«Доктор, пока была работа, стресс и постоянная нагрузка — я держалась. Но стоило уехать в отпуск, выдохнуть, и началось: сердцебиение, слабость, тревога, нехватка воздуха».
⠀
Такие истории я слышу очень часто. И для многих это становится неожиданностью. Человек ждёт отдыха несколько месяцев, мечтает расслабиться, а вместо облегчения получает симптомы и страх за здоровье.
⠀
На самом деле это очень типичная реакция нервной системы при хроническом напряжении.
⠀
Проблема в том, что организм не умеет мгновенно переключаться из режима постоянного стресса в состояние покоя. Если человек долго живёт в напряжении, нервная система привыкает работать на высоких оборотах. Пока есть работа, задачи и постоянная занятость, организм держится за счёт внешней активности.
⠀
Но как только появляется тишина и свободное время, внимание переключается внутрь. И именно тогда человек начинает чувствовать своё тело.
⠀
Становятся заметны сердцебиение, перебои, нехватка воздуха, слабость, скачки давления или тревога. И в этот момент многие начинают искать у себя тяжёлую болезнь.
⠀
Хотя очень часто проблема оказывается не в сердце, а в нервной системе, которая слишком долго жила в режиме перегрузки.
⠀
Есть ещё один важный момент: многие люди физически уходят в отпуск, но психологически продолжают работать. Продолжают всё контролировать, прокручивать мысли, проверять телефон, жить в напряжении.
⠀
Организм остановился — нервная система нет.
⠀
Поэтому симптомы часто появляются именно тогда, когда внешне «всё хорошо». Особенно у людей, которые привыкли быть сильными, ответственными и долго игнорировать усталость.
⠀
И если симптомы усиливаются в покое или во время отдыха — это не значит, что вы всё придумали. Симптомы реальные. Просто иногда это сигнал не опасной болезни, а хронической перегрузки организма.
⠀
Именно поэтому важно не только искать болезни, но и восстанавливать нервную систему, учиться снижать внутреннее напряжение и по-настоящему отдыхать.
⠀
Потому что отдых — это не просто отсутствие работы. Для многих людей это навык, которому приходится учиться заново ❤️
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
⠀
Такие истории я слышу очень часто. И для многих это становится неожиданностью. Человек ждёт отдыха несколько месяцев, мечтает расслабиться, а вместо облегчения получает симптомы и страх за здоровье.
⠀
На самом деле это очень типичная реакция нервной системы при хроническом напряжении.
⠀
Проблема в том, что организм не умеет мгновенно переключаться из режима постоянного стресса в состояние покоя. Если человек долго живёт в напряжении, нервная система привыкает работать на высоких оборотах. Пока есть работа, задачи и постоянная занятость, организм держится за счёт внешней активности.
⠀
Но как только появляется тишина и свободное время, внимание переключается внутрь. И именно тогда человек начинает чувствовать своё тело.
⠀
Становятся заметны сердцебиение, перебои, нехватка воздуха, слабость, скачки давления или тревога. И в этот момент многие начинают искать у себя тяжёлую болезнь.
⠀
Хотя очень часто проблема оказывается не в сердце, а в нервной системе, которая слишком долго жила в режиме перегрузки.
⠀
Есть ещё один важный момент: многие люди физически уходят в отпуск, но психологически продолжают работать. Продолжают всё контролировать, прокручивать мысли, проверять телефон, жить в напряжении.
⠀
Организм остановился — нервная система нет.
⠀
Поэтому симптомы часто появляются именно тогда, когда внешне «всё хорошо». Особенно у людей, которые привыкли быть сильными, ответственными и долго игнорировать усталость.
⠀
И если симптомы усиливаются в покое или во время отдыха — это не значит, что вы всё придумали. Симптомы реальные. Просто иногда это сигнал не опасной болезни, а хронической перегрузки организма.
⠀
Именно поэтому важно не только искать болезни, но и восстанавливать нервную систему, учиться снижать внутреннее напряжение и по-настоящему отдыхать.
