🤫Почему важно баловать себя и как делать это правильно

📌Со временем многие люди теряют способность баловать себя. Причин у подобных изменений так много, что все вряд ли получится перечислить.

📌Почему баловать себя всё-таки нужно
Тем, кому этот навык сохранить не удалось, приходится тяжеловато. Пока внутренний ребёнок пытается привлечь к себе внимание, чтобы получить порцию удовольствия, внутренний взрослый (возможно, голосом настоящего родителя) осекает: не время, не место, сначала надо сделать всё важное. Ведь если разбираться, баловать себя означает тратить какой‑либо ценный ресурс.

📌Поймите, что вас правда радует
Звучит просто: уж кто лучше самого человека знает, как доставить себе удовольствие. На деле всё оказывается сложнее, потому что в процесс вмешиваются различные установки и прочие вещи, пришедшие извне. Может, человек хочет бегать босиком по лужам и вязать крючком, но боится себе в этом признаться, потому что он 40‑летний мужчина.

@ZhivetZheBelarus

Проглатывает добычу целиком и обходится без чешуи. Что известно о самом крупном обитателе наших водоёмов?

Крупнее сома в белорусских водоемах рыбы нет. Этого "красавца" трудно спутать с кем-то другим.

У него длинные характерные усы и зубы, напоминающие щётки.

О том, каких максимальных габаритов может достигать эта рыба и что помогает ей прекрасно обходиться без чешуи, в рамках проекта "Дикая природа Беларуси", начатого Смартпресс при сотрудничестве с ООО “Дикая природа“ , мы поговорили с научным сотрудником лаборатории ихтиологии Центра по биоресурсам НАН Беларуси Алексеем Полетаевым.

➡️Может ли сом напасть на человека?

СМИ сообщили о нехватке питьевой воды и транспорта для гостей Олимпиады

На Олимпиаде-2024 уже установлен первый мировой рекорд

Южнокорейская лучница Лим Си Хён в рамках квалификационных набрала 694 очка из 720 возможных.

Она побила достижение соотечественницы Кан Че Ён, которая в июне 2019 года набрала 692 очка.

Также сборная Южной Кореи обновила принадлежащий ей же олимпийский рекорд, набрав в командном турнире 2046 очков.

@SPUTNIKBY

Трамп раскрыл детали телефонного разговора с Зеленским

"Они [русские] победили Гитлера. Они победили Наполеона. И весеннее наступление [ВСУ] так и не состоялось", - сказал бывший президент США в эфире Fox News.

Одним из виновников украинского конфликта Трамп назвал нынешнего хозяина Белого дома Байдена.

@SPUTNIKBY

В Беларуси с учетом рапса намолотили более 4 млн тонн зерна

В Беларуси на 25 июля всего намолочено зерна (с учетом рапса) 4,063 млн т, из них - 3,079 млн т зерновых и зернобобовых культур, 984 тыс. т озимого рапса. Гомельская и Брестская области уже завершили уборку озимого рапса.

В общую копилку зерна с учетом рапса Брестская область намолотила 1,046 млн т, Минская - 1,006 млн т, Гродненская - 943,4 тыс. т, Гомельская - 444,5 тыс. т, Могилевская - 387 тыс. т, Витебская - 235,6 тыс. т.

Продолжается уборка таких культур как: яровой ячмень - 70,7% от плана, озимая рожь - 52,7%, пшеница - 36,6%, тритикале - 28,9%, зернобобовые - 24%, овес - 23,7%. Уборка озимого ячменя завершена.

💬#Разговоры_на_кухне

💥Освобождение Беларуси в июле 1944-го.

25 июля 1944 войска 3-го Белорусского фронта частью сил правого крыла вели наступательные бои в направлении Каунаса, но, встретив упорное сопротивление противника, существенного продвижения не имели.

Одновременно продолжалась Белостокская операция, в ходе которой войска 2-го Белорусского фронта продолжали вести наступление и силами центральных соединений с боями продвинулись на 12-16 км. 50-я армия продвинулась за день на 8-18 км и вышла к реке Сидре.

Правофланговые и левофланговые войска фронта встретили сильное огневое сопротивление противника на заранее подготовленных оборонительных рубежах и продвинулись на 1-3 км.

В ходе проведения Люблин-Брестской операции войска 1-го Белорусского фронта на правом крыле отбивали сильные танковые атаки противника из района южнее Семятичей в северном направлении, в центре и на левом крыле продолжали развивать наступление, продвинулись до 25 км и заняли свыше 300 населенных пунктов.