🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
❤11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись прямого эфира от 24 декабря. Ответы на вопросы подписчиков
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
⠀
Бесплатный интенсив СТОП. Кардионевроз:
https://t.me/cardionevroz_bot?start=b_g35t0N1FA3
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
⠀
Бесплатный интенсив СТОП. Кардионевроз:
https://t.me/cardionevroz_bot?start=b_g35t0N1FA3
👍11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Боюсь уснуть — вдруг сердце остановится…»
Это ощущение знакомо многим тревожным людям. Днём ещё держишься, а ночью, в тишине, страх становится громче: прислушивание к пульсу, контроль дыхания, резкий выброс тревоги перед засыпанием.
В этом видео разбираю почему именно ночью возникает ощущение, что сердце может остановиться.
Без запугивания и катастроф.
Понятно, спокойно и по делу — чтобы вы могли засыпать без ожидания беды.
❗️ Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
Это ощущение знакомо многим тревожным людям. Днём ещё держишься, а ночью, в тишине, страх становится громче: прислушивание к пульсу, контроль дыхания, резкий выброс тревоги перед засыпанием.
В этом видео разбираю почему именно ночью возникает ощущение, что сердце может остановиться.
Без запугивания и катастроф.
Понятно, спокойно и по делу — чтобы вы могли засыпать без ожидания беды.
❗️ Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
❤10👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Утром давление выше — и это не всегда болезнь.
Многие замечают: проснулся — а цифры уже «поползли». И сразу мысли про гипертонию, инсульт и «что со мной не так».
⠀
В этом видео объясняю:
— почему артериальное давление часто повышается именно утром
— где проходит граница между физиологической нормой и проблемой
— как стресс, сон и гормоны влияют на утренние цифры
— и когда утреннее давление — действительно серьёзный сигнал, который нельзя игнорировать.
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
⠀
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
⠀
Бесплатный интенсив СТОП. Кардионевроз:
⠀
https://t.me/cardionevroz_bot?start=b_g35t0N1FA3
Многие замечают: проснулся — а цифры уже «поползли». И сразу мысли про гипертонию, инсульт и «что со мной не так».
⠀
В этом видео объясняю:
— почему артериальное давление часто повышается именно утром
— где проходит граница между физиологической нормой и проблемой
— как стресс, сон и гормоны влияют на утренние цифры
— и когда утреннее давление — действительно серьёзный сигнал, который нельзя игнорировать.
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
⠀
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
⠀
Бесплатный интенсив СТОП. Кардионевроз:
⠀
https://t.me/cardionevroz_bot?start=b_g35t0N1FA3
❤11
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня разберём один из самых пугающих психосоматических сценариев — вегетативный криз, который пациенты часто принимают за инфаркт.
Моя пациентка Ирина, 45 лет, руководитель, перфекционист, живёт в режиме постоянного контроля. На совещании у неё внезапно возникло сильное сердцебиение, ощущение скачка давления, нехватка воздуха и страх смерти. «Доктор, я думала, что умираю». После этого она начала бояться не только совещаний, но и собственного сердца.
По всем обследованиям сердце было здоровым. Это был классический вегетативный криз (паническая атака). Почему он возник?
🔹 Накопленный адреналин.
Хронический стресс, многозадачность и подавленные эмоции держат нервную систему в режиме «бей или беги». Мозг не различает дедлайн и реальную угрозу. Адреналин копится.
🔹 Срыв саморегуляции.
В какой-то момент система перегружается. Любой триггер — страх ошибки, душное помещение, напряжение — вызывает взрывной выброс адреналина.
🔹 Удар по сердцу.
Адреналин резко учащает пульс, повышает давление и вызывает спазм сосудов. Сердце требует больше кислорода, но сосуды дают меньше. Возникает кратковременная ишемия — именно она ощущается как боль, сжатие и страх смерти.
Важно: это ощущается как инфаркт, но им не является.
В кардиологии есть даже термин — стресс-индуцированная кардиомиопатия (синдром такоцубо), когда сильные эмоции реально повреждают миокард. Механизм у кризов тот же, только без необратимых последствий.
