Господи, девочки, я сижу сейчас на маникюре, смотрю этот выпуск и у меня волосы просто дыбом!
У меня, как всегда, мысли, что «эти же люди живут среди нас»

И, в последнее время, я очень часто думаю о том, что сейчас детям раздают негативные диагнозы направо и налево. Хотя смотришь - абсолютно нормальный ребенок.

И этот выпуск, в очередной раз, меня убедил, что настоящие люди с диагнозом, почему-то, ходят без него и живут обычную жизнь.
А обычных хороших, просто чувствительных, детей сейчас записывают в ряды самых страшных диагнозов.

Просто послушайте историю Идриса. Это же просто сериал какой-то в жанре фильма «на игле»

https://youtu.be/N0MAdKpqKG4?si=bJU-UL5pObpZX_4l

Наконец-то, вышел пересказ «ярмарки тщеславия»

Три тома!
Потом нужно было уместить эти три тома в один час и не упустить ничего важного!
Потом нужно было это смонтировать!

Девочки, титанический труд позади! Надеюсь, что вы его оцените❤️

https://vkvideo.ru/video-140445987_456240293

Как пережить развод

На этой неделе у меня что-то, как никогда, большое количество клиенток с запросом «пережить развод»

И я решила сделать пост памятку с общими такими лайфхаками для всех, кому это актуально. Такая мини-методичка самопомощи:

1. Дать себя время на страдания. Не надо «начинать жить» на второй день, после трагедии (хотя, это не трагедия) - это будет только самообманом и потом вас, все равно, накроет. Поэтому, дайте себе время пострадать, поплакать, выплеснуть весь негатив.

Я считаю шикарным лайфхаком ставить сроки своим страданиям. Это, как история с тем, что хочешь не хочешь, а отпуск закончился и на работу надо выходить.
Тем более, будем реалистками, вы тоже не можете лежать и страдать вечно, вам надо работать и заниматься детьми.

2. Нужно четко уяснить мысль, что если мужик отвалился значит мужик не ваш. А зачем вам не ваш мужик? Ваш значит еще на пути к вам!

3. Позадавать себе вопросы: как я вижу дальше свою жизнь? Чем я хочу заниматься? Как жить? В чем мой бывший муж мне мешал и теперь я свободна делать все, что я захочу?

4. Обязательно организуйте себе физическую активность, любую! Спорт, танцы, бег, плавание! Активность очень здорово выбивает дурь из головы! Всегда проблема не желания заниматься спортом заключается лишь в том, что ГЛАВНОЕ ВЫЙТИ ИЗ ДОМА, а там уже все само собой пойдет! (Плюс, вы итак на нервах похудеете, а так еще и попец накачаете и будете просто звезда)

5. Идите и сделайте себе новую прическу! Купите новый моднейший лук! Заколите губы или ботокс (сейчас это так же помогает, как раньше отрезать челку😂)

6. Говорите сама с собой. Говорите себе, что смысл жизни никогда не может быть в мужчине или даже в детях, смысл жизни в самой жизни. Ты должна жить жизнь вне зависимости от любых обстоятельств! Жить жизнь! Жить свою жизнь! Это только твоя жизнь и ни чья больше!

7. Никогда не считать, что вы больше никому не нужна. ВСЕГДА найдется тот, кому вы придетесь по душе! Всегда!

8. Если вы очень смелая, то займитесь сексом и заведите себе роман (в котором окончание будет очевидно сразу) романы очень помогают! Только не надо думать сразу, что вам нужны только серьезные отношения! Нет, они сейчас вам не нужны, вы только новых дров наломаете! Сейчас вам нужен просто головокружительный роман без продолжения!

Потреблядство

Давайте обсудим одну из самых насущных тем сегодняшней реальности - сверхпотребление.

Тонны косметики, одежды, и прочей ненужной истории с распаковок, еды, игрушек и кучи ненужного барахла.

Все чаще блогеры начинают признаваться в том, что их дома завалены кучей ненужного хлама.

А блогеры, которые показывают, как стилизовать луки признаются, что в жизни они так не ходят.

Сегодня мне попался рилс где парень дарит своей девушке кроссовки. Казалось бы, что такого? Но он не просто подарил ей пару кроссовок и даже не две. Он подарил ей квартиру кроссовок! От пола до потолка все было заставлено коробками в которых реально лежали кроссовки!

С одной стороны, однозначно, вау эффект! Вот это подарок! Вот это жест! Вот это вау!

