Hi, izin nimbrung ya, Katon. Bukan Sender-nya sebenarnya sih, maaf jadi kayak memotong. Karena gak bisa like dan react komentar dan jawabannya, lalu ini pertanyaan menarik banget—cuman mau nambahin sahutan, “setuju!” dan sekalian manggut-manggut. Mungkin di luar dari konteks soal ADHD juga karena ya gak begitu tau detail-nya malah takutnya salah kata karena gak mau sok tau. Cuman, kalau balik konteks ke soal ‘kedistraksi’. I honestly find it really interesting to see your perspective on what being “distracted” looks like for you—how it happens, and what you do when you find yourself in that situation, it shows that you’ve already found your own way of navigating through those moments alias mantap banget. Karena siapa ya yang terkadang suka mau fokus sesuatu malah terdistraksi.

I genuinely agree with this, which is why I felt like reposting it—iya, minimal tambahin fitur biar kayak platform sebelah via retweet aja kali. Imo, most problems usually have a solution somewhere, pastinya. I think as long as we can find a balance that works for ourselves, we should stick with what feels right and helps us move forward. Jadi, harapannya Sender-nya juga kalau kewalahan banyak ide dan suka kedistraksi bisa coba cara Katon tuh, yang udah dijelasin bikin manggut-manggut. #Hanya_tambahan, sudah di-mention dengan basa-basi soal ‘setiap satu masalah tuh pasti ada solusinya’. Coba balik ke diri sendiri lagi gitu. Intinya, gimana cara kita mengontrol dan ngasih batasan. Kalau dipecah lagi satu-satu dari yang Katon bilang sebelumnya, solusinya bukan memaksa diri untuk berhenti punya ide, tapi lebih ke membuat sistem untuk mengaturnya. Semua ide bisa dicatat terlebih dahulu biar gak hilang, tapi gak semuanya harus langsung dikerjakan sekaligus begitu. Mengontrol diri sendiri dan ngasih batasan itu bukan berarti harus membatasi semua ide yang masuk, lebih ke coba lebih disiplin lagi dengan belajar menentukan prioritas juga. Tapi, gimana kalau semisal udah disiplin tapi masih tetap kewalahan? Balik kembali, coba sambil divalidasi perasaannya itu. Karena kadang ada orang yang pikirannya memang berjalan super cepat, banyak melihat kemungkinan, banyak menemukan ide.

Dan menurut saya, itu bukan sesuatu yang harus langsung dianggap sebagai kekurangan juga. Kadang orang terlalu fokus mencari cara untuk “mematikan” pikirannya dan kasih batasan biar pintunya gak kebuka sama ide baru lagi, tapi coba deh fokus disini tuh lebih ke gimana bisa mengarahkan ide-ide itu gitu. Baiknya mungkin kita bisa coba beri ruang untuk setiap pikiran tersebut tanpa harus ngerasa semuanya memang harus diselesaikan sekarang juga. Karena ada ide yang memang untuk hari ini, ada ide yang mungkin baru punya waktunya nanti. Proses kreatif ataupun mengeksekusi itu kadang gak selalu berjalan lurus, gak semua orang bekerja dengan cara yang sama. Ada yang bisa langsung fokus dari awal sampai akhir, ada juga yang perlu berputar dulu, mencari referensi, mencoba hal lain lagi, baru akhirnya bisa nemu cara untuk mengarahkannya tuh dengan tepat gitu. Coba mulai dari satu hal kecil yang memang bisa diselesaikan duluan. Bukan karena ide lain gak penting, tapi karena satu hal atau satu ide yang selesai bisa jadi bukti kalau kita itu punya kemampuan bergerak juga bukan cuman soal mencari dan mengais ide baru doang. Ini tuh bisa balik kembali bagaimana kita bisa memahami pola diri sendiri, tau kapan harus mengeksplorasi, kapan harus berhenti sebentar dulu, dan kapan harus kembali fokus untuk mewujudkan ataupun mengeksekusi ide itu. Istilah pelan-pelan tapi pasti—mewujudkannya kan gak harus terburu-buru tapi gimana bisa fokus ke tujuannya sampai akhir. Ide yang banyak itu indah, tapi justru akan lebih baik lagi ketika yang ditumpuk juga bisa diwujudkan sesuai yang semestinya. Karena pada akhirnya, bukan tentang seberapa cepat sampai pada tujuannya, tapi gimana sih kita tetap bisa berproses dan membawa ide itu jadi sesuatu yang nyata dengan usaha kita.