🔹 Лечение — не в таблетках для сердца.
Нужно переобучать нервную систему:
— принять, что сердце не «сломано», а перевозбуждено
— освоить дыхание с удлинённым выдохом для активации вагуса
— научиться проживать эмоции, а не накапливать их
— заменить тотальный контроль на регуляцию и восстановление
Вывод: если вы годами живёте на адреналине, тело однажды разрядит его кризом. Сердце при этом не больное — оно избитое стрессом.
👉 Если вы узнали себя, приглашаю на бесплатный интенсив «СТОП. Кардионевроз» — с практическими инструментами для выхода из этого круга.
https://t.me/cardionevroz_bot?start=b_g35t0N1FA3
Запись на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
Моя пациентка Ирина, 45 лет, руководитель, перфекционист, живёт в режиме постоянного контроля. На совещании у неё внезапно возникло сильное сердцебиение, ощущение скачка давления, нехватка воздуха и страх смерти. «Доктор, я думала, что умираю». После этого она начала бояться не только совещаний, но и собственного сердца.
По всем обследованиям сердце было здоровым. Это был классический вегетативный криз (паническая атака). Почему он возник?
🔹 Накопленный адреналин.
Хронический стресс, многозадачность и подавленные эмоции держат нервную систему в режиме «бей или беги». Мозг не различает дедлайн и реальную угрозу. Адреналин копится.
🔹 Срыв саморегуляции.
В какой-то момент система перегружается. Любой триггер — страх ошибки, душное помещение, напряжение — вызывает взрывной выброс адреналина.
🔹 Удар по сердцу.
Адреналин резко учащает пульс, повышает давление и вызывает спазм сосудов. Сердце требует больше кислорода, но сосуды дают меньше. Возникает кратковременная ишемия — именно она ощущается как боль, сжатие и страх смерти.
Важно: это ощущается как инфаркт, но им не является.
В кардиологии есть даже термин — стресс-индуцированная кардиомиопатия (синдром такоцубо), когда сильные эмоции реально повреждают миокард. Механизм у кризов тот же, только без необратимых последствий.
🔹 Лечение — не в таблетках для сердца.
Нужно переобучать нервную систему:
— принять, что сердце не «сломано», а перевозбуждено
— освоить дыхание с удлинённым выдохом для активации вагуса
— научиться проживать эмоции, а не накапливать их
— заменить тотальный контроль на регуляцию и восстановление
Вывод: если вы годами живёте на адреналине, тело однажды разрядит его кризом. Сердце при этом не больное — оно избитое стрессом.
👉 Если вы узнали себя, приглашаю на бесплатный интенсив «СТОП. Кардионевроз» — с практическими инструментами для выхода из этого круга.
https://t.me/cardionevroz_bot?start=b_g35t0N1FA3
Запись на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
❤15👍5👎1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С наступающим 2026 годом 🎄
Пусть в новом году сердце работает спокойно, давление радует цифрами, а тревога теряет к вам доступ.
Берегите себя — и до встречи уже в 2026 ✨
Пусть в новом году сердце работает спокойно, давление радует цифрами, а тревога теряет к вам доступ.
Берегите себя — и до встречи уже в 2026 ✨
❤72🥰12🔥6🙏5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Синдром праздничного сердца — миф или реальный диагноз?
После застолий учащается пульс, появляются перебои, тревога и ощущение, что «сердце не так бьётся». Многие списывают это на усталость или переели — а зря.
В этом видео объясняю:
— что такое синдром праздничного сердца и почему он возникает
— какую роль играют алкоголь, недосып и переедание
— когда перебои безопасны, а когда нужен врач
— и как пережить праздники без удара по сердцу
Без запугивания и моралей.
Спокойный врачебный разбор — чтобы праздники остались праздниками, а не поводом для ЭКГ.
После застолий учащается пульс, появляются перебои, тревога и ощущение, что «сердце не так бьётся». Многие списывают это на усталость или переели — а зря.
