Лидер сегодняшних комментариев! Ну!

Вчера, оказалось, что вам очень интересно, как движется история с моим похудением! И многие заметили, что видно, что идет работа!

Я в своем инстаграме показываю и рассказываю все подробно, как движется дело. Но я все время забываю, что тут и там разная аудитория!

Значит, что у нас сейчас на повестке:

▪️я похудела на 5 кг с огромным, просто каким-то каторожным трудом. Дальше вес встал опять и ни туда, ни сюда. Моя нервная система и мотивация уже были готовы покинуть эту борьбу, но я придумала вариант лучше и заказала себе доставку еды по калориям. Я ем ее, пока, только два дня. Но уже ушло 1,5 кг.

▪️два раза в неделю я так же хожу на силовые тренировки с тренером + я купила себе домой степпер, хожу каждый день по немногу, когда есть время.

▪️я наняла себе стилиста. И его работу можно увидеть в ролике про Марго и Дорна. И я очень рада, что многие написали «вы стали выглядеть лучше», значит, не зря плачу деньги🤪

▪️Я выяснила:
🔹что самый главный враг отеков - сыр.
🔹в ферментированных продуктах нет калорий (например, соленые огурцы, квашеная капуста и т д) и вы можете есть их сколько угодно, плюс они очень хорошо помогают вашему пищеварению.
🔹нет калорий в грибах. Вы тоже можете есть их хоть ведрами. Они не дадут вам пользы, но создадут эффект насыщения.
🔹если вам до слез хочется съесть какого-нибудь говна - съешьте попкорн, в нем очень сильно мало калорий.
🔹лепешки роти с белковой начинкой могут держать вас сытыми по 4-5 часов.
🔹если вы добираете белок, то вы правда не хотите есть сладкое.

Вот такие вот дела.

Второй выпуск Саши Сулим про детей, которых избивали вызвал во мне жуткое чувство, что женщина, про которую говорит вторая девочка, очень сильно похожа на одну мою клиентку. И я в таком смятении жутком.

Начнем с того, что это тоже выпуск из серии «если вы думаете, что вы плохая мать, то посмотрите этот выпуск»

Второе, под видео огромное количество комментариев на тему, что существует фраза «это же мама и маму всегда нужно прощать», а бывают вот такие матери.
Я при работе с клиентами всегда говорю «любить не обязательно, прощать не обязательно, обязательно принимать»

«Да, я принимаю, что у меня такая мама. Я этого не стесняюсь. Я с этим не борюсь. Я не занимаюсь бичеванием. Я принимаю этот факт, что да, это так и по-другому быть не могло»

Пару слов про клиентку:
Ко мне обращалась женщина, с очень схожим вайбом с мамой Ани. Я сначала ее взяла, но буквально через два дня, у меня глаза на лоб полезли от всего, что она несла. Там была и религия, и суицидальные наклонности, и что мне все мешают (особенно дети, конечно же) и через пару дней я сказала, что я не могу с ней работать т.к она должна обратиться к психиатру и получить помощь другого рода.

И вот я сейчас все это вспомнила и у меня аж волосы дыбом стоят от мысли, что сколько же абсолютно ненормальных людей вокруг нас.

https://youtu.be/KqSfSh4qAmE?si=_BivVb1THzv1UWOF

Где брать энергию часть 3

Мы уже обсудили с вами, что:
▪️движение жизнь
▪️человеку нужен человек

И вот сегодня новое правило: правило трех удовольствий в день.

Минимум три, максимум сколько угодно.
Можете получить большое удовольствие - супер, не можете - три маленьких.

Проведите анализ, напишите список вещей или действий которые вас радуют и приносят вам удовольствие! В идеале, чтобы это были еще и здоровые привычки! Если они не здоровые (по типу покурить сигаретку) то тут вы уже сами оцениваете насколько вам это нужно, но я предлагаю и это сделать маленьким.
Потому что кто-то напишет «съесть бургер😌» и если ты каждый день будешь есть бургер, то ты не пройдешь в дверь через пол года. Но можно его сделать маленьким и съедать раз в пару недель маленький бургер. Каждый день не выйдет даже с маленьким😂тут как не крути!

Ваш список должен выглядеть, примерно так:
▪️чашечка кофе утром
▪️одна конфетка сникерс к завтраку
▪️прогулка в парке
▪️ванна с пенкой
▪️горячий душ
▪️красивый образ
И так далее.

И вот вы должны, чтобы чувствовать себя всегда в ресурсе, делать для себя три удовольствия из вашего списка! Каждый день!

И тогда жизнь станет сильно лучше✨

П.с если ваш список весь состоит из вещей по типу: покурить, выпить вина, что-то купить, съесть торт/булку - то вам нужно пересмотреть свои интересны в жизни.

