🌧Предупреждение о неблагоприятных гидрометеорологических явлениях

Сегодня, 17 июля, по востоку ожидаются грозы, при грозах местами сильные ливни и шквалистое усиление ветра порывами 15-20 м/с, максимальная температура воздуха +35 +36°С.


t.me/borisov_mp

❓Что мешает женщинам похудеть — отвечает диетолог

Психологические причины мешают современным женщинам сбросить лишний вес, отметила диетолог Марта Марудова.

— Это происходит, когда женщина ставит на первое место кого угодно (детей, мужа, работу), только не себя. Единственное, на что у нее хватает времени и сил — дотянуться вечером до холодильника и побаловать себя едой. Такие женщины зачастую недовольны собой и своей жизнью. Когда женщина живет с девизом «должна», а для «хочу» нет места в ее жизни. И при всем внешнем благополучии (семья, дом, работа) она не чувствует ни радости, ни счастья, а ощущение «живу не своей жизнью», напротив, не отпускает, — сказала Марта Марудова.

По ее словам, неумение говорить «нет» как окружающим, так и самой себе, также негативно влияет на вероятность снижения веса.

Не менее важным пунктом являются подавленные или неосознаваемые эмоции.

— Проглотить обиду — известное выражение, которое чудесно отражает суть, ведь проглоченное нужно протолкнуть. Чем? Едой, алкоголем, никотином. Первое, что необходимо сделать — уменьшить количество углеводов. Именно углеводы, в особенности в сочетании с жирами, плюсуют живот. Второе — разобраться со стрессом, потому что кортизольный тугоплавкий стрессовый жир концентрируется именно в животе. И третье — добавить движение. Ходьба и плавание — два вида пассивных физических нагрузок, у которых практически нет противопоказаний, — отметила специалист.

t.me/borisov_mp

⚡️Борисовский район отмечает вековой юбилей.

t.me/borisov_mp

📕В БГАТУ Минск
ПРОХОДИТ ПРИЁМ ДОКУМЕНТОВ ПО ИНЖЕНЕРНЫМ И ЭКОНОМИЧЕСКИМ СПЕЦИАЛЬНОСТЯМ
ПО ‼️19 ‼️ИЮЛЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО!!!


📢 АГРОМЕХАНИЧЕСКИЙ ФАКУЛЬТЕТ ПРИГЛАШАЕТ!!!

СПЕЦИАЛЬНОСТИ:
🔥Техническое обеспечение производства сельскохозяйственной продукции

🔥Техническое обеспечение хранения и переработки сельскохозяйственной продукции

💥 ПРИЕМ ДОКУМЕНТОВ
ПО 19.07.2024
(включительно) 💯

Квалификация -
💥 ИНЖЕНЕР!!! 💥


📢 На выше
перечисленные специальности -
сертификаты ЦТ - математика, физика - от 7 баллов!!!!!
‼️А также вместо сертификатов можно сдать внутренние экзамены по математике и физике‼️


💥БГАТУ - ЭТО 💯

📢 Общежития на территории студгородка 🏘 - 100% заселение!!! 😉

📢 УДОСТОВЕРЕНИЕ тракториста-машиниста категории А, В и D ;

📢 Возможность продолжить обучение в магистратуре, аспирантуре

📢 Стажировка за рубежом

Подробнее тут⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

http://www.bsatu.by/ru/abiturientu/priemnaya-komissiya

📞8017 2494082

t.me/borisov_mp