⚡ С какими вопросами можно обратиться к кардиопсихологу?
⠀
Многие задают похожий вопрос в соцсетях. Действительно, непонятно чем же я занимаюсь?
⠀
📍 Кардиологи лечат сердце с помощью таблеток и операций.
⠀
📍 Психологи помогают решать проблемы эмоционального плана
⠀
Чем же могу помочь я? В какой момент пора обращаться именно ко мне?
⠀
Ко мне точно пора, после того как вы были у кардиолога более 2-3 раз (средняя цифра посещения врачей у моих клиентов - 6-10 раз) или у разных кардиологов, прошли обследование, но вам почти ничем не помогли, и вы продолжаете мучатся от:
⠀
▫️ скачков давления, несмотря на лечение таблетками.
⠀
▫️ после каждой экстрасистолы вы начинаете бояться за жизнь и здоровье
⠀
▫️ вы чувствуете, как работает сердце, и вас это напрягает
⠀
▫️ вас беспокоит сердцебиение при малейшей физической нагрузке
⠀
▫️ вы перестали спокойно жить, работать и отдыхать из-за постоянной тревоги за сердце
⠀
▫️ вы перестали ездить в отпуск или в гости из-за страха за здоровье
⠀
▫️ вы ходите по врачам чаще, чем на прогулку в парк, потому что в парк идти страшно, но при этом у вас нет никакого улучшения самочувствия
⠀
▫️ кардиологи не видят у вас никаких ужасных проблем с сердцем и сосудами, но вам это не помогает стать спокойными и уверенными в себе
⠀
▫️ вы плохо себя чувствуете, но боитесь пить таблетки
⠀
▫️ вы без конца смотрите все публикации в интернете на тему здоровья и ещё больше начинаете бояться
⠀
▫️ вы засыпаете в тревоге и часто просыпаетесь по ночам
⠀
Все эти симптомы могут быть у молодых и абсолютно здоровых, а могут быть и у пожилых людей с целым набором болезней. Тут важнее всего именно постоянный страх и тревога за здоровье, которые снижают качество жизни.
⠀
Страх и тревога - это самое яркое и угнетающее проявление невроза, которое мешает счастливой и полноценной жизни.
⠀
Что получают люди после курса психотерапии с кардиопсихологом?
⠀
▫️ давление приходит в норму. Я не обещаю всем волшебного исцеления от гипертонии, как это делает доктор Шишонин с помощью гимнастики для шеи. Я подхожу к этой проблеме комплексно: использую всё, что даёт современная медицина, современная психотерапия, диетология и кинезиотерапия (лечение движением).
⠀
▫️ вы перестаёте измерять давление по нескольку раз в день и спокойно расстаётесь с тонометром на длительный срок,
▫️ вы точно знаете, что ваше давление под контролем и в полном порядке.
▫️ у вас бывают экстрасистолы, но вам на это наплевать, они вас больше не пугают
⠀
▫️ ваш лечащий кардиолог начинает забывать, как вы выглядите, потому что вы идёте к нему только один раз в году на кардио-чек ап, как любой здравомыслящий человек, а не по 2-3 раза в неделю.
⠀
▫️ вы спокойно пьёте все таблетки, которые вам действительно необходимы в твёрдой уверенности, что это вам только на пользу
⠀
▫️ вы быстро засыпаете и просыпаетесь бодрым и отдохнувшим
⠀
▫️ вас больше не интересует погода, атмосферное давление и ретроградный Меркурий, потому что они на вас больше не действуют, любые природные явления вам в радость.
⠀
▫️ интернет вас интересует только сточки зрения работы или чего-то нового и интересного
▫️ ваши взаимоотношения с окружающим миром людей заметно улучшаются, в всё больше и большее замечаете вокруг хороших людей и новые возможности для вашего духовного и материального развития
⠀
▫️ вы спокойно путешествуете без страха за здоровье
⠀
▫️ вы всегда можете задать мне любой вопрос в личном чате по здоровью
⠀
▫️ вы посещаете спортклуб, танцы и всё, что захотите, включая конный спорт, прыжки с парашютом или дайвинг.
⠀
Если вам надоело бояться за свою жизнь и здоровье и есть твёрдое намерение жить полноценной жизнью без ограничений с любым даже самым ужасным, на ваш взгляд, диагнозом, записывайтесь на бесплатную консультацию онлайн.
⠀
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог, психотехнолог, процессор. Если всё это написать покороче, то получится кардиопсихолог.
⠀
Записаться на бесплатную онлайн-консультацию WhatsApp менеджера: +7 965 307-35-20

Сегодня отмечается день медицинского работника 👩🏼‍⚕️

⚡ Почему кофе вреден для сердца?
⠀
Среди пациентов кардиолога, да и просто среди обычных здоровых людей есть мнение, что кофе опасен для сердца. От кофе мол сердцебиение и давление, да ещё и аритмия в придачу. Один мой знакомый ещё добавил в копилку страшилок про кофе, что от него печень разрушается.

Какие у вас еще есть страшилки про кофе? Пишите в комментариях.

