НОВАЯ ВАНГА
2.26K subscribers
5.21K photos
1.74K videos
1 file
1.38K links
Со мной каждый день как тренинг личностного роста❤️

По вопросам рекламы +79857247923
Download Telegram
Давайте заключим с вами договор! Вы за выходные должны посмотреть фильм «Госпожа Бовари» (он есть на окко, если что)

Чтобы когда я буду пересказывать книгу интересно было всем!

Это важно сделать, потому что это САМАЯ популярная книга 50х годов 19 века. В разборе я вам расскажу почему она такая популярная была) эта книга совершила просто революцию в мире литературы!
👍145
Бессонница

Бессонница - это одно из самых страшных явлений для нашей психики. Я хочу чтобы вы никогда не считали бессоницу частью своей жизнью и чем-то нормальным! Бессонница - это страшнейшнее нарушение, которое может привести к необратимым последствиям!

Во-первых, бессонница влияет на:
- на ваше настроение (она делает вас раздражительным, злым, апатичным)
- на ваше восприятие (бессоница искажает ваше восприятие реальности)
- на ваше здоровье (бессонница потихоньку разрушает весь ваш организм)
- внешний вид (ухудшается здоровье и тянет за собой внешний вид, конечно же. Люди которые плохо спят, всегда выглядят серыми, тяжелыми, потухшими. Потом это начинает влиять и на вес)

В конце концов затяжная и сильная бессонница приведет к необратимым последствиям - истощению нервной системы, которая вызовет галлюцинации и в окончании дело может закончиться шизофренией.

Начнется все с тревожного расстройства и пойдет по восходящей до необратимых последствий.

Поэтому, никогда не шутите с бессонницей! Никогда не считайте ее обычной частью вашей жизни! С ней нужно незамедлительно бороться!

Бессонницей уже считается:
- если вы очень долго засыпаете, по несколько часов
- если вы спите очень чутко и реагируете на каждый шорох
- если вы просыпаетесь каждую ночь в районе 3х часов ночи
- если вы засыпаете и вас как будто бы выбрасывает из сна по несколько раз за ночь
- если вы просыпаетесь от чувства удара по голове
- если вы не спите половину ночи
- если вы не спите всю ночь

Со всеми этими проявлениями нужно незамедлительно работать! Попробуйте сделать следующее:

- за час до сна убирайте любую цифровую нагрузку
- за час до сна примите горячий душ
- ничего не ешься за 4-5 часов до сна (3 мало)
- на ужин не пейте чай, не ешьте сладкое, не ешьте фастфуд
- пейте магний (очень советую магний б6 форте. Именно форте)

Если не помогает и это, то пробуйте:
- точно пить магний и больше
- слушать медитации для сна
- пить успокоительные препараты, которые продаются без рецепта, та же валерьянка

Если не помогает и это, то:
Вы должны незамедлительно обратиться к врачу психотерапевту или психиатру для назначения вам препаратов которые скорректируют ваш сон. Бояться их не нужно.

Многих напугала моя история, что я набрала 14 кг на АД. Психика стоит дороже 14 кг. Я в итоге от них избавлюсь, зато я теперь сплю по ночам, а это сильно важнее! Ведь депрессия искажает вашу реальность! Вы можете жалеть о замужестве, ненавидеть своих детей, желать поменять работу, поменять место жительства, ничего не делать или наоборот работать до истощения и все это не будет вашим истиным желанием - это будет за вас делать ваша депрессия! И когда вы от нее избавитесь, вы посмотрите на все эти вещи совсем другими глазами!

Так же, я хочу напомнить, что у меня есть методичка самопомощи при депрессии:

https://t.me/tribute/app?startapp=squM
17👍2
Мое ли это решение?

Продолжаем с вами тему депрессии и сегодня поговорим про мое любимое искажение реальности.

Любимая функция депрессии искажать вашу реальность!

