Почему давление скачет в жару?
⠀
Летом, когда приходит тепло, многие люди чувствуют себя очень некомфортно. Холод и непогода для россиян более привычная среда обитания, чем жара и солнце.
⠀
Даже абсолютно здоровые люди могут испытывать дискомфорт, когда приходит долгожданное лето. Всё дело в отсутствии привычки к жаре. Люди, которые постоянно живут в тёплом климате, прекрасно переносят жару. Однако, они тоже будут страдать, если придёт холод.
⠀
Когда приходит долгожданная тёплая погода, многие люди сталкиваются с плохим самочувствием. Когда человеку плохо, что обычно советуют? - Проверить давление.
⠀
Неважно, какое давление покажет прибор, плохое самочувствие легко объяснить скачком давления. Ведь больше никаких очевидных причин, почему мне так «плохо», нет.
⠀
Однако изменения давления не являются причиной плохого самочувствия. Скачки давления - это всегда последствия. Причина плохого самочувствия точно не в давлении.
⠀
Иногда эта причина лежит на поверхности: конфликт на работе или дома, какие-то очевидные неприятности и неудачи, но, чаще всего, причина не осознаётся человеком, потому что скрыта глубоко в подсознании.
⠀
Вернёмся к жаркой погоде. Меня часто спрашивают, почему давление скачет в жару? От жары может повышаться давление?
⠀
Нормальная реакция сердечно-сосудистой системы на жаркую погоду - это снижение давления.
⠀
Почему так происходит?
Потому что мелкие сосуды (подкожные капилляры) от жары расширяются, тем самым охлаждая тело, объём сосудистого русла увеличивается, давление уменьшается, частота сердечных сокращений увеличивается. Это нормальная реакция организма, когда тело нагревается.
⠀
Если на жаре у вас подскочило давление, то жара здесь точно ни при чём. Вернее, так. Сама по себе температура воздуха не имеет значения.
⠀
Если вы нервничаете, переживаете и при этом жарко, то причина давления- это ваши переживания, а не жара. От жары давление снижается. Что тут можно сделать?
⠀
Вы уже и сами догадались, что важно перестать нервничать и успокоится. Тогда самочувствие вернётся в норму, и давление снизится само. Пить таблетки от давления бессмысленно. Гораздо важнее успокоиться. Как это сделать?
⠀
Более подробно в статье: 3 способа снизить давление без лекарств.
⠀
Если в настоящий момент у вас нет никаких переживаний, а давление подскочило. В чём может быть причина? Точно не жара. Помните, что от жары давление падает.
⠀
Есть ещё один вариант, почему давление повышается, когда никаких внешних причин для этого нет. Эта причина скрыта глубоко в подсознании.
⠀
Для нашего подсознания нет будущего или прошлого. Оно всегда здесь и сейчас. Например, 30 или может быть даже 50 лет назад, когда вам было 5 лет, с вами произошло что-то страшное. Причём сейчас, будучи взрослым человеком, вы не чувствуете там опасности, а для сознания 5-летнего ребёнка - это была прямая угроза жизни.
⠀
Например, мама потеряла вас в магазине или на рынке буквально на 5 минут, но за эти 5 минут вы испытали настоящий ужас: мама больше не вернётся. Для 5-летнего ребёнка это верная смерть. Не так ли?
⠀
Ваше подсознание запомнило всё, что там происходило до мельчайших подробностей. Все звуки, запахи, картинки, людей и обстановку. Всё, что записало ваше подсознание, может быть триггером. Что это значит? Что любая мелочь, например, жара (там тоже было душно и жарко) может активировать в подсознании тот страх и ужас, который вы испытали в тот далёкий для вас, но не для вашего подсознания момент.
⠀
Вы взрослый спокойный и уравновешенный человек внезапно почувствовали страх в совершенно безопасной обстановке. Когда объективных причин для страха нет, а страх есть, то самочувствие прямо скажем не очень, а если честно, то самочувствие просто ужасное.
⠀
Сердце стучит как бешеное, кровь приливает к голове и телу, озноб и мурашки по всему телу, воздуха не хватает. Это нормальная реакция организма на эмоции сильные негативные. Идёт мощный выброс гормона стресса — адреналина.
⠀
Первая и самая логичная мысль: в организме что-то не так, почему мне так плохо? Ответ всегда под рукой - это давление.
