ڪـونـي فـتاۿ ؏ـظيمـۃ واثقِۃ ﭑنۿـا مُختلفـۃ🖤.

" الوحِدة افضل من قربكَم المزيف ..🖤

- حياةٍ شاحبه سُلبت جميع الالوان منها ⸇•

تعلن قناه ابداع مصممه عن بداء مسابقه كبيره
شرط المسابقه تصميم فيديو لعيد ميلاد مديره القناه بتاريخ ٢٨ من هذا الشهر وسوف يتم تنزيل الفيديوهات بقناه المسابقه

@samiyosif437829grafics

والمشاركين يرسلوا للبوت

@Entisargraficbot


وحسب التصويت للفائز سيتم كسب الجائزه كرت ابو ١٢٠٠
رقم امريكي للتيلجرام +رقمين للواتساب
تصميم بروفايل احترافي بأسمه
برامج تصاميم

خطواط عربيه جميله



👏👏👏👏



شاركوا
اخر تسليم يوم ٢٧ من هذا الشهر

التفاح الأخضر
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

1-يغسل الأسنان ويقوي اللثة

2-يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يجتمع في شرايين الجسم

3-يخلص الجسم من السموم
4-يعالج الإمساك و الإسهال الشديد

5-يهدئ السعال ويسهل إفراز البلغم
6-يساعد في تفتيت حصى المرارة
7-غني بالأحماض المقاومة للأمراض السرطانية

8-مضاد لإحتمالات إصابة العظام بالهشاشة

9-يقوي عمل الرئتين ويقلل من إحتمالات سرطان الرئة
10-يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نظارة البشرة

شرب الماء الفاتر على معدة فارغة يساعد في علاج:

1-الصداع
2-البواسير
3-الدهون الزائدة
4-اضطرابات الدورة الشهرية
5-التهاب غشاء المعدة
6-التهاب الحنجرة

القلب:وجبته المفضلة التفاح
الكلى:تحب الفاصولياء والماء
الدم:الشوندر
المعدة:تحب البطاطا
الأمعاء الغليظة:تحب اللبن والتفاح
الكبد:وجبته المفضلة التمر والعنب

الدماغ:وجبته المفضلة جوز الهند و السمك
العضلات: عصير الجزر
الشعر: الجرجير
الجهاز العصبي:القمح
الجهاز المناعي:الثوم
الركب والمفاصل:البرغل و الزيت الزيتون
الرئتين:القرنبيط و البروكلى

❌لا تفعل هذه الأشياء بعد تناول الطعام.
حتى تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض.
1- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لان أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض، وهذه المادة تؤثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة
الهضم.

2- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها


3- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن، حيث ينصح بتناول الفاكهة قبل مضي
ساعتين من الأكل.


4- من الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


5- لا تسبح بعد الأكل مباشرة، حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي تقل كمية الدم

- 🖤