#психотерапия #душевнаятравма #стресс

⚡️ По мнению профессора клинической психологии Колумбийского университета Джорджа Бонанно шансы человека переносить кратковременный или длительный стресс примерно равны — психика одинаково реагирует и на «короткий шторм», и на «затяжную непогоду». Точнее, она одинаково никогда не бывает готова к испытаниям.

📌 Разница лишь в том, что в случае одномоментного травматического события нам приходится перерабатывать последствия стресса задним числом.

✅ При затяжном кризисе переживание и проработка травмы протекают одновременно.

‼️ Не существует единственного способа поддержания равновесия после аверсивных событий, но есть несколько путей к обретению жизнестойкости.

➡️ Подробности на страницах «Медицинского вестника»