⠀
Летом, когда приходит тепло, многие люди чувствуют себя очень некомфортно. Холод и непогода для россиян более привычная среда обитания, чем жара и солнце.
⠀
Даже абсолютно здоровые люди могут испытывать дискомфорт, когда приходит долгожданное лето. Всё дело в отсутствии привычки к жаре. Люди, которые постоянно живут в тёплом климате, прекрасно переносят жару. Однако, они тоже будут страдать, если придёт холод.
⠀
Когда приходит долгожданная тёплая погода, многие люди сталкиваются с плохим самочувствием. Когда человеку плохо, что обычно советуют? - Проверить давление.
⠀
Неважно, какое давление покажет прибор, плохое самочувствие легко объяснить скачком давления. Ведь больше никаких очевидных причин, почему мне так «плохо», нет.
⠀
Однако изменения давления не являются причиной плохого самочувствия. Скачки давления - это всегда последствия. Причина плохого самочувствия точно не в давлении.
⠀
Иногда эта причина лежит на поверхности: конфликт на работе или дома, какие-то очевидные неприятности и неудачи, но, чаще всего, причина не осознаётся человеком, потому что скрыта глубоко в подсознании.
⠀
Вернёмся к жаркой погоде. Меня часто спрашивают, почему давление скачет в жару? От жары может повышаться давление?
⠀
Нормальная реакция сердечно-сосудистой системы на жаркую погоду - это снижение давления.
⠀
Почему так происходит?
Потому что мелкие сосуды (подкожные капилляры) от жары расширяются, тем самым охлаждая тело, объём сосудистого русла увеличивается, давление уменьшается, частота сердечных сокращений увеличивается. Это нормальная реакция организма, когда тело нагревается.
⠀
Если на жаре у вас подскочило давление, то жара здесь точно ни при чём. Вернее, так. Сама по себе температура воздуха не имеет значения.
⠀
Если вы нервничаете, переживаете и при этом жарко, то причина давления- это ваши переживания, а не жара. От жары давление снижается. Что тут можно сделать?
⠀
Вы уже и сами догадались, что важно перестать нервничать и успокоится. Тогда самочувствие вернётся в норму, и давление снизится само. Пить таблетки от давления бессмысленно. Гораздо важнее успокоиться. Как это сделать?
⠀
Более подробно в статье: 3 способа снизить давление без лекарств.
⠀
Если в настоящий момент у вас нет никаких переживаний, а давление подскочило. В чём может быть причина? Точно не жара. Помните, что от жары давление падает.
⠀
Есть ещё один вариант, почему давление повышается, когда никаких внешних причин для этого нет. Эта причина скрыта глубоко в подсознании.
⠀
Для нашего подсознания нет будущего или прошлого. Оно всегда здесь и сейчас. Например, 30 или может быть даже 50 лет назад, когда вам было 5 лет, с вами произошло что-то страшное. Причём сейчас, будучи взрослым человеком, вы не чувствуете там опасности, а для сознания 5-летнего ребёнка - это была прямая угроза жизни.
⠀
Например, мама потеряла вас в магазине или на рынке буквально на 5 минут, но за эти 5 минут вы испытали настоящий ужас: мама больше не вернётся. Для 5-летнего ребёнка это верная смерть. Не так ли?
⠀
Ваше подсознание запомнило всё, что там происходило до мельчайших подробностей. Все звуки, запахи, картинки, людей и обстановку. Всё, что записало ваше подсознание, может быть триггером. Что это значит? Что любая мелочь, например, жара (там тоже было душно и жарко) может активировать в подсознании тот страх и ужас, который вы испытали в тот далёкий для вас, но не для вашего подсознания момент.
⠀
Вы взрослый спокойный и уравновешенный человек внезапно почувствовали страх в совершенно безопасной обстановке. Когда объективных причин для страха нет, а страх есть, то самочувствие прямо скажем не очень, а если честно, то самочувствие просто ужасное.
⠀
Сердце стучит как бешеное, кровь приливает к голове и телу, озноб и мурашки по всему телу, воздуха не хватает. Это нормальная реакция организма на эмоции сильные негативные. Идёт мощный выброс гормона стресса — адреналина.
⠀
Первая и самая логичная мысль: в организме что-то не так, почему мне так плохо? Ответ всегда под рукой - это давление.
