Вы знали, что счастье – это перманентное состояние, которое живет внутри каждого из нас всегда?

А мы в погоне рабочих дел, суеты, задач, не находим мига, чтобы сделать выдох и заметить его.

Сделать выдох.

Не жить постоянно с задержкой дыхания и мыслью: «Вот сейчас все сделаю и отдохну!».

А выдыхать каждый день.

Чувствовать жизнь каждый день. Убирать напряжение, излишнюю важность. Убирать все лишнее и оставлять пространство для маневра.

Знаете, я временами ловлю себя на вдохе и гипоксии.

Когда жизнь становится черно-белой. Когда есть только задачи, клиенты, быт.
Когда расписание такое плотное, что аж тошнит от лавины дел.

Сковывает от гипоксии.

У этого чувства есть несколько стадий:

1. Дыхание – вы ежедневно вдыхаете и выдыхаете. Работаете и отдыхаете. Наслаждаетесь и грустите. Жизнь имеет все краски, оттенки, состояния. Всему есть место. Вы живете.

2. Вдох на пару минут – рабочие спринты сменяются выходными. 5/2, отпуск раз в пол года, хобби, путешествия, напряжение на 20-30%

3. Задержка дыхания на месяц – выходных мало, в жизни 70% работы, 30% быта. Отпуск - 1 раз в год, тревога и напряжение на 50-65%. Нет влечения к жизни, нет возбуждения и интереса.

4. Гипоксия – медленная смерть, к которой мы сами себя подписываем. Отпуск? Нет, не слышали. Напряжение такое, что сон пропадает, тревога уже стала подругой. Жизнь на морально-волевых. Когда НАДО, а не ХОЧУ. Массаж - как таблетка, по вечерам сериальчик, просыпаешься уже уставшим.

5. Вакуум – нет сил ни на что, ничего не интересно. Единственная мысль – все бросить и уйти на год в отпуск. Чувства то заблокированы, то выливаются волной соленых слез. Этап, когда надо сделать выбор.

6. Выдох – принятие, что без вас мир не рухнет, но рухнете вы. Пространство сделает все, чтобы вы выдохнули. Обанкротит, положит на больничную койку, заберет все деньги.

7. Дыхание жизни – первый вдох после перерождения. Наполнение легких кислородом. Восстановление жизни.

Как бы мы не сопротивлялись – жизнь будет плыть по 7 циклам.

Интересно, на каком вы сейчас?

Жизненная рефлексия 👌🏻 делюсь личным и не публичным

Знаете, что самое трудное в управлении командой?

сейчас расскажу🤪

Кровь из носа, но надо сделать!

Установка или реальность?

Через неделю мне исполнится 25 лет🔥

Знаю, что здесь есть те, кто захочет меня поздравить как-то по особенному❤️‍🔥

Вы можете спланировать это через моего прекрасного ассистента Полину @pelageya_marchenko

PS: я очень люблю цветы и сертификаты на массаж (в Точку Массажа на Зверинакой в СПБ) /гончарную мастерскую Burning Clay на Петроградке

А еще люблю сюрпризы!!!❤️‍🔥❤️‍🔥

То чувство, когда раньше, чтобы заработать 100тыс, мне нужно было 3-5-10 клиентов

А сейчас это 1 проект❤️‍🔥🔥

Спасибо мне за то, что не сдалась и пошла дальше, как бы трудно не было🤝🏻

Мгновение жизни

Вокзал Бангкока
21/10

7 дней в Таиланде. Небольшое видео о том, что происходит вокруг и какие дальше планы

Завтра мой день рождения.

Сегодня весь день были в путешествии, испытали огрооомное количество эмоций.

От восторга до страха смерти.

Вам нужно знать кое-что обо мне: я жутко боюсь скорости (при езде на машине)

И сегодня водитель был шумахером, в какой-то момент мне стало так страшно, что у меня задрожало все тело, адреналин заполнил каждую клеточку и я начала плакать.

«please drive slower i'm scared😱» – то, что мне удалось в тот момент крикнуть с заднего сидения минивэна.

Наш гид после этого еще 5 раз извинился за то, что мне было страшно…

А я поняла как сильно люблю жизнь и не готова спешить НИ-КУ-ДА👇🏻

Ни на Олимп
Ни на вершину бизнеса
Ни в медийность

Всему свое время. Я хочу просто идти и наслаждаться путем. Ведь жизнь В СЕЙЧАС, а не когда я стану….или добьюсь…

Главное осознание моих 24 лет:

Путь = жизнь
Цель = миг

Быть в пути – быть в жизни
Мыслить целями – быть в мгновении будущего

Без цели нет пути.
Без пути нет цели.

Говорят, что сутки до рождения самые трудные для души.

Самые грустные. Болезненные.

В этом году чувствую, что это так и есть.

Будто внутри перерождается каждая клеточка. Это грустно и трепетно одновременно.

Хочется плакать, злиться, грустить, спать. И совершенно не хочется что-то планировать на завтра.

Да, у меня юбилей! 25 как никак.

Но думаю, будто меня завтра никто не поздравит и все забудут (хотя это 100% не так). Просто состояние сегодня такое. Грустное.

Отпускаю свои 3 года трансформации в виде аркана смерти и башни.

Они перевернули все с ног на голову и привели к той точке, где я должна была оказаться. Больно.

Чувствую будто отпускаю боль, к которой привыкла. Прощаюсь с ней, благодарю.

Готовлю место для нового, светлого, плодородного, изобильного.

Благодарю
Благодарю
Благодарю