А с другой стороны, ей жизни не хватит, чтобы сносить все эти кроссовки. Даже если бы он подарил ей 10 крутых редких пар уже был бы эффект вау! Но это было бы, хотя бы, практично.

Даже вот эти рилсы с тоннами роз. Зачем это? Кому нужны эти розы? Это просто деньги на ветер. Девушке для счастья достаточно одного большого красивого букета. Зачем эти квартиры роз?

А контент, где люди тоннами переводят еду, мне кажется, отдельно будут гореть в адавом котле.
Мне часто попадается девушка, которая то лежит в ванной из икры, то макарон, то лежит на диване из бургеров.
Вы представляете сколько переводится еды на такой контент? Просто выкидывается. А ведь она могла, так же, покупать эту еду, раздавать ее нуждающимся и это был такой же просматриваемый контент, может быть даже больше.
Чем просто выбрасывать тонны еды, ради рилса.

Я сейчас еще очень веселюсь, как девушки ходят с грязными со скатанной шерстью лабубами на сумках - это просто мрак. Сама лабуба, то была ужасом. Но теперь они все грязные и со скатанной шерстью - это вообще зрелище не для слабонервных. А это опять деньги! Просто деньги на ветер!

Почему-то, мне кажется, что такие люди по жизни к добру не придут. Что-то в жанре «Бог тебе послал возможности, а ты их вот так вот использовала? Полежала в ванной с красной икрой?»

А что думаете вы?

Дисморфофобия

Продолжаем нашу рубрику #комплексы

Дисморфофобия - это психологическое расстройство при котором человек не принимает своего тела и ищет в нем постоянные деффекты.

Прежде, чем дойти, прямо таки уж, до расстройства, человек страдает комплексами такими как «я жирная», «я худая», «я страшная»

Когда это превращается уже в расстройство?
▪️Когда человек постоянно изнуряет себя всеразличными диетами
▪️Когда человек постоянно что-то меняет в своей внешности, особенно по тяжелой части (косметологи, хирурги)
Все девушки, которые постоянно ходят на операции - дисморфофобички.
Если ты сделала один раз грудь, например, с тобой все в порядке.
Если ты сделала грудь, нос, живот, коррекцию тела, потом вынула грудь, потом подкорректировала попу - это уже расстройство, причем на тяжелой стадии.
▪️Когда человеку кажется, что он все время выглядит глупо или хуже других, именно в вопросах внешнего вида.
(Я знаю девочку, даже если она одета вся с иголочки, как только она встречается с подругами, ее взгляд фиксируется на их вещах и она сразу думает, что она одета хуже, чем они. Даже если это обьективно не так)
▪️В настоящей жизни это еще и бесконечный оверсайз и чрезмерный фотошоп

Откуда это берется?
▪️Это может вытекать из другого расстройства ОКР (простыми словами это склонность к навязчивым состояниям)

Окр - это уже история психики. Вы человек рожденный с чувствительной психикой изначально. Потом последовал какой-то стресс и это вышло наружу

▪️Невротические состояния (тут точно так же, вы изначально рождены со слабой психикой и чем сильнее уровень вашего стресса тем сильнее непринятие своего тела)

▪️В детстве родители акцентировали внимание на ваших физических недостатках! Именно родители!
Например: если в школе ребенку говорят «ты очкарик», но при этом мама дома говорит, что очки это имидж и сама носит очки показывая, что это круто - у этого ребенка комплексов не будет.
Если мама поддерживает тему «очкарика» и постоянно сама делает акцент на том, что «как он будет учиться», «над ним будут смеяться» , либо даже шутит «ты очкарик» отсюда уже и будут расти комплексы непринятия своей внешности.
«Ты у нас пухленькая», «ты у нас не красавица» и вся вот эта уничтожающая самооценку история.

Девочки, встречайте новое видео! Даю гарантию - концовка вас удивит🤪

https://vkvideo.ru/video-140445987_456240299

Бассейн

Давно я с вами не делилась историями своего похудения.

Сегодня мы были на очень модном бассейне и там было очень большое количество женщин с невероятной фигурой.

Причем! Это были не тёлки! И даже не женщины с абдомино. Это были обычные девушки, большинство 30+ но у всех была невероятная фигура! Подтянутые! Красивые! Спортивные! Без целлюлита! Честно? Просто восторг, как сейчас женщины за собой ухаживают и как стараются! Просто богини! (Причем, красивых мужчин, было очень мало, к сожалению)

Не хочу говорить «я была хуже всех», но объективно, я выгляжу сейчас, мягко говоря, не очень. В купальнике тем более. Но!