❤17👍3🤓1
Дальше больше:
Я - гипертоник. Гипертония опасна для здоровья. Высокое давление - прямая угроза инфаркта или инсульта. Причина моего ужасного состояния в далёком прошлом.
Как в это поверить? Это похоже на бред. Верно?
Если у вас был один такой приступ и больше это не повторяется, то, возможно, вам разбираться в этом не нужно, и эта информация пройдёт мимо вас.
Но если у вас часто скачет давление само по себе (жара, ретроградный Меркурий и магнитные бури здесь точно ни при чём), вы прошли все обследования, вам даже назначили лечение, а толку от этого ноль, то возможно вам пора заняться поисками причины, которая спрятана в подсознании, если вы хотите прекратить эти скачки.
Если найти эту причину и как следует её проработать, то любые триггеры (например, жара ) перестанут работать и ваше самочувствие вместе с давлением вернутся в норму.
Кто готов к поискам и устранению причин скачков вдавления, приходите на бесплатную диагностику по психосоматике, где я расскажу более подробно, как это можно сделать в вашем случае.
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
Я - гипертоник. Гипертония опасна для здоровья. Высокое давление - прямая угроза инфаркта или инсульта. Причина моего ужасного состояния в далёком прошлом.
Как в это поверить? Это похоже на бред. Верно?
Если у вас был один такой приступ и больше это не повторяется, то, возможно, вам разбираться в этом не нужно, и эта информация пройдёт мимо вас.
Но если у вас часто скачет давление само по себе (жара, ретроградный Меркурий и магнитные бури здесь точно ни при чём), вы прошли все обследования, вам даже назначили лечение, а толку от этого ноль, то возможно вам пора заняться поисками причины, которая спрятана в подсознании, если вы хотите прекратить эти скачки.
Если найти эту причину и как следует её проработать, то любые триггеры (например, жара ) перестанут работать и ваше самочувствие вместе с давлением вернутся в норму.
Кто готов к поискам и устранению причин скачков вдавления, приходите на бесплатную диагностику по психосоматике, где я расскажу более подробно, как это можно сделать в вашем случае.
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
❤13👍5
Уважаемые подписчики!
Сегодня, ВТОРНИК в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Если ваш вопрос длинный и не помещается в чате на ютубе - вы можете написать здесь в комментариях свой вопрос развёрнуто и я на него отвечу в начале эфира. Обязательно пишите имя, возраст, город, вашу ситуацию и чёткий и понятный вопрос.
‼️ Вопросы писать ДО 19:00 ПО МСК, Т.Е ДО ЭФИРА
Сегодня, ВТОРНИК в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Если ваш вопрос длинный и не помещается в чате на ютубе - вы можете написать здесь в комментариях свой вопрос развёрнуто и я на него отвечу в начале эфира. Обязательно пишите имя, возраст, город, вашу ситуацию и чёткий и понятный вопрос.
‼️ Вопросы писать ДО 19:00 ПО МСК, Т.Е ДО ЭФИРА
👍7❤2
Уважаемые подписчики!
Сегодня в 20:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Если ваш вопрос длинный и не помещается в чате на ютубе - вы можете написать здесь в комментариях свой вопрос развёрнуто и я на него отвечу в начале эфира. Обязательно пишите имя, возраст, город, вашу ситуацию и чёткий и понятный вопрос.
‼️ Вопросы писать ДО 20:00 ПО МСК, Т.Е ДО ЭФИРА
Сегодня в 20:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Если ваш вопрос длинный и не помещается в чате на ютубе - вы можете написать здесь в комментариях свой вопрос развёрнуто и я на него отвечу в начале эфира. Обязательно пишите имя, возраст, город, вашу ситуацию и чёткий и понятный вопрос.
‼️ Вопросы писать ДО 20:00 ПО МСК, Т.Е ДО ЭФИРА
👍3
Уважаемые подписчики!
Сегодня, ВТОРНИК в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Если ваш вопрос длинный и не помещается в чате на ютубе - вы можете написать здесь в комментариях свой вопрос развёрнуто и я на него отвечу в начале эфира. Обязательно пишите имя, возраст, город, вашу ситуацию и чёткий и понятный вопрос.