В этом видео объясняю:
— что такое синдром праздничного сердца и почему он возникает
— какую роль играют алкоголь, недосып и переедание
— когда перебои безопасны, а когда нужен врач
— и как пережить праздники без удара по сердцу
Без запугивания и моралей.
Спокойный врачебный разбор — чтобы праздники остались праздниками, а не поводом для ЭКГ.
🔥5💯3❤2🤯1🤣1
⚠️ ВАЖНОЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ
Друзья, неприятная ситуация: мошенники пишут от моего имени и предлагают «записать на консультацию» или просят оплату переводом. Пожалуйста, будьте внимательны.
❗ Запомните главное:
— Менеджер НИКОГДА не пишет вам первым для записи на консультацию.
— Запись на консультацию возможна ТОЛЬКО:
• через WhatsApp +7 965 307-35-20
• или через личные сообщения в Telegram @annakorenevich
— Других способов записи не существует.
💳 Оплата консультаций:
— НИКАКИХ переводов «менеджерам»
— все оплаты проходят только через официальную платформу онлайн-школы
— вы всегда получаете официальный чек за услуги
🛠 Техническая поддержка (вопросы по курсам, доступу к интенсиву и т.д.):
👉 @xenia_nazarenko
Если вам пишет «менеджер» и просит оплатить консультацию переводом — это мошенники.
Пожалуйста, не переводите деньги и сразу проверяйте контакты.
Берегите себя и свои данные. Будьте осторожны.
Друзья, неприятная ситуация: мошенники пишут от моего имени и предлагают «записать на консультацию» или просят оплату переводом. Пожалуйста, будьте внимательны.
❗ Запомните главное:
— Менеджер НИКОГДА не пишет вам первым для записи на консультацию.
— Запись на консультацию возможна ТОЛЬКО:
• через WhatsApp +7 965 307-35-20
• или через личные сообщения в Telegram @annakorenevich
— Других способов записи не существует.
💳 Оплата консультаций:
— НИКАКИХ переводов «менеджерам»
— все оплаты проходят только через официальную платформу онлайн-школы
— вы всегда получаете официальный чек за услуги
🛠 Техническая поддержка (вопросы по курсам, доступу к интенсиву и т.д.):
👉 @xenia_nazarenko
Если вам пишет «менеджер» и просит оплатить консультацию переводом — это мошенники.
Пожалуйста, не переводите деньги и сразу проверяйте контакты.
Берегите себя и свои данные. Будьте осторожны.
❤12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Можно ли умереть от панической атаки? 😰 В этом видео разберёмся, что на самом деле происходит с телом во время паники: почему кажется, что «сердце не выдержит», откуда берётся удушье, дрожь и головокружение — и где проходит грань между страшно и опасно.
⠀
Если панические атаки пугают тебя до ужаса — это видео поможет вернуть контроль и понять, что происходит на самом деле ✅
Запись на консультацию возможна ТОЛЬКО:
• через WhatsApp +7 965 307-35-20
• или через личные сообщения в Telegram @annakorenevich
⠀
Если панические атаки пугают тебя до ужаса — это видео поможет вернуть контроль и понять, что происходит на самом деле ✅
Запись на консультацию возможна ТОЛЬКО:
• через WhatsApp +7 965 307-35-20
• или через личные сообщения в Telegram @annakorenevich
❤21🙏6🔥3👎1
Как врач-кардиолог и кардиопсихолог с более чем 25-летним стажем, я регулярно вижу в своей практике: у пожилых пациентов аритмия нередко возникает или усиливается не из-за «плохого сердца», а на фоне потери смысла жизни, одиночества и резкой смены жизненного ритма. Эти факторы напрямую влияют на нервную систему — а значит, и на работу сердца.
⠀
Мой пациент Виктор, 68 лет, обратился с рецидивами мерцательной аритмии, которые плохо поддавались медикаментам. Он был дисциплинирован: принимал антикоагулянты, следил за питанием, не употреблял алкоголь.
