“من این کتاب رو برای بهبود شخصیم و همچنین نیازم به آموزش توی این زمینه، برای عضویت توی یک جامعه سالم‌تر، خیلی مهم میدونم. به همین دلیله که اگر خودتون دنبال جواب هستید، دوست دارم اون رو بخوانید”

"بخش زیادی از زندگی ما در درون سرمان می‌گذرد، و آنچه در سرمان فکر می‌کنیم و به خودمان می‌گوییم بی‌نهایت مهم است"

" فقط به این دلیل که به تروما توجه نمیکنیم به این معنا نیست که تروما به سلامت ما لطمه نمی زند. تهدید واقعی است و تروما در همین لحظه به صورت جدی در حال آسیب زدن است."

"یکی از چیزهایی که دانشمندان درباره ی ویروس تروما به ما میگویند، این است که آن قدر آسیب زننده است که فرزندان آینده را هم تحت تأثیر قرار می دهد"

البته شماهم بدتون نیومده ها. کتابخونه های پر تر و‌خوشگل تر، قلبای اکلیلی تر، کیه که بدش بیاد