«Доктор, я не хотел пить статины. Решил попробовать справиться самостоятельно».

Такие истории в моей практике встречаются очень часто. Когда человек впервые узнаёт о повышенном холестерине, ему кажется, что проблема исключительно в питании.

Логика понятна: если изменить рацион, отказаться от жирной пищи и похудеть, значит холестерин обязательно придёт в норму.
Иногда действительно так и происходит. Но далеко не всегда.

Несколько месяцев назад ко мне обратился мужчина 56 лет. Три года назад во время диспансеризации у него обнаружили повышенный холестерин. Врач рекомендовал пройти дополнительное обследование и обсудить лечение, но пациент решил сначала попробовать справиться без лекарств.

Он полностью пересмотрел питание: отказался от колбас, практически перестал есть жирное мясо, исключил фастфуд, похудел на несколько килограммов. Со временем новый образ жизни стал привычкой, и мужчина был уверен, что проблему удалось решить.
Самочувствие оставалось хорошим, ничего не болело, поэтому к врачам он больше не обращался.

Через три года он пришёл ко мне уже с другими жалобами. При физической нагрузке появилась одышка, иногда возникало чувство тяжести в груди.

Результаты обследования стали для него полной неожиданностью. Несмотря на правильное питание, уровень «плохого» холестерина оставался высоким, а за это время уже появились признаки прогрессирования атеросклероза.

«Как же так? Я ведь всё делал правильно».

На самом деле ошибка была не в питании. Диета действительно остаётся важной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но обмен холестерина зависит не только от того, что лежит у нас в тарелке. На него влияют наследственность, возраст, обмен веществ, сопутствующие заболевания и многие другие факторы. Поэтому в ряде случаев одной диеты оказывается недостаточно.

Но в этой истории меня заставило задуматься и другое.

Пока мы подробно разговаривали с пациентом, выяснилось, что последние несколько лет он жил в состоянии постоянного напряжения. Высокая ответственность на работе, хронический недосып, переживания за близких, тревога из-за собственного здоровья. Всё это стало для него привычным фоном жизни.

Именно поэтому сегодня, говоря о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, я всегда обращаю внимание не только на уровень холестерина, но и на уровень хронического стресса.

Можно идеально соблюдать диету, регулярно сдавать анализы и принимать лекарства, но если нервная система годами работает в режиме постоянной тревоги, организм продолжает испытывать колоссальную нагрузку. Повышается артериальное давление, нарушается сон, усиливаются воспалительные процессы, ухудшается восстановление.

Всё это тоже влияет на здоровье сосудов и прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний.

После обследования мы не только подобрали пациенту терапию для снижения холестерина, но и начали работать с теми факторами, которые поддерживали его хронический стресс.

Через несколько месяцев улучшились не только показатели липидного профиля. Стабилизировалось давление, исчезло постоянное чувство напряжения, улучшился сон, появилось больше энергии.

Именно поэтому я всегда говорю своим пациентам: не нужно выбирать между диетой, лекарствами и работой со стрессом. Всё это — части одного лечения.

Если вы годами боретесь с высоким холестерином, соблюдаете рекомендации, но продолжаете жить в постоянной тревоге и не чувствуете себя по-настоящему здоровыми, возможно, вы тоже работаете только с частью проблемы.

Записывайтесь на консультацию по кардиологии и кардиопсихологии. Мы посмотрим на ваше здоровье комплексно и найдём причины, которые мешают организму восстановиться.

❤️ Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают!

Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
Telegram: https://t.me/annakorenevich

📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc

🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/

Всех с началом рабочей недели. Сегодня вышел выпуск на 1 канале с моим участием, поговорили о жаре. Досадно мне — ужасно жарко… И душно! А почему? Доброе утро. Фрагмент выпуска https://www.1tv.ru/-/crbina

🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!

Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.

📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.

Пример:

Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.


🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.

Доктор в эфире https://www.youtube.com/live/cVOyr2R9Ny4?si=DcDtE_QTox2NPS54

Друзья, хочу вам напомнить, что за последние годы я написала уже три книги, в которых собрала свой многолетний опыт работы кардиологом и кардиопсихологом.

Каждая из них посвящена здоровью сердца, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и тому, как не только лечить болезнь, но и устранять её причины.

📚 «Здоровое сердце. Советы практикующего врача-кардиопсихолога» — книга о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, современных подходах к лечению и простых шагах, которые помогают сохранить здоровье сердца.

Приобрести книгу можно на Ozon:
https://www.ozon.ru/product/zdorovoe-serdtse-sovety-praktikuyushchego-vracha-kardiopsihologa-korenevich-anna-1174112740/?at=k2tojGp7BcVN0B1KfOk2JMEc6BmknnfO18y8wuP2J0l9

📚 «Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов» — книга о том, как хронический стресс влияет на работу сердца и почему для восстановления здоровья важно работать не только с симптомами, но и с их причиной.