Не знаю, откуда берутся подобные мифы. Никогда не верила в то, что кофе приносит вред. Пью его сама в больших количествах, что не очень хорошо, конечно, но я очень увлечённый человек, когда много работаю, живу только на кофе, а работаю я всегда, поэтому кофе - это моё всё. Всегда рекомендую кофе своим пациентам, если они этого хотят, конечно.

В Средиземноморских странах кофе пьют очень много и на ночь в том числе и там очень хорошая статистика по сердечно-сосудистым болезням по сравнению с нашими северными широтами.
⠀
Наконец-то проведено научное исследование, которое убедительно показало, что 2-3 чашки кофе в день, СНИЖАЮТ риск:
⠀
✅ внезапной аритмии
⠀
✅ сердечно-сосудистых заболеваний
⠀
✅ острого заболевания почек
⠀
✅ смерти от всех причин
⠀
Давайте разбираться, почему так много  претензий к кофе и большое количество людей испытывает сильное сердцебиение после чашки кофе, несмотря на то, что наука утверждает обратное — пользу кофе для здоровья в умеренных количествах?
⠀
У людей с повышенной тревожностью и мнительностью незначительное сердцебиение после чашки кофе вызывает слишком сильный телесный дискомфорт. Впрочем, подобные симптомы у таких людей случаются просто на ровном месте и обычно это всё объясняется  вегето-сосудистой дистонией или метеочувствительностью.
⠀
Диагнозы-мифы, за которыми прячется кардионероз. При обычной ходьбе у таких людей тоже часто бывает неприятное сердцебиение в груди. На самом деле у всех абсолютно людей при ходьбе частота и сила сокращений сердца увеличивается, но только невротики от этого испытывают сильный дискомфорт и тревогу, несмотря на то, что все знают, что физические нагрузки полезны для сердца.
⠀
Итак, кофе, как и физические нагрузки увеличивают частоту и силу сокращения сердца. Это полезно для организма, но есть группа людей с повышенной тревожностью, которые реагируют на это не очень приятным для себя способом.
⠀
Хорошая новость в том, что ни кофе, ни физические нагрузки для таких людей не представляют никакой опасности. Ещё одна хорошая новость заключается в том, что от повышенной тревожности за здоровье можно избавиться с помощью моей авторской методики. После чего жизнь станет более насыщенной и интересной и можно  будет пить кофе не только с удовольствием, но и с пользой для здоровья!
⠀
Записаться на бесплатную онлайн-консультацию WhatsApp менеджера: +7 965 307-35-20
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Вконтакте: https://vk.com/cardioanna
⠀
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

Уважаемые подписчики!

Сегодня в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!

⚡Купание в холодной воде после инфаркта
⠀
С наступлением сезона купания у людей часто появляются вопросы, можно ли купаться в холодной воде и загорать на солнце, после инфаркта и операций на сердце.
⠀
Что касается пребывания на солнце, то здесь можно дать однозначные рекомендации: принимать солнечные ванны только до 11 утра и после 18 вечера. В остальное время проводить время в тени. Это полезно делать всем, и больным, и здоровым, для профилактики солнечных ожогов и обезвоживания на фоне перегрева.
⠀
Что касается купания в реках и озёрах: однозначно, после инфаркта плавание является самым полезным видом физической активности, но тут тоже надо соблюдать меры предосторожности.
⠀
✅ Первые полгода после инфаркта не рекомендуется резко погружаться в холодную воду, это может спровоцировать спазм коронарных артерий и даже внезапную остановку сердца. Это касается и зимних купаний в проруби и ледяных купелей в банях и саунах. Резкие перепады температуры опасны.
⠀
Современная медицина делает особый упор на качество жизни людей с хроническими заболеваниями. Качество жизни - это минимум запретов и ограничений.
⠀
Например, вы всегда любили нырять в прорубь или плавать в реке, даже когда вода ещё не нагрелась до комфортного уровня, но после инфаркта страшно это делать. Отказ от привычного образа жизни делает любого человека несчастными.
⠀
После инфаркта - хорошее настроение и ощущение смысла и наполненности жизни самое важное, на мой взгляд, для профилактики рецидива и активного долголетия.
⠀
Чтобы сделать купание в холодной воде безопасным после инфаркта, необходимо это делать плавно и постепенно. Это называется закаливание.
⠀
Сегодня вы погружаете стопы, завтра до колена, послезавтра бёдра, потом тело и, наконец, голову.
⠀
Главное — здесь чувствовать тело целиком и вовремя реагировать на сигналы. Если неприятных ощущений в груди нет, можно двигаться дальше. Если что-то напрягает, то надо прекратить пребывание в холодной воде. Нелишним будет напомнить, что всё это надо делать при условии, что вы выполняете все рекомендации вашего кардиолога в полном объёме, у вас хорошее самочувствие и физические параметры: артериальное давление и пульс.
⠀
Берегите себя!
⠀
Записаться на бесплатную онлайн-консультацию WhatsApp менеджера: +7 965 307-35-20
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
⠀
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
⠀
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
⠀
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Вконтакте: https://vk.com/cardioanna
⠀
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

Всем привет! Угадаете где я ? 😁