Польша ввела буферную зону на границе с Беларусью

Запрет охватывает участок более 60 километров вдоль границы. На участке в 44 километра запрет действует на расстоянии 200 метров от линии границы, а на участке в 16 километров — примерно в двух километрах от границы.

Запрет пребывания на приграничной территории будет действовать в течение 90 дней с возможностью продления.

Продукты, улучшающие сон

Бананы содержат калий и магний, которые естественным образом расслабляют мышцы. Кроме того, бананы богаты триптофаном. Это вещество, стимулирующее выработку серотонина и мелатонина. Эти гормоны помогают нормализовать сон.

Яйца обладают не меньшей пользой. Из-за высокого содержания белка варёные яйца положительно влияют на сон. Белком богаты и другие продукты. Например, мясо, сыр и творог.

Миндаль богат магнием, способствующим хорошему сну и мышечной релаксации. Стакан тёплого молока — средство против бессонницы, содержащее кальций и аминокислоту триптофан, необходимую для выработки гормона сна.

Здоровье на Тибете | #СоветОтМонаха

💥Честь для каждого сотрудника: СК впервые примет участие в параде на День Независимости

Напомним, в этом году Беларусь отметит 80-летие со дня освобождения Беларуси от немецко-фашистских захватчиков. Поэтому ответственность, возложенная на сотрудников Следственного комитета, высока. Всего в параде планируют принять участие около 150 следователей, звания самые разные — от молодых лейтенантов до полковников. При этом они не освобождены от своей основной работы, а продолжают расследовать уголовные дела.

Уже почти месяц следователи активно готовятся к нему — оттачивают шаг каждый день по два часа и вне зависимости от погодных условий.

Подписывайтесь 🇧🇾 @sbbytoday

❗🇱🇹🇩🇪 Всё в точности, как говорили мне друзья-литовцы ещё три-четыре года назад: Литву зачищают от людей для войны с Россией.

"Город-призрак" для отработки боев и полигон для танков строят в 12 километрах от белорусской границы под бригаду бундесвера. Сейчас под немцев готовят всю инфраструктуру. Бургеры любят комфорт, а в Руднинкай ничего кроме частных домов с хозяйствами, церкви да сельских магазинов нет.

Для постройки военного городка на 5 тысяч немецких военнослужащих, как видите, уже вырубили леса. Ничего не жалко для оккупантов.

Помню, как в августе 2021 года был возле старой части этого полигона, общался с местными жителями. Тогда на его территории разместили наводнивших Литву беженцев из Ближнего Востока и Африки. Жители посёлка, а это, в основном, поляки, были в шоке от решения властей снова использовать полигон. Даже для содержания беженцев.

А страшным сном для них были мысли, что территорию снова отдадут под нужны военных. И страшный сон стал явью.

Подписаться на канал @alekseystefanov

❗️Новые министры, помощники Президента, местная вертикаль. Лукашенко рассмотрел кадровые вопросы.

Глава государства назначил:

▪️Маркова Марата Сергеевича — министром информации,

▪️Павлюченко Наталию Викторовну — министром труда и социальной защиты,

▪️Молунова Сергея Петровича — Чрезвычайным и Полномочным Послом Республики Беларусь в Кыргызской Республике,

▪️Кохана Александра Васильевича — помощником Президента Республики Беларусь - инспектором по Минской области,

▪️Бузовского Игоря Ивановича — ректором Академии управления при Президенте Республики Беларусь.

▪️Президент также дал согласие на назначение Луцкого Игоря Владимировича — председателем правления ЗАО "Второй национальный телеканал".

🔥А теперь к новости о назначении главы АП, которую все ждут!

Решение будет принято, но не сегодня.

Продолжаем ждать😎