💥 Спорт по воскресеньям. А есть ли смысл?

⁉️ Что делать, если загруженная рабочая неделя не дает никакой возможности для физической активности и спорта? Заниматься урывками или отложить полноценную тренировку на выходные? Но есть ли смысл в однократном занятии между долгими паузами? Есть, отвечают исследователи.

📌 По сравнению с полным бездействием физическая активность в выходные дни, как и равномерная физическая активность в течение недели, оказалась связана с одинаковым снижением риска развития более 200 заболеваний.

#физическая_активность #выходные

«Медицинский вестник»