Депрессивного типа люди всегда всем недовольны. Им кажется, что вот я скоро заживу, сейчас просто еще время не пришло! Вот перееду/разведусь/заработаю/куплю и т д и жизнь моя заиграет красками! Но почему-то, она и после этого действия продолжает оставаться серой!

«Я куплю собачку и буду самой счастливой на свете»
И через два дня человек чувствует, что собачка его уже заебала в край своей активностью, а уже назад ее не отдашь…

«Разведусь с мужем и заживу»
И через месяцок поняла, что никому не нужна. Женихов табун не стоит рядом с домом.

«Да мне вообще мужики не нужны, одна буду»
И поняла, что одной как-то тяжеловато все на себе тащить. Оказывается муж то не хило принимал участие в жизни.

«Это все мои дети! Вот вырастут они и заживу»
И вот они выросли, а что-то ничего и не поменялось, я так и не пошла творить и зажигать.

«Вот перееду и заживу»
Переехала, а проблем стало еще больше.

И этот список можно продолжать до бесконечности! И все эти решения будет принимать за вас депрессия! Особенно часто это распространяется на «уйду с работы» и «брошу мужа»

Уйду с работы потому что смотрю в сети на фрилансеров и завидую им! Такая жизнь у них крутая! Путешествуют, спят до обеда, бабла вагон!
И я в упор не хочу думать о том, что от такого образа жизни они страдают, почти все, паническими атаками. Что денег там, на самом деле, три рубля и очень часто они рвут себе волосы на жопе, что сегодня пусто, а когда было густо мы все потратили под чистую. Что нужно иметь определенный склад ума, чтобы зарабатывать деньги из воздуха или в бизнес схемах. И что во фрилансе тебе никогда не будет так стабильно, тепло и уютно, как в найме.
И люди оооочень часто об это ударяются и потом жалеют, что они ушли с ХОРОШЕЙ работы, ради непонятно чего! А ведь требовалось просто хорошо отдохнуть, выспаться и попить магний! (А может и ад и походить на терапию)

Тоже самое с мужьями. Мы же все с вами красотки нарасхват. Плюс хороших мужиков вагон и маленькая тележка. А на деле оказывается, что даже за самыми красивыми женщинами что-то очереди не стоят. И что мужчин готовых помогать, обеспечивать, защищать и так далее, единицы! И что как было хорошо и тепло с Валерочкой! И пусть бы он дальше бросал свои носки и пукал, зато такой он был хороший!
Очень часто женщин на разводы тянет просто сексуальная неудовлетворенность, зов либидо, «так хотела бы чтобы меня как оттрахали» а потом трахарь не ищется. Или нашелся, но кроме как трахать он ничего не умеет. А на этом далеко не уедешь. А ты уже ради влечения своего лидибо разрушила семью, детей без отца оставила.

И этот список подводных камней, повторюсь, можно продолжать до бесконечности.

Поэтому, когда вам хочется рубануть с плеча или вам кажется, что у соседа трава зеленее, подумайте, а точно ли это ваше истиное желание? Уверены? Не депрессия ли это за вас решила?

И чтобы знать наверняка. Конечно же. Нужно над собой работать.

Я всегда к вашим услугам. Мой тренинг личностного роста, как раз, направлен на то, чтобы расчистить путь к своим истиным желаниям и ценностям.

Так же, напоминаю, что у меня есть методичка самопомощи при депрессии, которая поможет вам облегчить свое состояние даже без помощи специалистов:

https://t.me/tribute/app?startapp=squM
👍127
Миленькие мои, что я могу предложить вам на май:

1. 2-3 места на предназначение
2. 1 место на мини версию
3. Могу взять 3-5 анализов отношений
4. Могу взять 3-5 детских консультаций! Даже сделаю скидку, как всегда, 5.000р вместо 7.
5. И есть два последних места на прогноз до 60ти лет

Запись тут:

https://dulkina-elena.taplink.ws/
С тремя детьми ты никому не нужна!

Есть у меня один знакомый, который женился на женщине с 3мя детьми. При том, что это его первый брак и своих детей у него нет.

