Вдруг пригодиться 😇
«Поменьше ожиданий от себя и от завтрашнего дня»: психолог — о том, как помочь себе пережить изоляцию
Депривация, неопределенность и стресс: как на самом деле помочь себе в условиях пандемии и не сойти с ума? Для начала перестаньте требовать от себя гиперпродуктивности. О том, как действительно позаботиться о себе в непростые времена, рассказывает Дарья Аверкова, медицинский психолог, специалист Клиники когнитивной психотерапии CBT Clinic .
http://www.sobaka.ru/health/health/106031#tl
«Поменьше ожиданий от себя и от завтрашнего дня»: психолог — о том, как помочь себе пережить изоляцию
Депривация, неопределенность и стресс: как на самом деле помочь себе в условиях пандемии и не сойти с ума? Для начала перестаньте требовать от себя гиперпродуктивности. О том, как действительно позаботиться о себе в непростые времена, рассказывает Дарья Аверкова, медицинский психолог, специалист Клиники когнитивной психотерапии CBT Clinic .
http://www.sobaka.ru/health/health/106031#tl