⠀
Потому что отдых — это не просто отсутствие работы. Для многих людей это навык, которому приходится учиться заново ❤️
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
❤9🔥2
🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
👍3❤2🔥1
Запись прямого эфира от 2 июня https://dzen.ru/video/watch/6a1fc23fb4754200bf380cc2
Дзен | Видео
Запись прямого эфира от 2 июня | Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог | Дзен
Видео автора «Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог» в Дзене 🎦: Запись на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии ❤️
Только сообщения:
Telegram: https://t.
Только сообщения:
Telegram: https://t.
❤4
«Доктор, мне назначили целый список препаратов для сердца. Значит, всё это действительно нужно?»
Этот вопрос я слышу всё чаще. И это хорошо. Потому что современная медицина давно ушла от принципа «чем больше таблеток — тем лучше».
Важно понимать: если препарат используется десятилетиями, это ещё не значит, что он снижает риск инфаркта, инсульта или продлевает жизнь.
Среди препаратов, польза которых для сердца остаётся недоказанной, чаще всего встречаются:
▪️ Рибоксин — до сих пор назначают для «питания сердца», хотя убедительных доказательств влияния на прогноз нет.
▪️ Милдронат — может улучшать субъективное самочувствие, но не доказано, что защищает сосуды или предотвращает инфаркт.
▪️ Валидол — не лечит сердце и не помогает при инфаркте. Его действие связано в основном с успокаивающим эффектом.
▪️ Корвалол — уменьшает тревогу, но не лечит гипертонию, атеросклероз и ишемическую болезнь сердца.
▪️ Панангин и Аспаркам «для профилактики» — если дефицита калия и магния нет, доказанной пользы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний тоже нет.
Почему такие препараты продолжают назначать? Во многом потому, что пациенту психологически легче, когда ему что-то выписывают. Но хорошее самочувствие и реальная защита сердца — далеко не всегда одно и то же.
Что действительно помогает сохранить сосуды здоровыми?
✔ контроль давления
✔ снижение уровня холестерина
✔ отказ от курения
✔ физическая активность
✔ нормальный вес
✔ полноценный сон
✔ снижение хронического стресса
Именно на последнем пункте многие спотыкаются. Люди готовы пить таблетки годами, но продолжают жить в режиме постоянного напряжения, тревоги и внутренней борьбы.
За годы работы я пришла к выводу: лечение сердца невозможно рассматривать отдельно от состояния нервной системы. Поэтому появился подход, который я назвала кардиопсихологией.
Не нужно выбирать между лекарствами и работой со стрессом. Хорошее лечение включает и то, и другое. Но если стресс продолжает ежедневно перегружать организм, одних лекарств часто оказывается недостаточно.
Кардиопсихология помогает найти и устранить причины, которые поддерживают симптомы и мешают восстановлению даже тогда, когда обследования пройдены и лечение назначено.
Если вы устали от бесконечной борьбы с болезнью и не получаете желаемого результата, возможно, пришло время посмотреть на проблему шире.
Кардиопсихология - справляется там, где лекарства не помогают!
Чтобы записаться на консультацию:
Telegram: https://t.me/annakorenevich
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
🌐 https://www.cardioanna.ru/
Этот вопрос я слышу всё чаще. И это хорошо. Потому что современная медицина давно ушла от принципа «чем больше таблеток — тем лучше».
Важно понимать: если препарат используется десятилетиями, это ещё не значит, что он снижает риск инфаркта, инсульта или продлевает жизнь.
Среди препаратов, польза которых для сердца остаётся недоказанной, чаще всего встречаются:
▪️ Рибоксин — до сих пор назначают для «питания сердца», хотя убедительных доказательств влияния на прогноз нет.
▪️ Милдронат — может улучшать субъективное самочувствие, но не доказано, что защищает сосуды или предотвращает инфаркт.
▪️ Валидол — не лечит сердце и не помогает при инфаркте. Его действие связано в основном с успокаивающим эффектом.
▪️ Корвалол — уменьшает тревогу, но не лечит гипертонию, атеросклероз и ишемическую болезнь сердца.
▪️ Панангин и Аспаркам «для профилактики» — если дефицита калия и магния нет, доказанной пользы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний тоже нет.