‼️ Вопросы писать ДО 19:00 ПО МСК, Т.Е ДО ЭФИРА
Сегодня, ВТОРНИК в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Если ваш вопрос длинный и не помещается в чате на ютубе - вы можете написать здесь в комментариях свой вопрос развёрнуто и я на него отвечу в начале эфира. Обязательно пишите имя, возраст, город, вашу ситуацию и чёткий и понятный вопрос.
‼️ Вопросы писать ДО 19:00 ПО МСК, Т.Е ДО ЭФИРА
👏7❤3
Симптомы гипертонии
Гипертония — самое распространённое заболевание на земле.
⠀
Приблизительно у каждого четвёртого землянина старше 50 лет эта проблема существует.
Посчитайте, сколько это людей? Миллиард? Что-то около того. Я не сильна в математике, но проблема точно носит глобальный характер.
⠀
Меньше половины этих людей знают, что у них есть гипертония. Даже зная об этой проблеме, только половина что-то делает, чтобы снизить давление.
⠀
Как вы думаете, почему такая картина? Почему люди не подозревают о болезни и даже если знают, ничего с этим не делают?
⠀
Потому что у гипертонии нет симптомов. Ну вот совсем нет.
⠀
Вы можете начать возмущаться. Ведь вам каждый раз плохо, когда давление подскакивает чуть выше, чем обычно. Это ваше право.
⠀
Только это не гипертоническая болезнь, а гипертензивная реакция. Плохое самочувствие и обилие симптомов: головная боль, боль в груди, приливы жара, озноб, онемение, тошнота, нехватка дыхания и прочее, связаны с эмоциями страха, тревоги, подавленной злости, ненависти или обиды.
Причина этих неприятных, мучительных состояний чисто психологическая и никакого отношения к гипертонической болезни не имеет. «Настоящий гипертоник» чувствует себя великолепно с давлением 160/100 и выше. У него нет симптомов, а значит, нет мотивации лечиться. Зачем травить печень, если, ничего не болит?
⠀
Это большая проблема кардиологов на всём земном шаре. Сначала надо такого пациента найти. Ведь он не приходит, у него ничего не болит. Но даже если пришёл, убедить его, что проблема серьёзная и надо лечиться крайне тяжело.
⠀
Ведь если давление не снижать, то будет инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность или почки откажут. Кому как повезёт. Именно потому, что настоящая гипертония протекает бессимптомно, мы имеем высокую смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертоник попадает к врачу, когда уже получил серьёзные осложнения.
⠀
Вторая проблема кардиологов всего мира - это люди с гипертензивными реакциями. Эти пациенты регулярно приходят к врачу и ждут помощи. Помощь приходит редко, потому что таблетки от давления помогают плохо или не помогают совсем.
⠀
Почему?
⠀
Потому что причина в эмоциях. Таблетки не влияют на эмоции. Поэтому кардиологии долго и мучительно меняют схемы лечения, а эффекта, как правило, нет.
Кардиологи настоятельно советуют успокоиться и попить таблетки от «нервов». Это все чем могут помочь кардиологи пациентам с гипертензивной реакцией.
⠀
К тому же ничего не мешает нормальному гипертонику получить сильный стресс и гипертензивную реакцию во всей красе. Только здесь уже риск серьёзных осложнений в десятки раз выше. Вот здесь уже до инфаркта с инсультом рукой подать.
⠀
Обычные кардиологи хорошо лечат гипертонию и беспомощны в случае гипертензивных реакций. Я, получив большой опыт работы кардиологом, пошла дальше и изучила способы устранения гипертензивных реакций с помощью техник работы с подсознанием.
⠀
Кому помогут эти техники?
Честно говоря, всем пациентам с сердечно-сосудистыми проблемами. Потому что единственная причина этих проблем - стресс и психоэмоциональное напряжение.
⠀
Но эта статья для гипертоников и для людей с гипертензивными реакциями.
⠀
Кто готов приступить к поиску и устранению эмоциональных причин скачков давления, чтобы вернуть давление в норму и снизить риски сердечно-сосудистых катастроф, приходите на бесплатную диагностику по психосоматике, где расскажу подробно, как это можно сделать.
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20 "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
Анна Кореневич | Врач-кардиолог, кмн, клинический психолог |
Гипертония — самое распространённое заболевание на земле.
⠀
Приблизительно у каждого четвёртого землянина старше 50 лет эта проблема существует.
