Тепер перша сесія в мене — 500 грн 😍

⭐️ Якщо ти:
• робиш ідеально або ніяк
• постійно порівнюєш себе з іншими
• важко приймаєш похвалу чи соромишся назвати вартість своєї роботи
• боїшся осуду і критики від інших
• часто тривожишся

І вже втомилася від цього всього? Тобі до мене! 🦋

❤️‍🔥 Я психологиня і гештальт-терапевтка в навчанні для жінок з РДУГ, РАС, AuDHD. А також тих, хто впізнає себе в ознаках нейровідмінності.

Для жінок, які часто чутливі, творчі, талановиті і мають багато ідей, але буває складно почати їх втілювати 💃🏻

🔹 Якщо впізнаєш себе — запрошую на першу діагностичну сесію.

📌 На сесії ми познайомимося, розберемо твою ситуацію і як з’явився стан втоми/тривоги/апатії чи інший. А також ти отримаєш мою підтримку і зрозумієш, які перші кроки можуть тобі допомогти 🫶🏻

🍀 Вартість першої діагностичної сесії — 500 грн. Всі наступні — 1000 грн.

Всі питання і запис на сесію в особисті — @alinakufedchuk 💌

Знайшла нотатки, які записувала перед діагностикою РДУГ ✍🏻

І вирішила спонтанно з вами поділитися 😌
Насправді психіатр запитує про ці речі і спеціально прям готуватися не потрібно. Але, можливо, комусь це допоможе впізнати себе в цих ознаках.

✦ гіперфокус: залипаю на завданні і не відчуваю, що хочу їсти, пити чи в туалет

✦ відтягую виконання задачі, особливо нудної — прокрастиную до останнього 🫠

✦ не доводжу речі до кінця, роблю на 90% і закидаю

✦ важко змінити стан: піти в душ, лягти в ліжко, вийти на вулицю 🛁

✦ потрібні таймері, календарі, списочки, планери, галочки — інакше не зроблю нічого ✅

✦ 10005000 думок, які несуться в голові паралельно 🤯

✦ чутливість до звуків, верхнього світла, одягу зі штучної тканини, кофеїну (а це вже може бути якраз ознака РАС, AuDHD в моєму випадку)

✦ розказую історію, її передісторію і максимально пояснюю всі деталі 🌀

✦ перебиваю інших, бо не можу чекати поки вони договорять 💭

✦ відчуття, що зі мною щось не так, я якась дивна і не можу бути «як всі» 😢

✦ коли дивлюся фільм постійно скролю на фоні соцмережі, тредс 🎬

Діагностику проходила в @kutakovadoc
Ділюся контактом, бо мене часто запитують 🤍

І якщо маєте питання про діагностику чи РДУГ загалом — пишіть в коментарях. Я люблю з вами спілкуватися 😊

Поділіться, в яких пунктах впізнаєте себе? 🤔

Написала в бложик новий допис⚡️🌸

Про навчання, зміни, книжки, плани і чим взагалі займалася останнім часом 🥰

Пригадала як насправді люблю писати! ✍🏻
Хоча важко було почати, але день без соцмереж робить дива 😄

Читайте за посиланням: elfsvalley.substack.com/p/fd9