❗️Много сопутствующих заболеваний и непрезентабельный внешний вид — речь о лишних килограммах

О своей форме следует заботиться не только перед отпуском или пляжным сезоном. Врачи предупреждают: выпирающие живот и бока — опасный сигнал.

Как проверить себя? Самый простой способ — вычислить индекс массы тела (ИМТ). Это соотношение параметров тела. Формула простая: вес в килограммах разделите на рост в метрах (в квадрате). Результат сверьте в таблице ⏫

Даже если вес не сильно превышает норму, следите за цифрами на сантиметровой ленте. И вот почему!

У мужчин обхват талии не должен превышать 94 см, а у женщин — 80 см. Значения, выходящие за пределы указанных норм, сигнализируют, что вокруг внутренних органов увеличивается жировая прослойка. Это самый опасный вид ожирения.

О привычках в еде, «‎золотом правиле тарелки» и не только об этом — в нашем МАТЕРИАЛЕ рассказал врач-гигиенист Республиканского центра гигиены и эпидемиологии ДФиТ МВД Владимир Южик.

👍 Живите без болезней и долго!

👮‍♂️ Редакция МВД в Telegram | Instagram

👍В День защиты детей ребята из семей работников МВД побывали в историко-демонстрационном зале ГУВД Минска

Мероприятие состоялась по инициативе профсоюзной организации ведомства. Юные экскурсанты познакомились с богатой историей столичной милиции — от дореволюционных времён до наших дней. Ребята узнали немало интересного о героических защитниках страны в годы Великой Отечественной войны, о тех, кто боролся с бандитизмом в советские годы, о сегодняшнем дне стражей порядка.
Особое внимание привлекла чёрная «Волга» — в формате видеофильма-экскурса этот особенный экспонат помогает посетителям ярко и интересно двигаться сквозь десятилетия.

Ребята с большим интересом переходили из зала в зал, делали памятные фотографии, задавали вопросы, в том числе о поступлении на службу. На прощание активисты профсоюза вручили детям сладкие подарки и напомнили о правилах безопасности на каникулах.

👮‍♂️ Редакция МВД в Telegram | @police_minsk

⚡️Ни шагу назад!

#омон
#международное_сотрудничество
#мы_всегда_рядом

В шестой раз белорусская столица принимает открытый турнир по практической (тактической) стрельбе среди групп оперативно-боевого назначения ОМОНа.

Делегации из Азербайджана, Вьетнама, Казахстана, Объединенных Арабских Эмиратов, Российской Федерации, Таджикистана, Туркменистана и Узбекистана уже прибыли в Минск. В этом году за звание сильнейших сразятся 25 команд, представляющих спецподразделения из разных стран.

Сегодня пройдет жеребьевка состязаний, которая определит порядок выхода сборных на дистанцию.

Завтра на базе Колледжа МВД состоится торжественное открытие мероприятия. В программе первого соревновательного дня - упражнения "Высотка" и "Поезд".

🔥Будет захватывающе! 👀 Следите за новостями✅

@pressmvd