Уважаемые подписчики, у кого не работает Ютуб, эфир можно посмотреть на Дзен


https://dzen.ru/video/watch/6799e7317089862d57a0a148

Предвестники инфаркта

https://dzen.ru/video/watch/679b7a678ad0e47e291b9c7c

📱 Уважаемые подписчики!

Сегодня 4 февраля, ВТОРНИК в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы. Если вопрос длинный или вы не сможете присутствовать на эфире - пишите свой вопрос здесь в комментариях!

Убедительная просьба писать ваш вопрос очень развёрнуто: Имя, возраст и сам вопрос (вопрос должен звучать именно как вопрос, а не просто перечисление симптоматики). Если у вас есть сопутствующие заболевания, тоже указывайте, чтобы у доктора была целостная картина.

https://www.youtube.com/@annakorenevich/featured

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ VPN, ИНАЧЕ ВОЗМОЖНЫ БОЛЬШИЕ ЗАДЕРЖКИ В ЭФИРЕ!

Запись прямого эфира | Кардиопсихологоия | Психосоматика https://youtube.com/live/MF3MubUions

Уважаемые подписчики, у кого не работает Ютуб, эфир от 4 февраля можно посмотреть на Дзен: https://dzen.ru/video/watch/67a4703aee7f5f7b1651bcc2

Кардиологи называют причинами атеросклероза неправильное питание, малоподвижность, курение, алкоголь. Но это лишь факторы риска. Ведь атеросклероз, диабет и гипертония встречаются даже у тех, кто ведёт здоровый образ жизни.
⠀
Главная причина – стресс и подавленные эмоции. Нас с детства учат сдерживать негатив, но накопленные переживания разрушают организм. Чем старше человек, тем больше негатива и меньше здоровья.
⠀
📌 Как это связано с болезнями?
Подавленные эмоции превращаются в хроническое напряжение, которое влияет на сосуды, сердце и метаболизм. Например, метеозависимость – это не погода, а сигнал тела о накопленном стрессе.
⠀
📌 Что делать?
Важно не подавлять, а распознавать, принимать и отпускать эмоции. Это сложно в начале, но именно этот навык помогает справляться со стрессом и снижать риски болезней.
⠀
🛠 Как отпускать эмоции?

✔ Техника Седоны (В 3 уроке бесплатного интенсива STOP.Кардионевроз я подробнее рассказываю о методе) – осознанное принятие и растворение эмоций.
✔ Перепроживание – усиление эмоции перед её отпусканием.
✔ Прощение – не вытеснение, а истинное освобождение от обид.
⠀
Подавленный стресс либо убивает нас медленно, либо становится точкой роста. Хотите, чтобы он работал на вас? Учитесь правильно проживать эмоции – это важнее, чем просто правильное питание или спорт.
⠀
Изменение образа жизни снижает риск инфарктов, но корень всех болезней – стресс. Работая с ним, вы продлеваете свою жизнь и улучшаете её качество.

Всем привет! Поделитесь опытом применения антидепрессантов? Как переносили? Как долго принимали? Помогло или нет?

Если не работает YouTube, все видео можно посмотреть в Вк

https://vk.com/video-195162669_456239287?list=ff9814a0a616009e24

📱 Уважаемые подписчики!

Сегодня 11 февраля, ВТОРНИК в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы. Если вопрос длинный или вы не сможете присутствовать на эфире - пишите свой вопрос здесь в комментариях!

Убедительная просьба писать ваш вопрос очень развёрнуто: Имя, возраст и сам вопрос (вопрос должен звучать именно как вопрос, а не просто перечисление симптоматики). Если у вас есть сопутствующие заболевания, тоже указывайте, чтобы у доктора была целостная картина.

https://www.youtube.com/@annakorenevich/featured

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ VPN, ИНАЧЕ ВОЗМОЖНЫ БОЛЬШИЕ ЗАДЕРЖКИ В ЭФИРЕ!