Аритмия появилась спустя полгода после выхода на пенсию. Раньше он был инженером с чётким графиком и ответственностью, а затем — однообразные дни, одиночество и постоянное ожидание приступа. И сердце действительно начинало «сбиваться».
⠀
Это типичный пример синдрома пустой жизни (экзистенциального невроза) — состояния, которое напрямую влияет на вегетативную нервную систему и сердечный ритм.
⠀
1. Экзистенциальный стресс и блуждающий нерв
⠀
Потеря цели и социальной роли приводит к хроническому депрессивному фону, снижению серотонина и дофамина. На этом фоне нарушается регуляция блуждающего нерва (вагуса), отвечающего за стабильность ритма сердца.
У пожилых людей со структурными изменениями предсердий этот дисбаланс легко становится триггером фибрилляции предсердий. Кардионевроз и постоянное ожидание приступа усиливают проблему.
⠀
2. Пенсия как физиологический стресс
⠀
Резкая смена образа жизни нарушает циркадные ритмы: появляется бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость — один из ключевых факторов риска аритмии.
Гиподинамия снижает сосудистый тонус, усиливает застой крови и делает сердечно-сосудистую систему более уязвимой.
⠀
Психосоматический вывод: когда жизнь теряет ритм и смысл, сердце теряет ритм следом.
⠀
3. Лечение: восстановление ритма и смысла
⠀
Лечение Виктора включало не только медикаменты.
Сначала мы работали с подавленными, непрожитыми эмоциональными переживаниями прошлого — без этого поиск новых смыслов невозможен. Затем появился второй шаг: формирование новой жизненной цели. Виктор начал преподавать инженерию онлайн.
Параллельно были восстановлены режим сна, регулярная ходьба и социальная активность, что дало устойчивый результат.
⠀
Так называемая «старческая» аритмия часто маскирует глубокое одиночество и потерю жизненной роли. Для сердца в пожилом возрасте важны не только таблетки, но и живая, наполненная смыслом жизнь.
⠀
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
📲 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
⠀
✉️ Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
Мой пациент Виктор, 68 лет, обратился с рецидивами мерцательной аритмии, которые плохо поддавались медикаментам. Он был дисциплинирован: принимал антикоагулянты, следил за питанием, не употреблял алкоголь.
Аритмия появилась спустя полгода после выхода на пенсию. Раньше он был инженером с чётким графиком и ответственностью, а затем — однообразные дни, одиночество и постоянное ожидание приступа. И сердце действительно начинало «сбиваться».
⠀
Это типичный пример синдрома пустой жизни (экзистенциального невроза) — состояния, которое напрямую влияет на вегетативную нервную систему и сердечный ритм.
⠀
1. Экзистенциальный стресс и блуждающий нерв
⠀
Потеря цели и социальной роли приводит к хроническому депрессивному фону, снижению серотонина и дофамина. На этом фоне нарушается регуляция блуждающего нерва (вагуса), отвечающего за стабильность ритма сердца.
У пожилых людей со структурными изменениями предсердий этот дисбаланс легко становится триггером фибрилляции предсердий. Кардионевроз и постоянное ожидание приступа усиливают проблему.
⠀
2. Пенсия как физиологический стресс
⠀
Резкая смена образа жизни нарушает циркадные ритмы: появляется бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость — один из ключевых факторов риска аритмии.
Гиподинамия снижает сосудистый тонус, усиливает застой крови и делает сердечно-сосудистую систему более уязвимой.
⠀
Психосоматический вывод: когда жизнь теряет ритм и смысл, сердце теряет ритм следом.
⠀
3. Лечение: восстановление ритма и смысла
⠀
Лечение Виктора включало не только медикаменты.
Сначала мы работали с подавленными, непрожитыми эмоциональными переживаниями прошлого — без этого поиск новых смыслов невозможен. Затем появился второй шаг: формирование новой жизненной цели. Виктор начал преподавать инженерию онлайн.
Параллельно были восстановлены режим сна, регулярная ходьба и социальная активность, что дало устойчивый результат.