Посчитайте, сколько это людей? Миллиард? Что-то около того. Я не сильна в математике, но проблема точно носит глобальный характер.
⠀
Меньше половины этих людей знают, что у них есть гипертония. Даже зная об этой проблеме, только половина что-то делает, чтобы снизить давление.
⠀
Как вы думаете, почему такая картина? Почему люди не подозревают о болезни и даже если знают, ничего с этим не делают?
⠀
Потому что у гипертонии нет симптомов. Ну вот совсем нет.
⠀
Вы можете начать возмущаться. Ведь вам каждый раз плохо, когда давление подскакивает чуть выше, чем обычно. Это ваше право.
⠀
Только это не гипертоническая болезнь, а гипертензивная реакция. Плохое самочувствие и обилие симптомов: головная боль, боль в груди, приливы жара, озноб, онемение, тошнота, нехватка дыхания и прочее, связаны с эмоциями страха, тревоги, подавленной злости, ненависти или обиды.
Причина этих неприятных, мучительных состояний чисто психологическая и никакого отношения к гипертонической болезни не имеет. «Настоящий гипертоник» чувствует себя великолепно с давлением 160/100 и выше. У него нет симптомов, а значит, нет мотивации лечиться. Зачем травить печень, если, ничего не болит?
⠀
Это большая проблема кардиологов на всём земном шаре. Сначала надо такого пациента найти. Ведь он не приходит, у него ничего не болит. Но даже если пришёл, убедить его, что проблема серьёзная и надо лечиться крайне тяжело.
⠀
Ведь если давление не снижать, то будет инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность или почки откажут. Кому как повезёт. Именно потому, что настоящая гипертония протекает бессимптомно, мы имеем высокую смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертоник попадает к врачу, когда уже получил серьёзные осложнения.
⠀
Вторая проблема кардиологов всего мира - это люди с гипертензивными реакциями. Эти пациенты регулярно приходят к врачу и ждут помощи. Помощь приходит редко, потому что таблетки от давления помогают плохо или не помогают совсем.
⠀
Почему?
⠀
Потому что причина в эмоциях. Таблетки не влияют на эмоции. Поэтому кардиологии долго и мучительно меняют схемы лечения, а эффекта, как правило, нет.
Кардиологи настоятельно советуют успокоиться и попить таблетки от «нервов». Это все чем могут помочь кардиологи пациентам с гипертензивной реакцией.
⠀
К тому же ничего не мешает нормальному гипертонику получить сильный стресс и гипертензивную реакцию во всей красе. Только здесь уже риск серьёзных осложнений в десятки раз выше. Вот здесь уже до инфаркта с инсультом рукой подать.
⠀
Обычные кардиологи хорошо лечат гипертонию и беспомощны в случае гипертензивных реакций. Я, получив большой опыт работы кардиологом, пошла дальше и изучила способы устранения гипертензивных реакций с помощью техник работы с подсознанием.
⠀
Кому помогут эти техники?
Честно говоря, всем пациентам с сердечно-сосудистыми проблемами. Потому что единственная причина этих проблем - стресс и психоэмоциональное напряжение.
⠀
Но эта статья для гипертоников и для людей с гипертензивными реакциями.
⠀
Кто готов приступить к поиску и устранению эмоциональных причин скачков давления, чтобы вернуть давление в норму и снизить риски сердечно-сосудистых катастроф, приходите на бесплатную диагностику по психосоматике, где расскажу подробно, как это можно сделать.
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20 "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
Анна Кореневич | Врач-кардиолог, кмн, клинический психолог |
👍20❤2
Уважаемые подписчики, давайте познакомимся поближе! Поделитесь кто с какого города?
Final Results
23%
Я из Москвы
77%
Я из другого города (напишите в комментариях от куда вы)
⠀
Гипертония - это стабильное повышение артериального давления в состоянии покоя выше 140/90.
⠀
Высокое давление повреждает стенки сосудов, сердце и головной мозг. Делает сосуды более хрупкими, на стенках образуются бляшки, возникает стойкий спазм сосудов. Всё это рано или поздно приводит к инфаркту, инсульту, сердечной и почечной недостаточности, снижению когнитивных функций.
Важно добиться стойкого снижения давления. Это снижает риски сердечно-сосудистых катастроф и повышает продолжительность жизни.
⠀
Есть 5 фатальных, которые часто допускают пациенты с гипертонией.