НО!
Я сегодня впервые в жизни не комплексовала! Я не пыталась закрываться полотенцем! Не пыталась все время быть либо в воде, либо на лежаке. Я спокойно ходила по пространству, спокойно стоя загорала. И меня ни сколько не волновало мое пузо.

Почему, спросите вы? Что случилось?

Случился спорт. Он, оказывается, дарит уверенность, даже когда результата еще нет.

Раньше бы я подумала «как тебе не стыдно так выглядеть, посмотри на этих девушек, ты позорище» (читайте пост про дисморфофобию)

А сегодня я подумала «я же уже работаю над этим, причем очень активно, так чего тогда страдать?» расправила плечи и пошла отдыхать!

Надежда Стрелец

Надежда Стрелец сказала стилисту Алеко «ты стал работать в журнале потому что стал дружить со мной, я приношу людям удачу»

Это было смелое заявление, которое, в очередной раз, обсмеяли во всех пабликах за такое высокое мнение о своей персоне.

Надежда Стрелец принесла удачу и мне) видео с ее разбором побило абсолютно все рекорды моих просмотров! Таких просмотров не было даже на видео с разбором Бородиной и Сердюкова! За двое суток видео с Надеждой набрало, в общей сложности, 15.000 просмотров! Для моего канала это невероятный рост!

Так же, такого большого количества позитивных комментариев нет ни под одним моим роликом!

Конечно, есть и негатив из людей, которые защищали Надю. Хотя, я не совсем понимаю от чего) ведь я сказала, что я Надю люблю, хоть и смеюсь часто над ней. Но да ладно, каждый увидел то, что хотел увидеть.

И вот, я хочу поблагодарить Надежду Стрелец за ту удачу, которую она мне принесла❤️

Пусть дальше будет больше🙏🏽

Друзья, у меня в сообществе появились донаты! Мы будем рады, если вы будете помогать поддерживать мое сообщество, тогда контента будет еще больше!❤️

https://vk.com/dulkina_elena_ludi_dolzni_znat

Лудомания

Одно из самых страшных явлений в человеческой жизни.

Лудомания - это зависимость от азартных игр. Это психологическое расстройство, которое ведет человека к антисоциальным действиям.

Лудомания, повторюсь, одно из страшнейних явлений. В наркомании ты видишь, как человек разрушает еще и свою физику. А тут, физически совершенно обычный человек, на вид здравый, можно даже не понять, что у него есть страшнейшие проблемы. Хотя, внимательные люди всегда заметят:

▪️у лудоманов бегающие глаза, которые, как правило, не могут долго фиксироваться на одной точке.
▪️очень много суеты и навязчивых движений (стучит ногой, дергает рукой, трет что-то на лице) часто все это происходит одновременно
▪️игра есть всегда и везде. Хотя бы, просто какая-то змейка в телефоне. Но она обязательно будет и в каждую свободную минуту он будет ее открывать

И два страшнейших симптома:
▪️агрессия (особенно в процессе отвлечения его от игры)
▪️отсутствие критики к собственному поведению (человек убежден, что ничего такого он не делает. Даже когда, например, он уже проиграл квартиру, у него нет мыслей «что я наделал»)

Я видела в жизни много лудоманов. Я видела, как проигрываются квартиры, разрушаются семьи, падает на дно статус некогда уважаемого человека, растут долги, но человек не останавливается. Почему? Потому что нет критики к собственному поведению! Ее просто нет!

Лудоман будет говорить вам «прости» не потому что он так чувствует, а потому что вы заставляете его это говорить своими фразами в жанре «что ты наделал»

У лудомана в голове есть только «я отыграюсь»
- я проиграл квартиру? Чепуха! Отыграюсь!
- меня уволили? Чепуха! Я сейчас отыграюсь и все вернется!
- ушла жена? Чепуха! Сейчас я отыграюсь и она вернется назад!

Я ОТЫГРАЮ СВОЮ ЖИЗНЬ НАЗАД!

Зависимость невозможно победить. Зависимость можно только подменить на другую зависимость. (Например, зависимость от игры поменяли на зависимость от спорта), но это сделать тоже непросто, ведь спорт не так приятен, как игра, правда?

Лудомания лечится очень тяжело! И это обязательно должны быть таблетки, терапия, групповая терапия и желательно клиника на годик, а то и больше.

А откуда берется зависимый характер, мы обсудим в следующем посте.