⠀
Так называемая «старческая» аритмия часто маскирует глубокое одиночество и потерю жизненной роли. Для сердца в пожилом возрасте важны не только таблетки, но и живая, наполненная смыслом жизнь.
⠀
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
📲 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
⠀
✉️ Telegram: https://t.me/annakorenevich
❤28👍2😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гипертония — болезнь возраста? Уже нет. Все чаще высокое давление находят у людей 25–35 лет: без «плохой наследственности» и тяжёлых диагнозов. Почему сосуды устают раньше времени, какую роль играют стресс, тревога и образ жизни — и что с этим делать, пока таблетки не стали «на всю жизнь», разбираю в этом видео.
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
📲 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
✉️ Telegram: https://t.me/annakorenevich
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
📲 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
✉️ Telegram: https://t.me/annakorenevich
❤10👍6
🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
❤12
Доктор в эфире https://www.youtube.com/live/7HUV4k7t4wk?si=IKnuDBIzq-tVaThz
YouTube
Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог в прямом эфире!
Запись на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии ❤️
Только сообщения:
Telegram: https://t.me/annakorenevich
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
«СТОП.…
Только сообщения:
Telegram: https://t.me/annakorenevich
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
«СТОП.…
❤7
Боль в груди — один из самых пугающих симптомов. Первая мысль почти у всех одна: «Инфаркт». Как кардиолог и кардиопсихолог, я ежедневно вижу: эта боль может быть как признаком реальной угрозы, так и проявлением стресса, тревоги или проблем с позвоночником.
Ключевая задача пациента — не гадать, а действовать по понятному алгоритму.
🔴 Когда это может быть сердце: «красные флаги»
Обращайтесь за экстренной помощью, если боль имеет несколько из этих признаков:
▫️Локализация — за грудиной, по центру грудной клетки
▫️Характер — давящая, сжимающая, распирающая («обруч», «утюг на груди»)
▫️Отдаёт — в левую руку, плечо, под лопатку, челюсть, верх живота
▫️Связь с нагрузкой — появляется при ходьбе, подъёме по лестнице, сильных эмоциях
▫️Сопутствует — холодный пот, выраженная слабость, нехватка воздуха, страх смерти
🚑 Алгоритм действий
📍Немедленно прекратите нагрузку, сядьте или прилягте с приподнятой головой
📍Обеспечьте доступ воздуха
📍Измерьте артериальное давление
❗️Если давящая боль длится более 5–10 минут и не проходит в покое — вызывайте скорую (103 или 112)
⚠️ Важно: не садитесь за руль сами. При инфаркте возможны аритмии и потеря сознания. Только скорая.
🟢 Когда боль чаще всего НЕ сердечная
С высокой вероятностью это не инфаркт, если:
▫️боль точечная, её можно показать пальцем
▫️усиливается при поворотах, вдохе, надавливании на рёбра
▫️имеет колющий, простреливающий характер на секунды
▫️ноет часами или днями без ухудшения состояния
Частые причины — межрёберная невралгия, остеохондроз, мышечный спазм.
🧠 Психосоматика: когда болит от страха
При кардионеврозе боль в груди реальна, но обследования в норме.
Механизм простой: страх → выброс адреналина → учащённое сердцебиение → усиление боли → ещё больший страх.
Если кардиолог исключил опасные причины, а боль возвращается — работать нужно уже с нервной системой.
Лучше один раз вызвать скорую «зря», чем пропустить инфаркт.
Но если боли повторяются, связаны с тревогой и стрессом — лечить нужно не только сердце, но и то, что его постоянно перегружает.
Знание алгоритма — лучший способ сохранить спокойствие и здоровье сердца.
Запись на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии ❤️
Выберите удобный способ связи:
✉️ Telegram: https://t.me/annakorenevich
📲 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
MAX: +7 903 111-06-75
Ключевая задача пациента — не гадать, а действовать по понятному алгоритму.
