Я сегодня не хочу делать вид, что ничего не случилось или злорадствовать.

Потому что полные соц сети злорадствия над теми, кто уехал в Дубай и накупил там недвижимости.

Я хочу поддержать всех находящихся там людей! Пожелать всем добраться до дома! Всем остаться живыми и невредимыми!

Всем нам мира!
Пусть поскорее во всем мире весь этот ужас закончится!

П.с продюссер и возлюбленная Холидейбоя отдыхала в Парусе и в него вчера прилетел беспилотник. Ванька сейчас на жуткой панике потерять любимую. Так что, как только она доберется до дома, он сделает ей предложение, чтобы никогда ее не потерять🤪

П.с 2 «ОАЭ самое безопасное место в мире» вот вам и безопасное😔

Красота, молодость, здоровье

Сегодня мы с вами продолжаем тему красоты и похудения. Вы очень просили поделиться тем, что я изменила для того, чтобы точно пошел процесс похудения. Потому что кто следил, тот помнит, что сначала все шло очень тяжело.

▪️Нужно понять, что ты не сидишь на диете. Потому что диета формирует мысль «я сейчас похудею, а потом опять буду жрать» (именно жрать. Обычные люди едят. Толстые жрут)

И тебе искренне кажется «да я же ничего такого не ем»
Ты искренне не понимаешь почему ты не худеешь! Ты же правда ничего не ешь!

Но когда ты меняешься и оглядываешься назад, то ты понимаешь, что это чистейший самообман и ты тупо продолжала жрать, просто чуть меньше.

Нужно понять, что ты не сидишь на диете, а ты меняешь свою жизнь! Потому что если ты ее не поменяешь, то ты навсегда останешься толстой, страшной, старой (а ничего так не прибавляет возраста, как вес) и у тебя будет сахарный диабет. А твоя жизнь еще только впереди!

▪️Я научилась есть овощи. Каждый день. Очень много овощей. Разных.

Мне было тяжело. Очень.
Потому что у моей семье никто никогда не ел овощи. Но зато в моей семье все болеют диабетом. Так может научимся? И я научилась.

Теперь я без овощей не могу!

▪️Я поменяла порядок еды. Сначала я всегда ем овощи. Потом я ем белок. Потом я ем углеводы.

И даже если я буду сейчас есть картошку фри, то я просто сначала сьем салат (это помогает остаться вашему сахару в норме и не дать резкий скачок)

▪️Я поняла, что самое большое зло в нашей жизни - это углеводы. Но это не означает, что их нужно вычеркнуть из жизни. Это означает, что нужно сократить потребление углеводов.

А я могла есть пасту с пиццей. То есть углевод заедать углеводом.

▪️Каждый день я ем псиллиум с греческим йогуртом.

Псиллиум не надо пить с водой, не надо заливать кефиром. Псиллиум нужно размешивать с греческим йогуртом, так образуются правильные бактерии для вашей микрофлоры.

В туалет ходишь волшебно😇

▪️Каждое утро я пью витграсс (никому ничего не советую, тут решайте сами или со своим врачом)

Витграсс понижает сахар, понижает холестирин, помогает вырабатывать инсулин.

▪️Каждый день я обливаюсь холодной водой (это фишка из моей карты Венеры)

Плюс, от этого уходит отечность, хорошо работают сосуды и вырабатываются эндорфины. Причем такие, что я иногда смеюсь после минут 10😅

▪️еще одна фишка моей Венеры - это все, что связанно с морем и морскими обитателями. Так что, вокруг меня теперь много талисманов рыб и я ем очень много морепродуктов (но, кстати, так было всегда. Я это интуитивно чувствовала. Я могу двигаться на одном лососе) причем, я легко ем абсолютно сырую рыбу🤪

А если ты хочешь узнать свои фишки Венеры (планеты любви и женственности)
То я напоминаю тебе, что твой персональный прогноз стоит 3.000р и доступен он к заказу еще 5 дней!
Пиши «хочу» в комментариях и тебе придет ссылка на оплату! После пришли чек и свои фио, дату рождения, время рождения и место рождения!

И до 8 марта ты получишь свою «магию наслаждения»

Чуйка у меня, конечно, как у собаки! Я вам предлагала дважды Губина разобрать) Собчак меня опередила)

Мой канал в макс! Подпишитесь, на всякий случай!👇🏽

https://max.ru/join/j0IDZZhqRSEhQ1HBRUy_uPHD4PadTM4jFq-1UOY02Lk

Красота, молодость, здоровье часть 2

Продолжаем тему моего нового образа жизни. Рассказываю вам, что еще изменилось, чтобы начать приходить к нормальному внешнему виду.

▪️Спорт зал. 2 раза в неделю. На силовые.

Это самый для меня тяжелый пункт из всех. Каждый раз я иду туда как на каторгу. Я не успеваю проснуться, как моя голова начинает генерировать идеи отмаз, как слиться и не пойти. Но я иду. Иду скрипя зубами.

Конкретно в вопросах похудения зал мне не помог никак.
Но в вопросах здоровья - один из лучших инструментов.