Приобрести книгу можно на Ozon:
https://www.ozon.ru/product/psihosomatika-bolezney-serdtsa-effektivnye-praktiki-protiv-infarkta-aritmii-i-bolezney-sosudov-3077714302/?at=GRt2RXQm4i6y1KK6TLQZqZZIz25vvirmBXkpt4WR22R

📚 «Как жить после инфаркта» — практическое руководство для людей, перенесших инфаркт миокарда. В книге вы найдёте рекомендации по восстановлению, образу жизни, физической активности, питанию и психологической адаптации после болезни.

В продаже её уже нет, но у меня осталось буквально несколько экземпляров. Если вы хотите приобрести книгу для себя или своих близких, напишите мне в личные сообщения — расскажу, как её можно заказать напрямую.

Спасибо каждому, кто читает мои книги, делится впечатлениями и рекомендует их своим близким. Для меня это лучшая мотивация продолжать писать и делиться знаниями. ❤️

Сегодня у меня особенный день. ❤️

В нашей семье произошло большое счастье — родился мой внук!

Теперь я уже дважды бабушка, и это чувство невозможно описать словами. Несмотря на то что каждый день в своей работе я помогаю людям сохранять здоровье и радоваться жизни, именно такие моменты напоминают, ради чего всё это.

Когда на свет появляется новый человек, особенно остро понимаешь, насколько важно ценить каждое мгновение, заботиться о своём здоровье и беречь тех, кто рядом.

Сегодня моё сердце наполнено счастьем.

Пусть все дети и внуки растут здоровыми, а у нас будет как можно больше сил, любви и времени, чтобы видеть, как они растут.

Спасибо, что разделяете со мной эту радость! ❤️

Самый недооценённый препарат в кардиологии

Когда пациенты слышат этот вопрос, они обычно ждут название нового дорогого лекарства. Но если говорить о препарате, который действительно спас миллионы жизней, мой ответ — статины.

Именно вокруг них существует огромное количество мифов. Кто-то боится, что они «посадят печень», кто-то уверен, что достаточно соблюдать диету, а кто-то предпочитает БАДы и «натуральные» средства.

Но важно понимать: атеросклероз развивается не только из-за питания. На него влияют наследственность, возраст, артериальное давление, сахарный диабет, курение и особенности обмена веществ.

Главная задача статинов — не просто снизить холестерин в анализах. Они уменьшают риск инфаркта и инсульта, а их эффективность подтверждена крупнейшими мировыми исследованиями.

Да, как и у любого лекарства, у статинов могут быть побочные эффекты. Но реальные риски чаще всего значительно меньше, чем последствия отказа от лечения, когда оно действительно необходимо.

Но есть ещё одна проблема, которую я вижу очень часто. Многие пациенты настолько боятся холестерина и возможных осложнений, что начинают жить в постоянной тревоге. Бесконечно пересдают анализы, читают форумы и переживают из-за каждой цифры.

А ведь здоровье сердца зависит не только от уровня холестерина. Хронический стресс повышает давление, нарушает сон и сам становится важным фактором сердечно-сосудистого риска.

Поэтому современный подход к лечению — это не только правильно подобранные препараты, но и работа со стрессом.

❤️ Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают!

Если вы устали жить в тревоге за своё сердце, записывайтесь на консультацию. Мы разберёмся в причинах вашего состояния, оценим реальные сердечно-сосудистые риски и составим индивидуальный план восстановления здоровья.

📩 Запись на консультацию:

Telegram: https://t.me/annakorenevich

MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc

Сайт: https://www.cardioanna.ru/

Берберин всё чаще называют «натуральной заменой статинов». В интернете обещают, что он поможет снизить холестерин без лекарств и защитит сердце не хуже современных препаратов.

Но так ли это на самом деле?

Можно ли действительно заменить статины берберином, кому он может быть полезен, а в каких случаях такие эксперименты могут стоить слишком дорого?

Разбираемся в этом видео.

❤️ Запись на консультацию по кардиологии и кардиопсихологии:

Telegram: https://t.me/annakorenevich

📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc

🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/

🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!

Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.

📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.

Пример:

Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.


🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.

Запись прямого эфира https://www.youtube.com/live/zccFn0z1BLo?is=A2V5FVsGpCsGWKC8

Хочу поделиться с вами отзывом о моей книге «Психосоматика болезней сердца» от врача-гастроэнтеролога Александра Павлова

Особенно ценно получать такую обратную связь от коллег, которые ежедневно работают с пациентами и прекрасно понимают, насколько тесно связаны между собой хронический стресс, нервная система и здоровье всего организма.

Александр, большое спасибо за тёплые слова, высокую оценку книги и профессиональный взгляд! Для меня это очень ценно. ❤️

Приятного просмотра!