Теория заговора набирает обороты.
В сети идет массовый взлом аккаунтов звезд. И есть теория, что никакой это не взлом, а намеренный сговор. Что блогеры добровольно отдают свои блоги скаммерам за очень большие деньги.
Екатерина Мизулина взялась вести расследование и если это подтвердится, то всем пизда.

Что думаю я?
Я думаю, что на такое легко способны Самойлова и Бородина.
Но Галич и Бузова, вряд ли.
Тем более, как бы Блиновская в это вписалась из тюрьмы?

Но если это окажется правдой, то я офигею знатно. И вера в человечество на этом закончится

А точно ли ты художник?

К сожалению, моя работа не для всех людей радужная, прекрасная и несет им только хорошие новости. Бывает, что приходит и боль и разочарование, но потом обязательно приходит исцеление, просто на это нужно время.

Эта неделя у меня выдалась очень тяжелой. Именно потому что было разбито несколько сердец. Но я знаю, что и разочарования иногда нужны в жизни, чтобы сильнее ценить то, что ты имеешь.

Сейчас мы живем в такое время, когда вокруг нас одно большое творчество! Очень много талантов, музыки, танцев, звезд и ярких красок и эта волна, буквально, тянет за собой всех! Многие люди начинают верить в себя, пробуют творческие профессии, заводят непривычные для общества хобби.
Плюс, время, действительно, такое, что очень ценятся творческие профессии!

Но вот дело в чем…:

Не все люди рождены для творческих профессий. Кто-то должен работать в офисе, кто-то должен работать помощником, кто-то наводить чистоту, а кто-то ухаживать за животными и т д.

Не все люди должны творить и творчески развиваться.

И даже если вы научились неплохо рисовать, это вообще не означает, что вы художник. К моему большому сожалению.

Я очень сильно не люблю расстраивать людей. Но всегда стараюсь это делать максимально деликатно. И потом, спустя время, я всегда получаю отзыв «спасибо, что не дали мне сделать глупость»

Потому что ко мне иногда приходят очень большие люди (известные врачи, адвокаты, бизнесмены, судьи) со словами «бросаю работу и иду петь песни» и это говорит в них не талант, а усталость от своей тяжелой работы.

Я, конечно же, никогда не говорю «вам не надо петь», кто я такая?)
Пойте! Танцуйте! Рисуйте!

Но молю вас, не тешьте себя иллюзиями о великом. Что вы художник, режиссер, музыкант и великий писатель. Если это правда так, то жизнь обязательно вас заметит, даже если вы продолжите делать другую свою работу❤️

Я это к чему:
Никогда не рубите с плеча и не принимайте горячих решений - вы всегда проиграете.

И делайте выбор только тогда, когда очевидно, что выбор нужно сделать. Т.е. не уходите в пустоту за мечтой перечеркивая всю свою жизнь (особенно, если это успешная жизнь) а дождитесь предложения уходить.

Вы всегда можете работать и параллельно заниматься творчеством. И если это ваше, то в какой-то момент ваша востребованность вытеснит вашу обычную работу. Но рубить не нужно.

Не будьте в иллюзиях своей особенности и исключительности. Это не имеет ничего общего с верой в себя. Нужно уметь адекватно смотреть на то, точно ли ты талантлив.

Новости к этому часу:

▪️весь ноябрь у меня расписан. Буду брать только точечно на випки. Основная запись уже на декабрь!

▪️декабрь я тоже не хочу сильно нагружать потому что у нас там пойдут прогнозы на 2026 год. Мы уже делаем их для вип группы. Девочки в восторге! Количество мест будет ограничено, имейте ввиду сразу!

▪️вместе с подругой в параллель читаем «братьев Карамазовых» у нас кипят такие обсуждения ежедневно, вы не представляете! Со слезами, со спорами, со сравнениями! Очень горячо!

Мы перенесли на БУКВА.Е.Да «ярмарку тщеславия»

Так что, кто не смотрел разбор этого шедевра, вэлкам!

https://vkvideo.ru/video-232516990_456239029?list=ee18846733c46a4acc

Мы только что закончили снимать разбор отношений Льва Толстого с его женой и представляете, я впервые заплакала в кадре😅

Меня настолько ранила эта история, что я не могу равнодушно о ней говорить.

Каждый день я работаю с огромным количеством совершенно разных женщин. Есть успешные, самодостаточные женщины. А есть глубоко несчастные и глубоко одинокие женщины (даже при наличии у них мужей)

И когда я вижу и слышу истории, как обижают женщин мужчины, то я готова этих мужчин растерзать! Уничтожить! Стереть их с лица земли!

Это будет выпуск с очень большой философией! Ждите!

