➕Сколько можно есть яиц в день, чтобы холестерин был в норме?

Любите яйца? Я тоже. Однако вот уже несколько десятков лет вокруг яиц идут ожесточённые споры.
⠀
Причина атеросклероза, тромбоза и ранней смерти — высокий холестерин.
⠀
В яйцах содержится большое количество холестерина, что делает их опасными для здоровья.
⠀
Так ли это?
⠀
Я сама, работая кардиологом аж с 1999г, два десятка лет убеждала своих пациентов, что 1-2 яйца в неделю - это максимум. Иначе атеросклероз не остановить!
⠀
Однако всё течёт и всё меняется. Меняюсь я и мои взгляды на причины болезни, да и научные исследования не стоят на месте.

Новые научные данные полностью укладываются в моё новое видение причин атеросклероза. Причина атеросклероза, гипертонии и диабета - это хронический стресс, а не продукты питания.
⠀
В феврале 2024 года опубликован обзор о влиянии питания яйцами на здоровье людей для стран Северной Европы.

🔼Данные обзора говорят о том, что употребление 1 яйца в день (7 яиц в неделю) не превышает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
Потребление 7 яиц в неделю может быть рекомендовано как часть здорового рациона.
⠀
Ещё одно исследование, в котором 140 человек разделили на 2 группы.
⠀
Одна группа ела 12 яиц в неделю, а другая всего 2 яйца в неделю.
⠀
Через 4 месяца наблюдения в обеих группах уровень ХЛНП «плохого холестерина» достоверно не отличался.
⠀
Исследователи делают вывод, что не сами яйца влияют на уровень «плохого» холестерина, а то, с чем мы их едим. Например, сосиски и бекон.
⠀
Я согласна, что в переработанных продуктах, например, сосисках и беконе нет ничего хорошего, однако причина повышения ХЛНП не в питании, не в том, с чем мы едим яйца, а в хроническом стрессе.
⠀
Не важно, как вы питаетесь, если вы постоянно стрессуете. В моей практике было много пациентов с атеросклерозом, которые исключительно правильно питались, много двигались, встречались даже веганы с высоким холестерином и инфарктом.
⠀
Под воздействием стресса и гормона смерти кортизола печень синтезирует «плохой» холестерин даже у веганов - людей, которые питаются исключительно растительной пищей. Там нет холестерина в принципе.
⠀
Это так называемый эндогенный холестерин, который совершенно не зависит от того, что вы едите, но очень сильно зависит от того, какие эмоции у вас преобладают.
⠀
Какие эмоции и переживания вызывают стресс и повышение кортизола?
⠀
Кортизол вызывает повышение холестерина, сахара, давления, воспаление. Всё вместе это создаёт смертельную опасность под названием тромбоз.
⠀
▫️страх смерти, страх перед будущим, страх неудачи, страх неизвестности, страх одиночества
▫️тревога
▫️ежедневное сравнение себя с другими людьми
▫️сильная зависимость от мнения других людей
▫️чувство вины и стыда
обиды
▫️подавленная злость, ярость, ненависть, антагонизм, неприятие

Всё намного сложнее, чем просто яйца. Неправда ли?
⠀
Правильное питание - это хорошо и полезно. Уделять внимание правильному питанию это один из важных пунктов любви к себе.
⠀
Однако опираясь на свой профессиональный опыт и научные данные, рекомендую на первое место надо поставить шаги по снижению и полному устранению стресса из вашей жизни.
⠀
Поверьте, как только вы это сделаете, вопросы питания будут решены спокойно и естественно. Плавно уйдут лишний вес, гиподинамия и вредные привычки.
⠀
С чего начать?
⠀
Быть внутренне согласным с тем, что стресс - это и есть причина болезней, а не плохая еда и экология.
⠀
Видеть и осознавать, что вы находитесь в стрессе.
⠀
Обратиться к специалистам, которые помогут быстро и профессионально убрать стресс из вашей жизни.
⠀
Вы удивитесь, но причина вашего стресса находится в вашей голове, там же есть и решение. Новые технологии работы с подсознанием позволяют убрать ваш стресс без лекарств, быстро и навсегда.

Записаться на консультацию ко мне или психологам моей команды можно по WhatsApp

Как решить проблему скачков давления быстро и навсегда?

Этот способ подойдёт только нескольким избранным людям из миллионной армии пациентов, которым не помогают самые лучшие таблетки и врачи.
⠀
На это есть две причины.
⠀
📌 Первая причина

Далеко не всем людям нужен результат. Большинство людей выбирают болеть и страдать. Это избавляет от многих проблем в жизни. Это называется вторичная выгода от болезни.
⠀
Тем, кто ищет волшебную таблетку и быстрый результат без усилий, относятся к этой же группе.
⠀
Вера в чудеса характерна для маленьких детей. Маленькие дети часто болеют, чтобы получить внимание и заботу от мамы.
⠀
Болеть выгодно психологически незрелым людям. Верить в чудесное исцеление без усилий и бесплатно - характерная черта людей взрослых и даже пожилых, но только по паспорту. Независимо от возраста, психологически - это дети, которые считают, что им все вокруг должны, особенно врачи.
⠀
Я работаю только с психологически взрослыми людьми.

📌 Вторая причина

Стоимость моих услуг высока. Она превышает стоимость услуг любого врача в 10 раз. Почему?
⠀
Потому что я обладаю технологией, которой пока другие врачи не владеют.
⠀
Надеюсь, это временно. Я планирую обучать кардиологов этой технологии, но пока это только планы и конкурентов у меня на сегодняшний день нет.
⠀
Я обладаю не только технологией, но и огромным практическим опытом по избавлению от сердечно-сосудистых проблем, когда традиционная медицина и ЗОЖ не помогли.
⠀
Я уникальна в своей нише, которую сама создала - кардиопсихология.
⠀
Кардиопсихология решает сердечно-сосудистые проблемы, когда традиционная медицина не даёт стойкий результат — хорошее самочувствие и высокое качество жизни.
⠀
Я даю стойкий результат за короткий срок. Всего за 1 месяц (4 личных встречи онлайн) я избавлю вас от скачков давления. Если я этого не сделаю, я верну вам деньги.
⠀
В чём суть технологии? Я убираю причины скачков с помощью техник работы с подсознанием.
⠀
Это всё, что вам нужно знать.
⠀
От вас требуется доверие ко мне (без этого технология не сработает), желание стать здоровым, решимость действовать и готовность заплатить за результат дорого.
⠀
Помните:
⠀
Вы платите не мне. Вы вкладываете деньги в своё здоровье. Если вы не получаете результат, вы получаете обратно деньги.
⠀
Это всегда приносит прибыль в будущем не только деньгами, но и счастьем, которое за деньги не купишь!
⠀
Я не боюсь халявщиков, которые захотят решить проблему и потребовать деньги назад.
⠀
Это не моя проблема. Закон кармы работает всегда и везде. Каждый получает то, что заслуживает.
⠀
Мне в любом случае будет полезный опыт. Опыт важнее денег.
Беру в работу далеко не всех желающих, а только тех, кому действительно смогу помочь. Чтобы понять походим мы друг другу для решения вашей проблемы или нет, записывайтесь на диагностику по психосоматике ко мне.
⠀
Записаться на диагностику можно по WhatsApp