Я думаю, вы понимаете, как его отговаривали от этого мероприятия все его близкие.

Но сейчас я смотрю его фотографии и вижу абсолютно счастливого человека с горящими глазами. Он даже внешне стал сильно симпатичнее. Как так вышло?

У него очень рано умерла мама, он был совсем маленький. Всю жизнь он прожил с отцом, который менял женщин, не как перчатки, конечно, но парочку поменял. А потом и сам рано ушел, мой знакомый был уже взрослый, но все еще недостаточно для потери отца. Бабушек и дедушек толи вовсе не было, толи интереса они не питали. Не знаю. Но о них никогда не шло речи и не было никогда никаких фотографий в соц сетях. В общем, товарищ наш, всю жизнь сирота.

Мне кажется, что я даже никогда не видела, чтобы он улыбался. Хотя я знаю его очень много лет, с детства, хотя мы никогда не общались близко. По нему всегда фанатели девчонки. Потому что всем хотелось спасти печального мальчика.

И вот сейчас он абсолютно счастлив с женщиной, которая старше его и у которой трое детей. Почему?

В ее лице он нашел свою мать.
В ее детях большую семью о которой всегда мечтал и совершенно неважно кровная ли это семья. Он абсолютно счастлив от факта, что в его доме тепло, в нем нуждаются и в доме постоянно голоса и веселый шум.

Так что, если вы мать одиночка с тремя детьми, не печальтесь, где-то ходит ваш точно такой же товарищ и вы обязательно когда-нибудь встретитесь, когда придет время!❤️
44👍9🥰3
Против Хубутии возбуждено уголовное дело. Вот его комментарий о происходящем. Придумал бы другую версию, ну честно.

Тарифная проститутка родила?
Ты отмечал все дни рождения дочери тарифной проститутки?
Ты танцевал на камеру с ребенком тарифной проститутки?
👍81
Все утро сегодня делала прогноз до 60 лет для мужа своей клиентки.

Повторюсь, я недооценила сложность этого процесса, у меня после аж голова всегда болит.

Но кааааак это интересно, вы бы знали. У меня аж дрожат руки от того, что я вижу.

Насколько разный путь жизненный у мужа и жены.
Если жена идет у нас по жизни легко, порхает как бабочка из одного периода в другой, то у мужа путь тяжелый, тернистый, очень часто в стиле «по лезвию ножа»

У него в матрице много про закон, про совесть, про соблазны!

И все это интересно так, что я как будто открываю карту жизни человека и вижу там все! Просто все!

Это невероятная услуга и она обязательно появится на сайте на постоянной основе! Цена ее будет 20.000р

Сейчас еще есть два места по 10.000р

П.с этот прогноз не представляет собой предсказание! Предсказания не работает! Этот прогноз показывает в каких энергетических периодах вы будете находиться из года в год! И на что нужно обращать особенное внимание в каждый год своей жизни!
🔥103
Еще я смотрю очень интересный фильм, от которого я аж на диване подпрыгиваю от эмоций возмущения! Фильм посоветовали вы! Давайте смотреть вместе, чтобы потом разобрать!

Фильм называется «заговор сестер Гарви»

По стилю очень похож на «почему женщины убивают»
👍11
Покупаю и не делаю

Вы даже не представляете насколько это распространенное явление среди людей, купить что-то и больше к этому никогда не притронуться!

Купить курс и даже не открыть его
Купить платье и никогда его не надеть
Купить программу тренировок и так никогда и не позаниматься
И даже купить какой-то продукт и не съесть его

Почему мы так делаем? Что происходит в нашей голове в этот момент?

В этот момент мы поддаемся «прекрасному» и очень сладкому чувству, которое называется «самообман»

Я куплю курс и от него я стану умнее, лучшее, больше заработаю, выйду на новый уровень, поменяю жизнь

Я куплю это платье и буду теперь наряжаться, буду красоткой, буду роскошной найду мужчину своей мечты

Я куплю программу тренировок и буду заниматься! Избавлюсь от отеков! Подтяну попку! Буду как инста дива стройная и красивая!

