За всю жизнь человек тратит на работу около 80.000 часов.

👉 Подписаться на Факт дня

🛌Сколько спят гении и правда ли долгий сон вреден: объясняет сомнолог Роман Бузунов

📌Правда ли долгий сон вреден так же, как и короткий
Это правда, но лишь отчасти. Сон менее семи часов в сутки сильно вредит здоровью и уменьшает продолжительность жизни. Но если человек спит более 10 часов, то сокращает своё время на Земле ещё больше — до 30%.

📌Верно ли, что чем дольше лежишь, тем проще заснуть
Нет, это не так. Если сложно заснуть, человек обычно долго крутится в кровати, а то и берёт смартфон — думает, что гаджет поможет ему расслабиться. Но такой подход может лишь навредить.

📌Действительно ли дневной сон полезен
Многие согласны с этим и стараются, если позволяют условия, прилечь после обеда на час‑другой. Но дневной сон будет полезен лишь при одном условии — если вы проспите не слишком долго.

📌Правда ли, что долго спать в выходные полезно для здоровья
Нет, это миф, причём опасный.

@ZhivetZheBelarus

Скончался Александр Масляков – ведущий КВН с 1964 года.

🇺🇸В Америке взорвали небоскреб.

Заброшенное 22-этажное здание в штате Луизиана, которое когда-то было символом города, а теперь стало символом разрушений от ураганов "Лаура" и "Дельта".

Его уничтожили после четырех лет простоя.