Почему такие препараты продолжают назначать? Во многом потому, что пациенту психологически легче, когда ему что-то выписывают. Но хорошее самочувствие и реальная защита сердца — далеко не всегда одно и то же.
Что действительно помогает сохранить сосуды здоровыми?
✔ контроль давления
✔ снижение уровня холестерина
✔ отказ от курения
✔ физическая активность
✔ нормальный вес
✔ полноценный сон
✔ снижение хронического стресса
Именно на последнем пункте многие спотыкаются. Люди готовы пить таблетки годами, но продолжают жить в режиме постоянного напряжения, тревоги и внутренней борьбы.
За годы работы я пришла к выводу: лечение сердца невозможно рассматривать отдельно от состояния нервной системы. Поэтому появился подход, который я назвала кардиопсихологией.
Не нужно выбирать между лекарствами и работой со стрессом. Хорошее лечение включает и то, и другое. Но если стресс продолжает ежедневно перегружать организм, одних лекарств часто оказывается недостаточно.
Кардиопсихология помогает найти и устранить причины, которые поддерживают симптомы и мешают восстановлению даже тогда, когда обследования пройдены и лечение назначено.
Если вы устали от бесконечной борьбы с болезнью и не получаете желаемого результата, возможно, пришло время посмотреть на проблему шире.
Кардиопсихология - справляется там, где лекарства не помогают!
Чтобы записаться на консультацию:
Telegram: https://t.me/annakorenevich
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
🌐 https://www.cardioanna.ru/
❤5🔥4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Многие люди после 40 лет начинают принимать аспирин «для профилактики», даже не задумываясь, нужен ли он им на самом деле.
⠀
Но аспирин — это не витамин и не универсальная защита от инфаркта.
⠀
В некоторых случаях он действительно спасает жизни. А в некоторых может принести больше вреда, чем пользы.
⠀
Кому аспирин действительно показан, а кому давно пора пересмотреть его приём? Разбираю в этом видео.
⠀
❤️ Запись на консультацию по кардиологии и кардиопсихологии:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
⠀
Но аспирин — это не витамин и не универсальная защита от инфаркта.
⠀
В некоторых случаях он действительно спасает жизни. А в некоторых может принести больше вреда, чем пользы.
⠀
Кому аспирин действительно показан, а кому давно пора пересмотреть его приём? Разбираю в этом видео.
⠀
❤️ Запись на консультацию по кардиологии и кардиопсихологии:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
👍5
🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
❤4🔥1
Запись прямого эфира от 9 июня. https://vk.com/video-195162669_456239511
VK Видео
Запись прямого эфира от 9 июня. Ответы на вопросы подписчиков..mp4
❤️ Запись на консультацию по кардиологии и кардиопсихологии: Telegram: https://t.me/annakorenevich 📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc 🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
👍3
«Доктор, я же лечился. Как только давление поднималось — сразу принимал таблетку».
⠀
Так рассуждают очень многие люди с гипертонией. Логика кажется простой: давление высокое — выпил таблетку, стало нормальным — проблема решена.
⠀
Но гипертония работает по-другому.
⠀
Недавно ко мне обратился мужчина 58 лет. Почти 10 лет он принимал препараты только во время скачков давления. Если тонометр показывал 160–170 — пил таблетку. Если давление становилось нормальным — лечение прекращал до следующего эпизода.
⠀
Он был уверен, что всё делает правильно.
⠀
Проблема в том, что гипертония — это хроническое заболевание. Главная задача лечения не сбить давление здесь и сейчас, а удерживать его в безопасных пределах каждый день.
⠀
Когда лекарства принимаются от случая к случаю, сосуды продолжают испытывать перегрузки. Сегодня давление 170, завтра 130, послезавтра снова скачок. Такие колебания сами по себе увеличивают риск инфаркта, инсульта и других осложнений.
⠀
Со временем у пациента появились одышка, быстрая утомляемость и головные боли. Обследование показало изменения, которые формировались годами.
⠀
После подбора постоянной терапии давление стало стабильнее, самочувствие улучшилось. И тогда он сказал фразу, которую я слышу очень часто:
⠀
«Если бы я раньше понимал, как это работает, начал бы лечиться по-другому ещё много лет назад».
⠀
Но в этой истории есть ещё один важный момент.