Я такого хорошего интервью давно не смотрела!

Я очень люблю Юлю. Она делает очень хороший, интеллектуальный, полезный контент.

Мне она нравилась абсолютно всегда! Начиная от фильма, где она борт проводница с которой флиртует Пореченков, заканчивая ее ютуб каналом.

Было у нее пару спорных работ, с той же Идой Галич, когда Юля была уж очень высокомерна. Но, как говорится, а кто не без греха?

В этом интервью я даже поплакала, два раза. Когда она говорила о своем отце!
Надо, кстати, пересмотреть «Москва слезам не верит» я его никогда даже и не смотрела так, чтобы прям сесть и смотреть. Только у бабули на фоне видела.

Очень хорошее интервью, которое достойно вашего внимания.

И, кстати, сказать. Хотели бы разбор Юлии Меньшовой?

https://vkvideo.ru/video-212434926_456240287?t=1h34m14s&t=2h20m30s

Не теряйте❤️

Новое видео!
И тут, еще и новая заставка😌

Я советую смотреть этот выпуск всем! Даже если вас не интересует Толстой! Вы будете в шоке!

https://vkvideo.ru/video-232516990_456239030

Николай Овечкин

Я знаю, вы ждете.

И я вам расскажу историю. Хотите верьте, хотите нет. Потому что доказательства в виде скринов я не могу предоставить т.к это не моя информация и я не имею права ее распространять.

Когда начался скандал с инстасамкой, буквально через пару дней мне прислали голосовое сообщение Коли, где он просит подругу моей подруги занять большую сумму денег.

Меня удивила не просьба занять.
Меня удивило то, как он все это говорил. Это было настолько сумбурно и настолько «молю на коленях», что мы с подругой сразу же обсудили не наркотики ли в этом замешаны.

Потому что я слышала что человек не в адекватном состоянии. К сожалению, я знаю на личном опыте, КАК алкоголики, наркоманы и лудоманы просят деньги.

И в интервью Мадонне, она задает ему вопрос «я слышала, что ты играешь в азартные игры, это так?»

Николай отрицает.

Но. Ровно только что, команда Мари Крамбрери выложили пост, где указали, что Николай Овечкин должен им 9.000.000р (в интервью Мадонне он сказал, что никаких долгов перед Мари у него нет)

К моему огромному разочарованию Николай зашел не в ту дверь. Я не могу утверждать, но я даю 90% на то, что Николай находится в зависимости. К сожалению.

Я не думаю, что это наркотики. С таким бюджетом он бы их спокойно покупал и глазом не моргал.
А онлайн казино может «высасывать» из человека и миллионны долларов…

Очень сочувствую, Коле. Очень жаль. Из лудомании выбраться даже сложнее, чем с наркомании.

Милые мои, я дома! Мне очень нужны были выходные потому что кто бы знал в каком терминаторском режиме я работаю…🫠

Но я дома! Полна сил! Готова врываться в наши с вами консультации!

Пишите (с записью, правда, очень туго. Занят весь ноябрь) но вы пишите, что-нибудь для вас я найду❤️

https://dulkina-elena.taplink.ws/

Отзывы для нас тут с вами редкость, но иногда нужны.

Это отзыв с тренинга.
Девушка пришла в процессе очень болезненного развода с мужем.

И я безумно рада за нее. И безумго рада получать такие отзывы!❤️

Простите, что сегодня все посты о работе. Но куда деваться.
Вот смотрите, как работает «прогноз до 60 лет»

Сейчас пришла девушка с вопросом «а где муж? А где дети?»

И мы вот с ней выяснили, что муж и дети должны были быть еще 10 лет назад.

Периоды работают невероятно.
Я когда сама вижу такие вещи, у меня аж мурашки.

В жизни у каждого человека всё должно быть вовремя. И периоды вам подсказывают в какую сторону вы должны смотреть в определнный год своей жизни.

Желания

У нас близится пора, когда мы будем загадывать очень много желаний! И я хочу, в очередной раз, напомнить вам, что желания нужно загадывать правильно!

Вчера увидела рилс мол «загадала на марафоне Блиновской время для себя и в итоге сижу с ней в одном сизо»😂

Моя подруга в прошлом году загадала «путешествовать весь год» и в итоге они весь год переезжали в разные страны из за не самых приятных обстоятельств в жизни🫠

Мой самый яркий факап в желаниях был, когда я загадала «жить у моря» и переехала жить в Таганрог🫠

И я могу перечислять вам такие примеры до бесконечности! Как люди загадывают «отдых от работы» и в итоге весь год лежат в больнице.
Загадывают «богатого мужа» и в итоге разводятся со своим настоящим мужем.

Так что, милые мои, еще раз напоминаю вам о том, что невероятно важно правильно формулировать свои желания!

