यह पुस्तक आपको बताएगी कि वास्तव में मानसिक शांति क्या है? मानसिक शांति को भंग करने वाले नकारात्मक आवेग कौन से हैं? क्रोध, ईर्ष्या, द्वेष, घृणा, भय, तनाव, चिंता, उद्विग्नता और अवसाद जैसे शत्रु मानसिक शांति पर कैसे आघात करते हैं? शरीर और दिमाग को कैसे विश्रांति दी जा सकती है? वास्तविक आंतरिक शांति क्या है? मन अशांत होने पर शरीर में स्थित अंतःस्रावी ग्रंथियां क्या उथल-पुथल मचाती हैं? तथा उनसे शारीरिक या मनोकायिक रोग क्यों हो जाते हैं?
इस पुस्तक में इन सभी प्रश्नों के व्यावहारिक उत्तर दिए गए हैं। इन उपायों को अच्छी तरह जीवन में उतार कर कोई भी व्यक्ति शांत और प्रसन्न चित्त रह सकता है। उसके समूचे परिवार में शांति का साम्राज्य स्थापित हो सकता है। आज की नई तरह की तेज रफ़्तार जीवन शैली की समीक्षा करके तमाम तरह की घबराहटों, बेचैनियों और परेशानियों से छुटकारा दिलाकर तन-मन से स्वस्थ-सुंदर बनाने का सार्थक प्रयास।
Price: 128 ₹
Released Date: 1st September 2015

श्वेताभ गंगवार एक पेशेवर प्रॉब्लम-सॉल्वर हैं—और अपने काम में सर्वश्रेष्ठ हैं।लोगों को अपनी ज़िंदगी के झमेलों से ख़ुद की रक्षा के लिए कुछ ख़ास सिद्धांतों और नज़रियों की ज़रूरत होती है। और ज़िंदगी जीने के लिए कुछ बेहद अनिवार्य कोड्स भी ज़रूरी होते हैं।पर ज़रा सावधान: गंगवार आपके जज़्बातों को कत्तई नहीं बख्शते। सीधी-सपाट, स्पष्ट बात करने वाली,किसी भी तरह का फालतू तरीक़ा न बताने वाली इस गाइड में आपको मिलेगा:कैसे हर तरह की अस्वीकृतियों का सामना किया जाए।कैसे, लोगों के प्रति आपकी धारणाओं को बदला जाए कि अंत में आप धोखा न खाएं।क्यों वह समाज असल में अहमक हैं जो लोगों को ‘अच्छे और बुरे’ के तौर पर बांटकर देखता है।कैसे ख़ुशी की तलाश हमें भटका देती है।क्या है सोशल मीडिया इन्फ्लूएंसर्स का सच।क्यों हमें ‘क्या सोचें’ की जगह ‘कैसे सोचें’ सिखाया जाना चाहिए।स्पष्ट सिद्धांतों के साथ, यूट्यूब मेगास्टार गंगवार आपको उन समस्याओं से जूझना सिखाते हैं जिनसे आप गुज़र चुके हैं, गुज़र रहे हैं या गुज़र सकते हैं।तरोताज़ा करने वाली, पढ़ने में आसान और आपसे जुड़ने वाली गाइड, लाइफ के कड़वे सच आपको उन सभी चीज़ों पर दोबारा सोचने को मजबूर कर देगी, जो आपने सीखी हैं।