⠀
Очень многие люди живут в постоянном напряжении: тревожатся из-за давления, боятся осложнений, прислушиваются к каждому ощущению в теле и по несколько раз в день проверяют тонометр.
⠀
Так формируется замкнутый круг: стресс повышает давление, давление усиливает тревогу, а тревога поддерживает стресс.
⠀
Поэтому современный подход к лечению гипертонии — это не только таблетки. Важно работать и с хроническим стрессом, который часто становится невидимым фактором, мешающим чувствовать себя хорошо даже при правильно подобранном лечении.
⠀
Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают! ❤️
⠀
Запись на консультацию по кардиологии и кардиопсихологии:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
Telegram
Анна Кореневич(Мерзлякова)
cardioanna.ru
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
L-карнитин часто называют одной из самых полезных добавок для сердца. Его рекомендуют для энергии, выносливости и даже профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
Но действительно ли он нужен большинству людей?
⠀
Есть ли доказательства его пользы для сердца или это очередная добавка с красивыми обещаниями?
⠀
Разбираемся, кому L-карнитин может быть полезен, а кому не стоит тратить на него деньги.
⠀
❤️ Запись на консультацию по кардиологии и кардиопсихологии:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
⠀
Но действительно ли он нужен большинству людей?
⠀
Есть ли доказательства его пользы для сердца или это очередная добавка с красивыми обещаниями?
⠀
Разбираемся, кому L-карнитин может быть полезен, а кому не стоит тратить на него деньги.
⠀
❤️ Запись на консультацию по кардиологии и кардиопсихологии:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
❤6👍2
ХОЛЕСТЕРИН 6 - ЭТО УЖЕ ОПАСНО?
Увидев в анализах повышенный холестерин, многие сразу начинают паниковать. Отказываются от любимых продуктов, ищут строгие диеты и переживают из-за каждой цифры.
⠀
Но правда в том, что риск сердечно-сосудистых заболеваний определяется не только уровнем холестерина.
⠀
На здоровье сосудов влияют артериальное давление, уровень сахара крови, физическая активность, наследственность, курение и, что особенно важно, хронический стресс.
⠀
Именно стресс остаётся одним из самых недооценённых факторов риска. Когда человек живёт в постоянном напряжении, нарушается сон, повышается давление, ухудшается восстановление организма и усиливаются процессы, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
Я часто вижу пациентов, которые годами борются с холестерином, переживают из-за анализов и стараются соблюдать рекомендации, но при этом продолжают жить в состоянии постоянной тревоги и эмоционального перенапряжения.
⠀
Конечно, если показаны препараты для снижения холестерина, их необходимо принимать. Если нужно изменить питание — это тоже важно. Но невозможно сохранить здоровье сердца, контролируя только один показатель и игнорируя всё остальное.
⠀
Поэтому вопрос должен звучать не «опасен ли холестерин 6», а «какие ещё факторы риска есть именно у меня».
⠀
Холестерин 6 — это не диагноз и не приговор. Это повод внимательнее посмотреть на своё здоровье в целом.
⠀
Важно помнить, что здоровье сосудов зависит не только от анализов. Не меньшее значение имеют качество сна, уровень физической активности, артериальное давление и состояние нервной системы.
⠀
Именно поэтому современный подход к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний должен быть комплексным.
⠀
❤️ Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают!
⠀
Запись на консультацию:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 www.cardioanna.ru
Увидев в анализах повышенный холестерин, многие сразу начинают паниковать. Отказываются от любимых продуктов, ищут строгие диеты и переживают из-за каждой цифры.
⠀
Но правда в том, что риск сердечно-сосудистых заболеваний определяется не только уровнем холестерина.
⠀
На здоровье сосудов влияют артериальное давление, уровень сахара крови, физическая активность, наследственность, курение и, что особенно важно, хронический стресс.
⠀
Именно стресс остаётся одним из самых недооценённых факторов риска. Когда человек живёт в постоянном напряжении, нарушается сон, повышается давление, ухудшается восстановление организма и усиливаются процессы, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
Я часто вижу пациентов, которые годами борются с холестерином, переживают из-за анализов и стараются соблюдать рекомендации, но при этом продолжают жить в состоянии постоянной тревоги и эмоционального перенапряжения.