Я куплю авокадо и зелень и буду теперь питаться правильно!

Это наши мысли в момент этих покупок! А дальше, чтобы было не сильно больно с этого съехать, происходит:

У меня нет времени совсем на этот курс. Столько навалилось дел. Дела закончу и приступлю.

У меня пока не было повода надеть это платье. Вот как только повод будет сразу надену.

Тренировки дома оказались не для меня. Я лучше в зал пойду.

Я не успела съесть авокадо т.к дома была куча других продуктов и оно пропало.

Вы должны отдать себе полный отчет в том, что вы занимаетесь самообманом, иначе вы так и будете все это покупать до бесконечности и каждый раз будет происходить одно и тоже!

Вы даже не представляете сколько раз мне люди платили 50.000р (а это, на минутку, не маленькая сумма) за тренинг и не проходили даже первого задания и просто пропадали. Почему?

Они покупали тренинг потому что понимали что они в нем нуждаются. Но рутина взяла вверх и зона комфорта продиктовала свои условия. А вернуться и написать «Лена, я созрела и готова проходить» стыдно! Мало ли что я подумаю о таких людях! А вдруг я ругать начну! Не не не, лучше отсидеться!
Люди покупают этот тренинг, чтобы сказать себе «я классная! Я смелая! Я смогла! Я сделала первый шаг» - но все это обман. И вы просто откупаетесь!

Люди, которые платят и не делают, они просто откупаются!

Я откупилась, значит я показала, что я хочу менять жизнь. Я откупилась, значит хочу быть нарядной и красивой всегда. Я откупилась, потому что хочу быть стройной.

Мне сегодня сказала девушка с тренинга «я не сделала задание потому что времени нет. Вы вон сериалы смотрите, а у меня на это времени нет»

На что я ей ответила:
Я женщина, которая живет в городе, где не знает никого, у меня нет родственнников, друзей. Я мать. Мой муж 24/7 на работе, мы живем в стиле «он ушел я еще сплю, он пришел я уже сплю», у меня 4 площадки, где я веду абсолютно разный контент и моя запись расписана за 1,5 месяца вперед.
Но я, правда, нахожу время на сериалы и за неделю прочитываю огромные произведения литературы.

Почему? Я крутая какая-то? Терминаторша? Сходила на курс тайм менеджмента?

Нет. Я просто всегда найду время на то, что я хочу.

Пожалуйста, посмотрите фильм о Путине. Президент находит время на все. А вы, простите, нет?

Я училась на психолога, когда у меня времени покакать не было свободного. И я смотрела курсы, пока готовила, пока убиралась, пока гуляла с ребенком, а потом на площадке делала домашку. Потому что мне это было надо.

Я в любые поездки беру с собой дневник благодарности и даже все мои друзья знают «так, Лена пошла писать дневник, ее не трогаем» и для этого мероприятия у меня нет понятия «я в отпуске» потому что мне это надо.

Но я не крутая в других вопросах! У меня тоже есть косяки!

Я купила все онлайн тренировки в мире и не сделала ни одной.
Я покупаю авокадо и выкидываю через три дня.
Я отправляю нутрициологу свою красивую тарелку, а потом убираю телефон и иду есть сырки глазированные.

Идеальных людей не бывает. Все мы занимаемся самообманом. Но самое важное это осознавать.
41👏14🤗3
И делать это не обманным путем, а осознанным «я сегодня хочу есть сырок и я это признаю», «я не буду делать тренировки потому что не хочу», «я не буду тратить деньги на авокадо, я его все равно не съем»

А если купила, то уж будь добра!
💯295
Наша с вами любимая рубрика! Ну ни в чем не разбираюсь! Ни в моде, ни в нумерологии, ни в психологии! Ну совсем дерево)
🤣149🙏1
На этой неделе начался судебный процесс над ПиДидди.

