Устала хрустеть😮‍💨
или как к 26 я начала чувствовать, что пора что-то менять в образе жизни

Сейчас меня поймут все удаленщики🤪 которые работают за компом и к концу дня почти не чувствуют поясницу…

Семь лет назад я осознанно выбрала для себя работу в онлайне, но к некоторым последствиям не была готова:

1. Что дом станет моим местом работой, и я перестану там отдыхать

2. Что моя спина будет, буквально, разрываться на кусочки после рабочего дня…

3. Что голова 24/7 думает о маркетинге, бизнесе, команде

Как только я начала замечать эти первые признаки, в моей жизни появилось несколько правил:

Выходные – это выходные, я стараюсь в один день быть дома: наполняться спокойствием, творчеством, а в другой день – выбираться на природу без телефона и гаджетов.

Это разгружает нервную систему и дает время процессору (в виде моего мозга) расслабиться 🧠

Здоровье моей спины превыше всего, поэтому у меня есть регулярные тренировки для гибкости и мобильности позвоночника, и завтра я еду покупать себе новый рабочий стол!)

И самое важное , я научилась замечать первые признаки любых изменений, которые, в перспективе, могут привести к необратимым последствиям (для моего физического психологического здоровья)

🗝И считаю это главным навыком предпринимателя нового времени!!

Предпринимателя, который не ждёт когда все станет плохо и тогда он начнёт менять систему продаж, продуктовую линейку и выстраивать продвижение..

А когда он планомерно занимается каждым из этих процессов, чтобы в перспективе получить больший результат с меньшими потерями))

🔥 если знакомая ситуация