وقتی ذهن وارد چرخه نشخوار میشه، . .
باید سریع یه راه حل برای خارج شدن از اون وضعیت بگردیم❕

◀️مثلا شروع کنیم به نوشتن درمورد اون موضوع و احساساتمون رو روی کاغذ بیاریم،

چون این قضیه باعث میشه که احساس آرامش بیشتری داشته باشیم

🧡 @Eliwbook_ad 🧔 💌

کتاب “ رام‌ کردن ماموت◀️ “

یکی از جدیدترین و صد البته مفیدترین کتاب‌های روانشناسی منتشر شده درباره اورثینک💭

روانشناسی/خودیاری

۲۵۴ صفحه /۳۵۵ تومن
چاپ اول و توزیع نشده💗
⏺️همراه با هدیه و اختصاصی تا فردا شب❤️
🧡 @Eliwbook_ad 🧔 💌

بله نداره. . . امــا؛
⏺️انقدر تاثیرگذار و کمک کننده‌ست که باورتون نمیشه◀️
🧡 @Eliwbook_ad 🧔 💌