⠀
Конечно, если показаны препараты для снижения холестерина, их необходимо принимать. Если нужно изменить питание — это тоже важно. Но невозможно сохранить здоровье сердца, контролируя только один показатель и игнорируя всё остальное.
⠀
Поэтому вопрос должен звучать не «опасен ли холестерин 6», а «какие ещё факторы риска есть именно у меня».
⠀
Холестерин 6 — это не диагноз и не приговор. Это повод внимательнее посмотреть на своё здоровье в целом.
⠀
Важно помнить, что здоровье сосудов зависит не только от анализов. Не меньшее значение имеют качество сна, уровень физической активности, артериальное давление и состояние нервной системы.
⠀
Именно поэтому современный подход к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний должен быть комплексным.
⠀
❤️ Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают!
⠀
Запись на консультацию:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 www.cardioanna.ru
Telegram
Анна Кореневич(Мерзлякова)
cardioanna.ru
❤6
🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
«Доктор, мне посоветовали пропить Панангин для сердца. Говорят, полезно для сосудов, от аритмии и вообще после 40 лет всем нужно».
Очень часто человек месяцами пьёт Панангин или Аспаркам, надеясь укрепить сердце, но при этом:
— не контролирует давление
— не знает уровень холестерина
— мало двигается
— плохо спит
— живёт в постоянном стрессе
А ведь именно эти факторы в первую очередь влияют на риск инфаркта и инсульта.
Сердце нельзя защитить одной таблеткой калия и магния.
Именно здесь многие пациенты совершают одну и ту же ошибку. Они ищут препарат, который поможет избавиться от неприятных симптомов, но не обращают внимания на то, что происходит с их нервной системой.
Я часто вижу людей, которые годами принимают различные препараты «для сердца», проходят обследования, меняют врачей, но продолжают жаловаться на перебои, сердцебиение, скачки давления, слабость, нехватку воздуха и плохое самочувствие. При этом в основе многих подобных состояний лежит хронический стресс.
Постоянное внутреннее напряжение заставляет организм жить в режиме повышенной готовности.
Повышается уровень стрессовых гормонов, нарушается сон, ухудшается восстановление организма, чаще возникают скачки давления и нарушения ритма. В такой ситуации человек начинает чувствовать симптомы всё сильнее и сильнее, а очередная таблетка магния не способна решить эту проблему.
За годы работы кардиологом я пришла к выводу, что сердце невозможно лечить отдельно от нервной системы. Именно поэтому возникло направление кардиопсихологии, которое помогает работать не только с последствиями болезни, но и с её глубинными причинами.
Очень важно понимать: я не противопоставляю лекарства и работу со стрессом. Если человеку нужны препараты, он должен их принимать. Но когда хронический стресс ежедневно перегружает организм, одних лекарств часто оказывается недостаточно для возвращения хорошего самочувствия и высокого качества жизни.
Панангин и Аспаркам — не бесполезные препараты, но и не универсальное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Если у человека нет дефицита калия или магния и нет специальных показаний, их регулярный приём обычно не приносит той пользы, которую многие ожидают.
Настоящая профилактика болезней сердца — это контроль давления, уровня холестерина, достаточная физическая активность, полноценный сон и снижение хронического стресса.
Именно хронический стресс сегодня остаётся одним из самых недооценённых факторов риска. Многие люди годами пытаются лечить последствия, не замечая причины. Они принимают препараты, следят за анализами, ограничивают питание, но продолжают жить в состоянии постоянной тревоги, напряжения и эмоциональной перегрузки.
Между тем именно работа со стрессом часто становится тем недостающим звеном, которое позволяет человеку почувствовать реальные изменения в самочувствии.
Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают! Потому что здоровье сердца — это не только таблетки и анализы. Это ещё и состояние нервной системы, способность восстанавливаться, отдыхать и жить без постоянного внутреннего напряжения.
Именно эти факторы помогают сохранить сосуды здоровыми на долгие годы, а не привычка периодически «пропивать что-нибудь для сердца».
❤️Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
Telegram: https://t.me/annakorenevich
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
👍6