продукции импортного производства (6 наименования), не соответствующей установленным требованиям безопасности.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹Государственным санитарным надзором Гомельской области в ходе проведения мероприятий технического (поверочного) характера в октябре 2025 года выявлена реализация отдельных партий недоброкачественной продукции импортного производства (6 наименования), не соответствующей установленным требованиям безопасности.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
👍5🎉2🏆2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❓❓❓Как распознать потенциального агрессора до первого акта насилия?
☝☝☝Существуют определенные тревожные сигналы, которые могут указывать на повышенный риск насилия. Однако, к сожалению, невозможно с абсолютной точностью предсказать, станет ли человек агрессором.
🚩🚩🚩В поведении и личных качествах человека должны насторожить следующие предупреждающие сигналы: вспыльчивость и неконтролируемые приступы гнева по незначительным поводам, трудности с контролем эмоций, импульсивность и склонность к необдуманным действиях, патологическая ревность и контроль над партнером, жестокость к животным, изоляция от общества.
🚩🚩🚩В межличностных отношениях с потенциальным агрессором можно также обнаружить тревожные звоночки.
🚩🚩🚩Должны насторожить газлайтинг − манипулирование сознанием партнера, заставляющее его сомневаться в своей адекватности и восприятии реальности, и угрозы − прямые или косвенные угрозы физической расправы или причинения другого вреда.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Наличие в прошлом агрессивного поведения – один из самых сильных предикторов будущего насилия. Это касается как физического, так и вербального насилия, а также насилия против животных.
⤵️ ⤵️ ⤵️ Что делать, если вы заметили эти признаки? Не игнорируйте их!
❗️ ❗️ ❗️ ❗️ Куда можно обратиться за помощью?
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #профилактикадомашнегонасилия #какраспознать #абью
☝☝☝Существуют определенные тревожные сигналы, которые могут указывать на повышенный риск насилия. Однако, к сожалению, невозможно с абсолютной точностью предсказать, станет ли человек агрессором.
Важно помнить, что наличие одного или даже нескольких из этих признаков не означает, что человек обязательно совершит акт насилия, но требует повышенной бдительности и, возможно, поиска помощи.
🚩🚩🚩В поведении и личных качествах человека должны насторожить следующие предупреждающие сигналы: вспыльчивость и неконтролируемые приступы гнева по незначительным поводам, трудности с контролем эмоций, импульсивность и склонность к необдуманным действиях, патологическая ревность и контроль над партнером, жестокость к животным, изоляция от общества.
🚩🚩🚩В межличностных отношениях с потенциальным агрессором можно также обнаружить тревожные звоночки.
Среди них могут быть ранние признаки доминирования и контроля − попытки изолировать партнера от друзей и семьи, контроль над финансами, ограничение свободы передвижения. Пренебрежительное отношение к партнеру − унижение, оскорбления, обесценивание чувств и мнения партнера.
🚩🚩🚩Должны насторожить газлайтинг − манипулирование сознанием партнера, заставляющее его сомневаться в своей адекватности и восприятии реальности, и угрозы − прямые или косвенные угрозы физической расправы или причинения другого вреда.
Самым тревожным сигналом является попытка применения физического насилия. Даже однократное проявление физической агрессии является серьезным предупреждающим знаком.
Еще один сигнал − злоупотребление психоактивными веществами, так как алкоголь и наркотики могут снижать контроль над импульсами и увеличивать риск агрессивного поведения.
Будьте бдительны и внимательны к дальнейшему поведению человека. Не оставайтесь один на один с проблемой: поговорите с человеком, которому вы доверяете или обратитесь за помощью к специалисту. Психолог или психотерапевт может помочь оценить риск и разработать стратегию дальнейшего поведения.
Милиция: 102 (с мобильного или городского телефона).
Телефон экстренной психологической помощи для жителей г. Гомеля (анонимно, бесплатно, круглосуточно): 170.
Круглосуточная служба экстренной психологической помощи: 133.
Республиканская «горячая линия» по оказанию психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию: 8 (801) 100 16 11.
«Телефон доверия» учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница»: 8 (0232) 31 51 61.
Центр, дружественный подросткам «ПОДРОСТОК»: 8 (0232) 31 08 86; 8 (0232) 31 08 87; 375 (44) 767 78 27.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #профилактикадомашнегонасилия #какраспознать #абью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🎉2🏆2⚡1👍1
✅ Здоровье – главный выбор!
Как сохранить свое главное богатство — здоровье? Ответу на этот вопрос было посвящено мероприятие в Наровлянской районной библиотеке, прошедшее в рамках проекта «Наровля — здоровый город». Участниками встречи со специалистами стали студенты местного колледжа.
Как сохранить свое главное богатство — здоровье? Ответу на этот вопрос было посвящено мероприятие в Наровлянской районной библиотеке, прошедшее в рамках проекта «Наровля — здоровый город». Участниками встречи со специалистами стали студенты местного колледжа.
В ходе беседы «Здоровье – самое большое достоинство человека» подросткам не только рассказали о последствиях пагубных привычек, но и четко донесли правовую информацию. Ребята узнали о суровой ответственности, которую влечет за собой даже однократная ошибка, связанная с наркотиками. Специалист Наровлянского райЦГЭ рассказала, какой непоправимый урон наносит организму употребление запрещенных веществ и алкоголя.
❤4👏2💯2👍1🔥1