— Первый раз пошла на купания в 2019 году, позвала подруга за компанию, там и решила окунуться. Много людей говорило, что это укрепляет иммунитет, а я была очень восприимчива к болезням и решила — а вдруг поможет! И знаете, помогло! Я год не болела вообще. Продолжаю, потому что эти ощущения не передать словами! Сперва как будто сердце уходит в пятки и холод, но затем чувствуется какое-то облегчение и тепло, — поделилась Надежда Ващук.

— Даже не знаю, как это объяснить. Не скажу, что я очень верующий человек. Но в 2014 году прямо потянуло окунуться на Крещение, был душевный порыв. Было очень необычно. Даже не передать словами, — признается Денис. — Когда выходишь, будто ощущаешь себя на 10 лет моложе. Тебе легко становится, душевно очищаешься. И что самое интересное, ни разу не простыл, и никаких заболеваний после окунания у меня не было.

— Крещение и окунание никогда не пропускаю, — говорит ярый зожник района Николай Михалев. — Ведь оно запускает нашу иммунную систему, успешно борется с различными болезнями еще в стадии развития и омолаживает организм.

— Практикую моржевание на постоянной основе около 7-8 лет. По своей супруге вижу, что болеть она практически перестала. Хотя раньше это происходило регулярно раз в 2 месяца. Холодная вода держит всегда организм в тонусе, укрепляет иммунитет и дает бодрость на целый день.