🔴 Когда это может быть сердце: «красные флаги»
Обращайтесь за экстренной помощью, если боль имеет несколько из этих признаков:
▫️Локализация — за грудиной, по центру грудной клетки
▫️Характер — давящая, сжимающая, распирающая («обруч», «утюг на груди»)
▫️Отдаёт — в левую руку, плечо, под лопатку, челюсть, верх живота
▫️Связь с нагрузкой — появляется при ходьбе, подъёме по лестнице, сильных эмоциях
▫️Сопутствует — холодный пот, выраженная слабость, нехватка воздуха, страх смерти
🚑 Алгоритм действий
📍Немедленно прекратите нагрузку, сядьте или прилягте с приподнятой головой
📍Обеспечьте доступ воздуха
📍Измерьте артериальное давление
❗️Если давящая боль длится более 5–10 минут и не проходит в покое — вызывайте скорую (103 или 112)
⚠️ Важно: не садитесь за руль сами. При инфаркте возможны аритмии и потеря сознания. Только скорая.
🟢 Когда боль чаще всего НЕ сердечная
С высокой вероятностью это не инфаркт, если:
▫️боль точечная, её можно показать пальцем
▫️усиливается при поворотах, вдохе, надавливании на рёбра
▫️имеет колющий, простреливающий характер на секунды
▫️ноет часами или днями без ухудшения состояния
Частые причины — межрёберная невралгия, остеохондроз, мышечный спазм.
🧠 Психосоматика: когда болит от страха
При кардионеврозе боль в груди реальна, но обследования в норме.
Механизм простой: страх → выброс адреналина → учащённое сердцебиение → усиление боли → ещё больший страх.
Если кардиолог исключил опасные причины, а боль возвращается — работать нужно уже с нервной системой.
Лучше один раз вызвать скорую «зря», чем пропустить инфаркт.
Но если боли повторяются, связаны с тревогой и стрессом — лечить нужно не только сердце, но и то, что его постоянно перегружает.
Знание алгоритма — лучший способ сохранить спокойствие и здоровье сердца.
Запись на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии ❤️
Выберите удобный способ связи:
✉️ Telegram: https://t.me/annakorenevich
📲 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
MAX: +7 903 111-06-75
❤20🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
После праздников кажется, что «засорилось всё» — тяжесть, скачки давления, усталость, туман в голове.
Но сосуды — не труба, и чистят их совсем не детоксами и не голодовками.
В этом видео разберём, как действительно помочь сосудам восстановиться после застолий, что опасно делать самостоятельно и с чего начать безопасно — без фанатизма и вреда для сердца.
⠀
Запись на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии ❤️
⠀
Выберите удобный способ связи:
✉️ Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
⠀
MAX: +7 903 111-06-75
Но сосуды — не труба, и чистят их совсем не детоксами и не голодовками.
В этом видео разберём, как действительно помочь сосудам восстановиться после застолий, что опасно делать самостоятельно и с чего начать безопасно — без фанатизма и вреда для сердца.
⠀
Запись на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии ❤️
⠀
Выберите удобный способ связи:
✉️ Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
⠀
MAX: +7 903 111-06-75
❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Боль в левой руке пугает мгновенно: «сердце?»
Но на практике далеко не каждая такая боль связана с инфарктом.
В этом видео разберём, когда левая рука действительно сигнализирует о проблеме с сердцем, а когда причина — нервы, позвоночник или мышечный спазм, и в каких случаях тянуть нельзя.
Для записи на консультацию выберите удобный способ связи (запрос только письменный, ЗВОНКИ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ):
Telegram: https://t.me/annakorenevich
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
Но на практике далеко не каждая такая боль связана с инфарктом.
В этом видео разберём, когда левая рука действительно сигнализирует о проблеме с сердцем, а когда причина — нервы, позвоночник или мышечный спазм, и в каких случаях тянуть нельзя.
Для записи на консультацию выберите удобный способ связи (запрос только письменный, ЗВОНКИ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ):
Telegram: https://t.me/annakorenevich
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
👍10👎1👌1
🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 20:00 по Москве!
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 20:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 20:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
❤6
❗️ Уважаемые подписчики, эфир перенесён на 20:00