Вердикт будет выносить суд присяжных.

Заседания будут закрытые, журналистов туда не пускают.

По словам журналистов, которым удалось пробраться к дверям и увидеть происходящее краем глаза - Дидди поседел.

Его обвиняют в реките, торговле людьми, сексуальном насилии, педофилии.

Ждем развязки.
Но. Скорее всего суды будут идти очень долго. Вспомним дело братьев Менендес, которое мы недавно с вами разбирали, там суд длился почти 3 года
6👍3
Заговор сестер Гарви 1 сезон

Мне очень понравился сериал!
Самый мой любимый момент от которого я в экстазе:

- принеси мне кебаб с картошкой
- тебе большой или маленький? Хотя, зачем я спрашиваю, тебе всегда большой.

Меня просто вынесло😂
Потому что это чистой мой стиль в вопросах еды😂

В общем, разбор будет длинным. Садитесь поудобнее. Тем кто фильм не смотрел НЕ ЧИТАТЬ!! Потому что тут будут жесткие спойлеры!!

Давайте начнем с того, что убийство и сама его затея никогда не были «ради Грейс» все девушки прикрывали свои намерения и вторичные выгоды (тут всем срочно смотреть мое новое видео, оно очень в тему) этого убийства.

Одна мстила за глаз, вторая за изнасилование, третья жопу свою прикрывала, четвертая мстила за деньги - абсолютно у всех были свои мотивы. Но это же так пошло, грязно и жесткого сказать «я убила из за бабок», поэтому «я ради сестры» конечно же, звучит куда лучше, даже для собственной совести.

Каждая, кстати, поплатилась. Ни одна не смогла убить Джона, но причинила вред другому: собаке, парню, бабуле. Каждый раз это был намек того, что нужно остановиться. Собака - капля в море, парень без глаза - уже серьезное предупреждение, смерть человека - это уже убийство. Но девушки, не остановились.

Кстати. Такого, конечно, быть не может, чтобы в обычной нормальной семье все были убийцами социопатками.

Разбирать сестер, думаю, особого смысла нет. Пробежимся кратенько.

Ива мужичка, баба с яйцами, которая все взвалила на себя. Я и баба, я и мужик, я и мать, я и тетка и бабка. Поэтому, конечно, тут не было место ни мужчине, ни детям. Только алкоголю. В момент смерти родителей она подумала «теперь все на мне», хотя по сути, это было вообще не так, это была иллюзия.

Урсула жутко уставшая баба, которая искала ласки, любви, внимания. Куча детей, ребенок инвалид, тяжелейшая работа. Она была просто измотана и растоптана, а ей очень хотелось просто жить, поэтому и появился любовник. С ним она жила.

Биби. Она, как раз таки, имела полнейшее право мечтать о смерти Джона и даже убить его. Хотя, она сама дернула руль, как бы жестоко это не звучало. Но она сама дернула руль.

Бекка. Жуткая красотка и сексопилка. Была бы я мужиком я бы посыпалась при одном взгляде на нее. Она брошенный ребенок, бунтарь, мечтающий, чтобы его заметили, оценили по достоинству, приласкали. Ребенок жутко нуждающийся в маме, поэтому она так любила бабулю. Все сестры были к ней жестоки, невнимательны, бессердечны. Она была одинока до безумия. Куча беспорядочных половых связей (если это не отклонение), то это всегда форма сближения. Секс - самый тесный контакт возможный между людьми. Она просто хотела человеческого тепла и быть нужной.

Грейс. Типичная жертва. Прям если вы хотите узнать, как выглядит жертва, то это Грейс. В жизни, кстати, она бы никогда его не задушила. Не решилась бы и сил бы не хватило, Джон был сильный мужик.

Ну и наш Джон Пол. Тут меня переполняют эмоции. Думаю, что я бы могла его одного обсуждать в ближайший месяц.