В прошлом году мы делали и карту желаний, и фонарик желаний на китайский новый год и ритуал с ведьминой свечой на новый год и гадания на старый новый год.
Я не знаю на что меня хватит в этом году, что хотелось бы вам?

На ведьмину свечу я загадывала самое заветное желание, которое бы я променяла на все что угодно. И оно сбылось🙏🏽

И сегодня вот у меня сбылось еще одно из заветных желаний, мне доставили сумку шанель, которую я купила две недели назад😌хотя в этом году эта сумка не входила в мои планы, но так спонтанно вышло, что я не успела опомниться😂

Новый год

Мне одной кажется или, реально, у людей уже во всю новогоднее настроение?
У нас в Ростове редко вообще украшают город и очень мало, но еще вчера был октябрь, а у нас уже в некоторых местах стоят елки и висят герлянды🥹

Я сама уже даже купила новых игрушек на свою шикарную ёлку (кто со мной давно, тот знает, что я псих больная до новогоднего декора😂)

Вы чувствуете новогоднее настроение?

Я думаю, что это обусловлено тяжелым годом и надвигающимся жестким финансовым кризисом. Люди просто устали и хотят радости и счастья. И все ждут какого-то чуда, которое нам всем необходимо!

Давайте обсудим, как наряжать ёлку, как украшать стол и во что наряжаться самой😌

Как мы уже знаем, 2026 год - год лошади! Но не просто лошади, а огненной!

Это будет год больших перемен и активных действий (мы даже сейчас когда делаем прогнозы на 2026 год для вип группы уже видим, что у всех будут какие-то невероятные перемены😌)

Люди будут готовы действовать, больше не захочется лежать! Энергия будет бить фонтаном! (Отсюда может вырасти и агрессия, будьте осторожны)

Огненная лошадь, конечно же любит красные, оранжевые, желтые, золотые и коричневые цвета!

Так же, лошадь очень любит дорогие ткани: шелк, кожу, бархат.

Избегаем: всех оттенков моря (потому что вода гасит огонь)

Руководствуемся огнем! Страстью! Эмоциями!

Больше огня в виде свечей и фонариков в ваш декор❤️

6го ноября будет полтора года, как я не пью алкоголь совсем и не курю.

Когда прошли первые пол года я написала вам пост, что ничего хорошего, кроме депрессии я не вижу. У меня была большая депрессия, протестовала вся моя нервная система. Я лечилась у психиатра с помощью антидепрессантов (причем, очень серьезных, у меня было 5 тяжелых препаратов одновременно)

Через год в протест вошло и тело (оно вошло сразу, просто эффект был накопительным) и я набрала почти 20 кг.

Через полтора года я хочу вам сказать, что сейчас я чувствую вкус жизни.
Я всегда была продуктивной, но сейчас я просто терминатор. Моя голова всегда чистая и свежая. В моей голове полный порядок. Все приоритеты расставлены.
Если мне нужно отдохнуть и расслабиться - я просто меняю обстановку, хотя бы, поездкой в соседний город или деревню.
У меня вообще не возникает желания выпить в том смысле в котором возникало раньше. Бывает, крайне редко, что я хочу почувствовать вкус красного вина.
Летом я пила безалкогольное пиво и безалкогольное шампанское. Сейчас и это делать перестала. От пива у меня болит живот. От шампанского голова, причем очень сильно (мне кажется, что это я себе просто внушила. Но факт есть факт)

Если, еще год назад, я вам писала, что мол не отказывайтесь от алкоголя, если вы пьете умеренно.

То сейчас я вам напишу - отказывайтесь! Сначала вы пройдете большой и тяжелый путь, а потом поймете, что оно того стоило!

Почему подростки не мерзнут

Обьяснение со стороны нервной системы.
Подростки не испытывают стресса, поэтому они не мерзнут. Это люди, которые живут в моменте здесь и сейчас (основная масса) и просто наслаждаются жизнью, поэтому они не мерзнут.

Взрослые же люди, которые просто пропитаны одним сплошным стрессом при малейшем ветре испытывают обзноб. Знайте, в том, что вы мерзнете виновата коммуналка, налоги, ремонт машины и продукты в квартире😂

Тоже самое с жарой. Я вам миллион раз рассказывала, что я не переношу жару ни в каком ее виде. Потому что я неврастеник. Моя нервная система итак в напряжении, я итак потею только в путь, а тут жара!
Но люди, которые находятся в спокойствии они совершенно спокойно выдерживают жару. К слову о подростках, вы видели подростков, которые бы летом не ходили гулять потому что жарко?)

Так что. Друзья мои. Меньше стресса и вы будете чувствовать себя всегда, как будто живете в умеренном климате.