8-مضاد لإحتمالات إصابة العظام بالهشاشة

9-يقوي عمل الرئتين ويقلل من إحتمالات سرطان الرئة
10-يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نظارة البشرة

شرب الماء الفاتر على معدة فارغة يساعد في علاج:

1-الصداع
2-البواسير
3-الدهون الزائدة
4-اضطرابات الدورة الشهرية
5-التهاب غشاء المعدة
6-التهاب الحنجرة

القلب:وجبته المفضلة التفاح
الكلى:تحب الفاصولياء والماء
الدم:الشوندر
المعدة:تحب البطاطا
الأمعاء الغليظة:تحب اللبن والتفاح
الكبد:وجبته المفضلة التمر والعنب

الدماغ:وجبته المفضلة جوز الهند و السمك
العضلات: عصير الجزر
الشعر: الجرجير
الجهاز العصبي:القمح
الجهاز المناعي:الثوم
الركب والمفاصل:البرغل و الزيت الزيتون
الرئتين:القرنبيط و البروكلى

❌لا تفعل هذه الأشياء بعد تناول الطعام.
حتى تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض.
1- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لان أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض، وهذه المادة تؤثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة
الهضم.

2- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها


3- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن، حيث ينصح بتناول الفاكهة قبل مضي
ساعتين من الأكل.


4- من الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


5- لا تسبح بعد الأكل مباشرة، حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي تقل كمية الدم

- 🖤

أعترف أن الله أعطاني أكثر مما أستحق، وأكرمني أكثر مما اجتهدت، وكان معي أضعاف المرّات التي ناديته بها، ولم يتركني رغم أني ابتعدت، ولم يخذل ظني الجميل به رغم أن ظني كان في كثيرٍ من المرات أشبه بالمستحيل، وأعترف أنني لو أشكره أبدَ الدهر ما أوفيته عظيم صنعه معي وكرمه عليّ ولطفه بي 🤍.

كمية (إنَّا للهِ وإنَّا إليهِ راجعون) مخيفه !
"اللَّهُمَّ لا تفجعنا في من نحب ولا تقبض أرواحنا إلَّا وأنت راضٍ عنَّا."
اللهم حسن الختام، وحسن الرحيل، وحسن الأثَر.. اللهم خفافاً خفافاً، لا مُثقلون ولا مُستَثقلون، لا لنا ولا علينا يا رب🙌🏻.

‏رسالة طمأنينة:
حين تظن أنّك سوف تخسر و أن كل شيء كاد أن ينتهي، يخلق الله لك مخرجًا لتبدأ من جديد فاطمئن 💚.

-
جمعة مباركة 🌸 ، لا تنسوا :
١- قراءة سورة الكهف.
٢- الصلاة على رسول الله ﷺ.
٣- الدعاء في آخر ساعات يوم الجمعة
"لا تنسونا من الدعاء"💚

دمتم بخير🥰

‏"لن تُدرك حكمة الله في منعك ما تحب، إلا لحظة العوض. 💕

جُمعَة مُبارَكة ♥️
لا تنسوا قراءة سورة الكهف 🌻
و الأكثار مِن الصَلاة عَلى النَبي عَليه (صَلى الله عَليه وَ سَلَم )🙏

-الكهفُ عِصمتكُم مِن الفتنْ فَلا تجعلُوا ‏الجُمعة تذهَب دونَ قِرائتها💗!
جُمعة مُباركة✨

• تــظن أنهها وردඊ بينما هَـჂ̤ بستان •

ملف بوت زخرفة أسامي يقوم بزخرفة 60 نوع فيه لوحة تحكم متكاملة من أذاعة حتي تغير الزخارف و الاشتراك الاجباري الملف مجاني وخالي من الحقوق فقط غير التوكين و معرف المطور 🦾

برنامج الرد التلقائي خاص با التليجرام يجعل حسابك يرد تلقائي و أيضاً يدعم أضافة ردود البرنامج مجاني تماماً فقط ارسل حسابك ويشتغل معك 😘

أكيد اذا في برنامج رشق أنستا فمعنا برنامج رشق منشورات الفيسبوك خالي من الإعلانات المذعجة و مجاني تماماً 😘