⠀
Ошибка №1
⠀
Гипертония не возникает сама по себе. Это результат неправильного образа жизни.
⠀
Вам виднее, что в вашем образе жизни не так.
⠀
Рекомендации кардиологов всего мира звучат одинаково:
⠀
Чтобы успешно снижать давление, необходимо регулярно двигаться (аэробная нагрузка 5-6 раз в неделю по 50-60 минут), снижать вес до нормального, высыпаться, избегать курения и алкоголя, уделять время отдыху, соблюдать информационную гигиену и снижать стресс.
⠀
Ошибка №2
⠀
Многие полагают, что лекарства вылечивают гипертонию.
⠀
Это не так. Лекарства от давления снимают спазм сосуда, но не убирают причину спазма. Это как обезболивающие убирают боль, но не убирают причину боли.
⠀
Причина гипертонии - стресс и неправильный образ жизни. Только работая со стрессом и меняя образ жизни на более полезный, можно вылечить гипертонию.
⠀
Для чего тогда нужно принимать таблетки от давления?
⠀
Для защиты сердца, головного мозга и сосудов от повреждения. Для продления жизни. Как только вы перестали принимать таблетку, давление тут же поднимется.
⠀
Много вы видели людей, которые радикально поменяли образ жизни и полностью избавились от стресса?
Среди моих пациентов таких очень много, но это очень целеустремлённые люди, которые готовы на всё ради здоровья и долголетия.
⠀
Ошибка №3
⠀
Приём таблеток только тогда, когда давление повышается. Такие колебания наносят ещё больший вред сосудам, чем стабильно высокие цифры, и увеличивают риск инсульта.
⠀
Если выбирать из двух зол меньшее, то лучше вообще не лечить гипертонию, чем лечить её только ситуационно (когда плохо).
⠀
Ошибка №4
⠀
Поиск чудодейственных средств, которые убирают давление.
К этому побуждает желание получить максимальный результат при минимальных усилиях. Это, как всегда, не работает, но очень хорошо продаётся.
⠀
Я не против свекольного сока, гимнастики для шеи доктора Шишонина или дыхательной гимнастики. Я за комплексный подход и радикальные изменения в жизни. Да, это сложно, это требует времени, усилия и внимания, но результат того стоит: долгая и счастливая жизнь без проблем.
⠀
Эти усилия приведут не только к снижению давления, но и к хорошей физической форме, повышению иммунитета, улучшению когнитивных функций, общему оздоровлению всего организма, омоложению, психологической гибкости и стрессоустойчивости.
⠀
Ошибка №5
⠀
Можно много говорить о стрессе, как о причине болезней и смерти, но большинство людей это воспринимают как что-то, на что невозможно повлиять.
⠀
Все признают, что стресс имеет место быть. Что он главная причина болезней сердца и сосудов. Но что толку об этом говорить?
Ведь у меня такой сложный характер, а вокруг столько проблем. Я очень тревожный и чувствительный, ответственный и принимаю всё «близко к сердцу».
Короче, на обстоятельства и характер повлиять невозможно.
⠀
Это и есть основная ошибка
⠀
С помощью современных технологий в психотерапии, можно радикально изменить способы реагирования на внешние стрессы, повысить стрессоустойчивость и развить психологическую гибкость, точно так же, как гибкость тела и хорошую физическую форму. Это способы работы с подсознанием.
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20 "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
Анна Кореневич | Врач-кардиолог, кмн, клинический психолог |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤7
Уважаемые подписчики!
Сегодня, ВТОРНИК в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Если ваш вопрос длинный и не помещается в чате на ютубе - вы можете написать здесь в комментариях свой вопрос развёрнуто и я на него отвечу в начале эфира. Обязательно пишите имя, возраст, город, вашу ситуацию и чёткий и понятный вопрос.
‼️ Вопросы писать ДО 19:00 ПО МСК, Т.Е ДО ЭФИРА
Сегодня, ВТОРНИК в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Если ваш вопрос длинный и не помещается в чате на ютубе - вы можете написать здесь в комментариях свой вопрос развёрнуто и я на него отвечу в начале эфира. Обязательно пишите имя, возраст, город, вашу ситуацию и чёткий и понятный вопрос.
‼️ Вопросы писать ДО 19:00 ПО МСК, Т.Е ДО ЭФИРА
👍11❤2