Перестали болеть колени, прошла одышка, стала лучше осанка, стало легче двигаться, я, в целом, стала сильнее.

Плюс ваши мышцы - это залог успеха в вопросе сахарного диабета. Чем больше мышц, тем ниже риски.

▪️Алкоголь.

Я не пью алкоголь, в мае будет, 2 года.
Лично я никак не вижу в этом плюсов в вопросе похудения. Но все эксперты говорят, что это ключевой фактор. Хз. У меня от алкоголя никогда не было отечности. Просто никогда. А вот от углеводов - всегда.

▪️Аэрогриль

Я больше не готовлю на плите (только если это не суп, конечно же, или яйца отварные)
Остальное все я готовлю в аэрогриле. Это одно из лучших моих приобретений.
Быстро, вкусно, без масла и абсолютно не пересушивает еду. Вся еда сочная и вкусная.

▪️Йога

Йога - лучший инструмент в моей жизни. Хотя бы, пару раз в неделю, я стараюсь заниматься йогой.

Медитирую я, практически, каждый день.

▪️Семечки

Этот пунк надо было добавить во вчерашний пост, но я забыла. Все бутерброды или салаты я посыпаю семечками (на любом маркетплейсе есть «смесь семян для салатов»)
В семечнах огромное количество пользы, начиная от заживления стенок жкт, заканчивая работой щитовидной железы.

Красота, молодость, здоровье часть 3

Сегодня мы с вами уделим время стилю. Вас очень сильно интригует тема моего стилиста и вызывает кучу вопросов. Сейчас все буду рассказывать.

До стилиста я одевалась сама. У меня были две крайности: я люблю либо наряжаться в стиле Киркорова, либо я люблю романтичные платья с принтами.

Как оказалось и то, и другое мне носить запрещено😹

Раньше мне казалось, что я в цветочках королева! Сейчас я смотрю старые видео и думаю «реально, очень плохо»😹

Итак. Суть в чем.
Мой стилист работает по типажам.
И мой типаж «гамин натурал»
Плюс, моему внешнему виду она дала характеристику «дочь президента»

То есть.
Если я замахиваюсь на жену - я выгляжу нелепо.
Если я скатываюсь в расслабление - я выгляжу дешево.

Каждый раз при выборе одежды я должна задавать себе вопрос «оделась ли бы так президентская дочь?»

Мне запрещены:
▪️принты
▪️рюши
▪️все бесформенное (Я не знаю как отказаться от треников just warm это лучшее что со мной случалось)
▪️высокие каблуки
▪️одежда которая находится в тренде

Мне благоволят:
▪️Пастельные оттенки (между прочим именно это написанно в моей карте Венеры)
▪️Жакеты, брюки, рубашки
▪️Приталенные силуэты
▪️Строгий порядок на голове либо мягкая волна
▪️Минимальное количество украшений (кто помнит старые ролики, то я любила нацепить все самое лучшее)

Если выбирать ведущий стиль бренда, то это YSL и Chanel

Естесственно, мой стиль раскрывается со временем. Потому что я не могла сразу поменять прическу - нужно было ждать пока волосы отрастут.
Я не могла поменять сразу весь гардероб на костюмы шанель - я столько не зарабатываю.
Поэтому, со временем, становится лучше, лучше и лучше.

Сейчас сама смотрю на многие свои образы и думаю «как же красиво» при том, что некоторые составляю я сама и мне безумно приятно, если в этот момент мне пишут «вот тут стилист отработала на все 100%»

И самое главное, что мне это принесло - другой уровень зрителей и клиентов. Ко мне иногда приходят ТАКИЕ люди, что я думаю «вау! Такой большой человек мне доверяет»

Поэтому, если вы хотите подняться на новый уровень - начните со своей одежды. Она должна транслировать кто вы, чего вы хотите и на что вы претендуете.
Выражение «встречают по одежке» никуда из нашей жизни не делось!
Ваша одежда должна говорить «эта женщина успешна» - и тогда все так и сложится!

И, напоминаю вам, что «магия наслаждения» доступна еще 2 дня!
Это пдф файл с ключевыми позициями вашей Венеры - планеты женственности и любви.
Цена 3.000р
Пиши в комментариях «хочу» и тебе придет ссылка на оплату, после пришли чек, свои фио, дату и время рождения и место рождения.

Слушайте, а я стесняюсь спросить, а мы с таким поведением каких зрилетей на своем концерте ждали?)

Я никогда за Славой не следила, именно по этой причине. Сейчас вот мне приходится. И я, мягко говоря, в шоке🫠

Эта история сейчас гремит на весь интернет и я, наконец, села ее посмотреть.

И вот что я вам всегда говорю? Женщина в первые три секунды все знает!!!! Сразу знает!!!!

Для тех, кто не в курсе, эту девушку жестко преследует ее бывший муж, с избиениями, поджогами, бесконечными угрозами. История жуткая.

Новое видео в продолжение к нашей предыдущей теме «каждый ли может быть успешным»

https://vkvideo.ru/video-140445987_456240591