👍 Витамины для сердца

Позитивные эмоции играют огромную роль в поддержании здоровья сердца. Они помогают снизить уровень стресса и тревоги, улучшают настроение и общую жизненную удовлетворённость.

Позитивные эмоции также способствуют улучшению кровообращения, снижению давления и укреплению иммунной системы. Они помогают снять напряжение и повысить уровень энергии.

Кроме того, позитивно настроенные люди склонны к здоровому образу жизни, включая правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Вместо того чтобы тратить деньги на бесполезные витамины, лучше потратить их на то, что приносит вам удовольствие и радость. Занятие любимыми хобби, общение с близкими, посещение интересных мероприятий и путешествий - всё это поможет вам заполнить жизнь позитивными эмоциями и поддерживать здоровье сердца.

Психотерапия может быть очень эффективным инструментом в поддержании психологического здоровья, от которого напрямую зависит и здоровье сердца.

Однако, это не означает, что витамины являются бесполезными. Они важны для поддержания общего здоровья организма и иммунной системы. Некоторые витамины и микроэлементы могут иметь положительное влияние на сердце и сосуды. Например, витамин Д, витамины группы В и витамин Е являются антиоксидантами, которые помогают защитить сердечную мышцу от повреждений свободными радикалами. Омега-3 жирные кислоты также имеют положительный эффект на сердце, улучшая работу сердечной мышцы и снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, чтобы получить достаточное количество этих веществ, необходимо правильно питаться.

Фрукты, овощи, орехи, рыба, оливковое и конопляное масло - всё это источники полезных витаминов и микроэлементов, которые способствуют здоровью сердца. При этом, их усвоение в организме значительно эффективнее, чем усвоение витаминов из пищевых добавок.

Здоровому человеку, который имеет правильное и сбалансированное питание, не требуются дополнительные витамины для сердца.

Однако самые лучшие витамины для сердца-радость, удовольствие и ощущение счастья.

Позвольте себе роскошь быть счастливым, и ваше сердце точно будет в полном порядке 🤍

____
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20 "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!

Самый опасный симптом высокого давления ☄️
⠀
Гипертоническая болезнь — одна из самых распространённых и самых опасных проблем в жизни современного человека.

После 45 лет у каждого четвёртого человека она точно есть.

Если гипертоническую болезнь не лечить, то рано или поздно она приведёт к инфаркту, инсульту, почечной или сердечной недостаточности, внезапной смерти.

У пациентов с резкими скачками давления, после таких строк сразу возникает страх всех вышеперечисленных осложнений, включая смерть прямо здесь и сейчас. Я уверена, что вы уже взяли в руки тонометр и с ужасом ждёте результата. Вдруг давление повышено?
⠀
Лучше тонометр отложить. Оно точно будет повышено, но только причина здесь: ваш страх, а не гипертоническая болезнь. Это в целом неплохо, потому что страх это защитная эмоция и помогает нам выживать.

Пациенты, которые обеспокоены своим здоровьем, имеют больше шансов на хорошее самочувствие и долголетие, чем те люди, которые не обращают внимания на состояние своего организма.

Вот тут мы подошли к главному — самому опасному симптому гипертонии.

Самый опасный симптом гипертонии заключается в полном отсутствии симптомов!!!

Что такое гипертоническая болезнь?
Это СТОЙКОЕ повышение давления выше 140/90 в состоянии физического и эмоционального покоя, в том числе во сне.

У людей с гипертонией нет никаких жалоб и симптомов. Они часто даже не знают о своём давлении и ничего не предпринимают для его снижения. В этом заключается серьёзная опасность для жизни и здоровья людей.

Если вас беспокоят скачки давления, несмотря на лечение. У вас болит голова, давит в груди, появляется тревога и страх, немеют руки и ноги, колет и замирает сердце, мурашки бегают по телу и не хватает дыхания, вам то холодно, то жарко. Сложно принять, что давление здесь совершенно ни при чём, но оно и правда ни при чём.

Оно повышается в результате тревоги и страха. Все симптомы, которые я перечислила и, которые вас так донимают, никакого отношения к давлению не имеют.

Это симптомы невроза, которые нельзя убрать с помощью таблеток. Именно поэтому вы меняете врачей и таблетки, а результат нулевой.

Давление по-прежнему скачет, вы боитесь лишний раз что-то сделать и куда-то пойти, уехать далеко от дома вам всё тяжелее и тяжелее. Кто знает, что там за врачи? У вас ведь угроза всего и сразу, и так постоянно.

Ваша жизнь замыкается на посещение врачей, анализы, поиск новых таблеток и новых обследований. Врачи точно что-то упускают и не хотят вам помочь. С тонометром вы проводите время больше, чем с родными и друзьями. Вы с ним спите, ходите на работу и даже в туалет.

Врачи очень хотят вам помочь, но не знают как, ведь всё дело в нервах.
Нет таблеток от нервов. Есть антидепрессанты и снотворные, но это дело вкуса. Они тормозят психику и ничего не лечат, к тому же помогают далеко не всем. Стоит только прекратить их приём, как всё возвращается с новой силой.

Подведём итоги. Если вам плохо и у вас давление, от которого ничего не помогает, то всё дело в нервах, а не в давлении.

Хорошая новость, что с нервами можно и нужно бороться, убрать их раз и навсегда с помощью современных методов в психотерапии.

Как понять, что у вас нервы?

Пройдите быстрый тест на выявление психосоматики, и вам всё станет ясно.
⠀
Ну а для тех, кто решительно настроен убрать «нервы», войти в спокойное ресурсное состояние, что жить и наслаждаться жизнью без страха приходите на диагностику по психосоматике, где я расскажу, как я это сделать.

Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!

📣 Уже сегодня! Бесплатный вебинар "Метод трансформации" о том, как справляться со стрессом, тревожностью и страхом без таблеток.
⠀
Мы поговорим о причинах стресса и о методах, как вы можете справляться с ним и даже помогать другим!
⠀
На вебинаре мы обсудим такие темы как:
⠀
✅ Как успокоится и перестать нервничать без таблеток?
✅ Как «нервы» приводят к болезням и смерти?
✅ Как получить уверенность в завтрашнем дне?
✅ Метод трансформации негативных эмоций в энергию здоровья, счастья, успеха и богатства
✅ Чем отличается Метод трансформации от классической психологии?
✅ Результаты освоения метода

⭐ в 12:00 МСК заходите по ссылке ниже:

https://start.bizon365.ru/room/cardioanna/transformation