Новое видео, мои любимые! Которое поможет, надеюсь, многим избавиться от чувства вины и улучшить качество своей жизни!

https://vkvideo.ru/video-140445987_456240320

Когда я сегодня увидела, что вышло это интервью, мне захотелось отложить всю работу и смотреть без перерыва на обед.

Это интервью года! Это лучшее интервью, пожалуй, из всех, что я видела! Это больше, чем интервью!

Николай это моя особая любовь.
Я его свадьбы с Мурашкиной жду больше, чем окончания сво😂

Это настолько большое интервью, что я не знаю что сказать.
У меня есть столько слов. Но сейчас в моменте их нет.

Я могу разобрать Николая, его травмы, его маму. Но сейчас в моменте мне бы хотелось просто взять его за руку и сказать «спасибо за все, что вы сказали»

И я верю, что успех у его бренда будет такой, что потом еще вся страна будет носить его одежду!

Просто. Коротко. Настоящий человек❤️

Ссылка на интервью:

https://youtu.be/6NC-JUHjAnA?si=bSzwurz5dRzXGzns

2 места, любимые!❤️

Зависимый тип личности

Продолжение поста о лудомании. Хотя нет. Даже не так. Лудомания - это следствие зависимого типа личности. Но следствие бывает разное.

Итак, заивисимый тип личности - это расстройство личности при котором человек склонен к чрезмерной привязанности на фоне своей неуверенности в себе из за чувства собственной беспомощности (это сложно, знаю)

Итак. Человек с зависимым характером должен от чего-то зависеть - еды, покупок, игры, алкоголя, наркотиков, от другого человека и т д.

Человек нуждается в привязанности, простыми словами, в сильной привязанности.

Если привязанность просто отобрать, то ни к чему хорошему это не приведет и может даже убить человека (не в прямом смысле, но в конечном итоге страдания его приведут именно к этому)

Тут нужно действовать по системе маленького ребенка: малыш играет с игрушкой. Ты подходишь и отбираешь игрушку. Что случится? Малыш впадет в истерику.

Нужно подойти и предложить малышу другую игрушку и обьяснить почему она лучше.

Точно так же работает и с зависимым.

От зависимого характера избавиться невозможно. Ну, если только в каких-то аномальных случаях.
Но зависимость можно заменить другой зависимостью, более позитивной.
Как правило любые вредные привычки меняют на спорт.
Транжирство меняют на вклады (когда ты смотришь как капают проценты и уже не можешь с ними расстаться)
Зависимость от перееданий меняют на зависимость от подсчета калорий.
Лудоманию меняют на зависимость от групповой терапии и так далее.

Заменить плохое на хорошее. Но не отрбрать совсем - это главный инструмент в работе с такими людьми!

Главная причина развития зависимого типа личности;
Неблагоприятная атмосфера в семье и, в следствии, неумение ребенка справляться со стрессом.

Девочки, мои милые. Я настоятельно хочу, чтобы каждая из вас посмотрела этот выпуск Кати Конасовой.

У меня мороз по коже.

Я, вроде, все это тысячу раз видела. Но она это подала под таким углом, что становится жутко (тут вам, кстати, сила монтажа)

Тут я, как всегда, только немножко на стороне Чумакова.

Но вот от слов Башарова и Макарского у меня шли мурашки по коже. Я тоже знаю, что такое ядерные психопаты в жизни. И это жуткое зрелище, которое просто ломает тебя пополам.

Большое дело сделать такой ролик, чтобы все рэд флаги были перед вами, как открытая книга!

https://youtu.be/8mv5xM_30BU?si=1yqcnoSbcE77GWYZ

Объявление о моем расписании!

Для тех кто не любит ждать мои бешеные очереди:
▪️на выходных есть место на вип консультацию и на следующей неделе тоже могу одну взять
▪️мини-версия тоже есть место на следующую неделю

По скидкам:
▪️есть одно место на «прогноз до 60 лет» за 10.000р
▪️могу дать 3 места на предназначение за 7.000р но это на август

Цены тут👇🏽

https://dulkina-elena.taplink.ws/

Новое видео!🥳🥳🥳

Мы тут правда со звуком немного накосячили! Но в целом, все смотрибельно!❤️

Очень жду ваших мнений!

https://vkvideo.ru/video-140445987_456240325

Только что я закрыла книгу Шарлотты Бронте «Джейн Эйр»

Домашнее заданием нам с вами посмотреть экранизацию 2011 года.

На следующей неделе будет пересказ!