Первое и самое главное, что я хочу сказать: если вы думаете, что его образ гипербола - нет. Я знаю очень похожего человека лично и поэтому меня жутко триггерило весь фильм.
Мне безумно жаль женщин, которые встречают вот таких вот ублюдков и потом во что они их превращают. Именно во что, а не в кого. Это часто уже не люди, а просто забитые животные. Потому что они изначально выбирают слабых женщин, конечно же. И потом их просто добивают. Забирают у них волю, силу, стержень, мысли. Даже мысли!

При этом он красавчик.
Такой секси педант.
Такой элегантный, успешный.

А какой умный! Какой манипулятор! Настоящий психопат! Как он их ловко всех уничтожал! Он уничтожал просто всех на своем пути! И как коварно! Как жестоко!

Для меня только осталось вопросом - сексуальная история. Я бы хотела в ней покопаться, может я что-то упустила.
Джон Пол не был импотентом, он прекрасно дрочил себе на порнушку. Но почему он не трахал Грейс?
Если подумать со стороны того, что она тряпка и он ее не хотел. Нет, конечно же, наоборот, это еще одна доминанта. Он снова властелин.
4👍4
Из за его секса с Ивой? Тоже глупости несусветные.

Такой мужик не мог быть просто дрочером. Просто не мог. Либо что-то упустили сценаристы и недораскрыли нам этот момент. Либо я смотрела невнимательно и что-то упустила.

Но такой мужчина дрочером быть не может.

Откуда все это в нем взялось?
Да черт его знает. Нет никакой доказательной базы почему люди становятся психопатами. Потому что психопаты не всегда вырастают в неблагоприятной среде, далеко не всегда.
От того, что мама наряжала его в одежду его умершей сестры? Да ну глупости.
От этого он мог быть сексуальным извращенцем. Агрессором. Мужчиной ненавидящем женщин. Но не психопатом.

В общем, в моей голове идет огромный мыслительный процесс. Джон Пол, абсолютно точно, тот человек, которого можно разбирать, разбирать, разбирать и не будет этому конца и края. Потому что там было все! Просто все!

Как он ее газлайтил
Как он ее бил
Как он жестоко разрубил своего отца (можно быть каким угодно уродом манипулятором, но разрубить на части человеческое тело - это уже совершенно другой уровень)
Его манипуляции
Его ненависть. Ненависть к людям, в принципе. Кого он любил, кроме своей дочери?! Его жестокость. Какой-то просто бешеный ментальный садизм.
Его равнодушие к сексу. Он красивый. Молодой. Богатый мужчина. В смысле, блядь, нет секса?!

Я вам говорю, я о нем буду думать еще очень долго.

Что касается двух братьев брокеров. Два добряка неудачника.
7
Вопрос - ответ

Каждую пятницу в моем инстаграм проходила «подсказка вселенной» это рубрика, где я за донат отвечаю человеку на один вопрос! Если конкретного вопроса у человека нет, то он просто пишет «хочу подсказку» и я говорю на что обратить ему внимание на следующей неделе.

Все вопросы, конечно же, задавались анонимно. Потому что инстаграм это позволяет.

Сейчас хочу эту рубрику здесь.
Вы оплачиваете донат и пишите мне здесь в личные сообщения свой вопрос, в течении дня я вам отвечаю.

Давайте попробуем что из этого выйдет.

ВНИМАНИЕ:
🔴я не отвечаю на вопросы в жанре «в чем мое предназначение?» и «где мне работать?» - для этого люди приходят ко мне на консультацию т.к это сложная работа
🔴я отвечаю на вопросы односложно, развернутого ответа не будет
🔴если вы спрашиваете о личной жизни, то задавайте вопрос подробно! Например (я свободна и хочу отношений, когда они будут? Или я замужем и у нас кризис, когда он решится?)
🔴вас тут 800 человек, а я не робот. Я отвечу всем. Но торопить меня не нужно

Итак, донат оплачивается на сбербанк по номеру:
8-985-724-79-23
Донат начинается от 500р
Чек присылаете в личку по этому же номеру телефона

Этот пост активен только 16 мая.