Этот минерал играет ключевую роль в поддержании нормального артериального давления, регулируя водный баланс в клетках и помогая выводить избыток натрия. Регулярное употребление бананов может стать естественным способом профилактики сердечно - сосудистых заболеваний, снижая риск развития гипертонии и инсультов.

Магний помогает бороться со стрессом, улучшает качество сна и способствует расслаблению мышц. Для тех, кто страдает от головных болей или предменструального синдрома, бананы могут стать приятным и эффективным помощником.

Этот витамин играет важную роль в метаболизме углеводов, белков и жиров, а также в производстве нейромедиаторов, таких как серотонин. Серотонин, в свою очередь, известен как "гормон счастья", и его достаточный уровень способствует улучшению настроения, снижению тревожности и борьбе с депрессией. Витамин В6 также важен для здоровья кожи и волос.

Это означает, что они не вызывают резких скачков уровня сахара в крови, что делает их безопасным выбором для большинства людей. Более того, бананы содержат натуральные сахара, такие как фруктоза, глюкоза и сахароза, которые обеспечивают организм быстрой энергией, делая их идеальным перекусом перед тренировкой или в моменты усталости.

Включив бананы в свое ежедневное меню, мы можем поддержать работу сердца, укрепить нервную систему, улучшить пищеварение и просто поднять себе настроение. Этот солнечный фрукт – настоящий подарок природы, который стоит ценить и использовать во благо своего здоровья.

Нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства были установлены на 270 территориях, в адрес ответственных землепользователей направлено 147 требования о принятии мер по приведению закрепленных территорий в надлежащее санитарное состояние.

ЖЭУ «Костюковское», ЖЭУ № 7 КЖРЭУП «Железнодорожное», ЖЭУ №№ 1, 2, 4, 6 КЖРЭУП «Сельмашевское», ЖЭУ №№ 8, 3, 4, 25, 27, «Центральное», ЖЭУ№№ 24, 5, 9 ГП «Новобелицкое-Гомель», РЭУ №№ 12, 14, 13 ГП «Советское», организаций и предприятий г. Гомеля (УО «Гомельский государственный технический университет им. П.О. Сухого», ГСПК № 35 Советского района г. Гомеля, ОАО «Кирмаш», ИП Сыцевич В.А., ГУО «Средняя школа № 22 г. Гомеля», ЗАО «Х-КРАФТ», ООО «Меркуриус Трейд», ООО «Парфюм Трейд», ООО «Здоровое решение», ООО «ТТК Стар-Юни», ООО «Финстат», ИООО «Сассин сквэр», ООО «Гомельсантехника», ООО «Сентимент», ООО «ПродМаркетБай», ИП Сенчук Е.Ф., ООО «АртКэтГрупп», ИП Котлобай В.В. ООО «ОнлайнТоргСервис», ИП Белаш Н.А., ОДО «Иван», ГПК № 6 Новобелицкого района г. Гомеля, ГПК №15 Новобелицкого района г. Гомеля, филиал «Гомель» ЗАО «Доброном», ООО «Люс Плюс», ГСПК № 10 Железнодорожного района г. Гомеля, филиалом ООО «ВИСЕМ» и др.) проведен покос сорной растительности, очистка от мусора, установка урн.

🔹В период с 8 по 15 октября 2025 года специалистами центра обследовано 45 объектов города и района, 367 придомовых участков, 3 городские улицы, 4 сельских населенных пунктов, 7 торговых объекта, 1 промышленное предприятие, 12 неипользуемых объектов, 2 объекта общественного питания, 3 учреждения образования, 1 организацию здравоохранения, 1 жилой дом, полосы отвода автомобильных дорог, 1 железнодорожную станцию, 2 дома культуры и другие объекты.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это неврологическое расстройство, которое чаще всего диагностируется у детей, но может также проявляться у взрослых. Взрослые люди с этим синдромом могут испытывать различные трудности в повседневной жизни, отношениях и работе.

- трудности с концентрацией внимания, особенно в выполнении монотонных и скучных задач;
- неорганизованность и неряшливость;
- частые забывчивость и потеря предметов;
- постоянное ощущение внутреннего беспокойства и напряжения;
- неумение контролировать свои эмоции и реакции;
- трудности в управлении временем и планировании.

Обратитесь к специалисту: важно обратиться к врачу-неврологу или психотерапевту для получения профессиональной помощи и рекомендаций.

Кроме того, сейчас очень популярны «тревожные» гаджеты: «тревожные» камни (круглый камушек с выемкой для пальца, который можно тереть во время сильной тревоги) или крутящиеся на пальце кольца-антистресс.

Однако с помощью профессиональной помощи, регулярной физической активности, организации и планирования, здорового образа жизни и управления стрессом можно улучшить свое самочувствие и облегчить повседневную жизнь.