Отдыхать мы умеем вдохновенно. С полным погружение в процесс.
Занятия на эту неделю записали заранее, и потому телефон используем исключительно как фотоаппарат и навигатор.
Всё))
Фотографировать люблю очень. Природу, всякий девочковый контент типа цветочков-листочков. И каждый раз печалюсь о том, куда это все прекрасное девать.
Правда иногда отвлекаюсь от фотографирования, чтобы принимать заявки новичков в цигун-клуб. Но это приятное, что уж) Тем более, что старт нового месяца совсем скоро.
Некоторыми фото я решила поделиться с вами, что б не пропасть им в бездне памяти телефона. Так что, попробуйте только не насладиться!🤣
Занятия на эту неделю записали заранее, и потому телефон используем исключительно как фотоаппарат и навигатор.
Всё))
Фотографировать люблю очень. Природу, всякий девочковый контент типа цветочков-листочков. И каждый раз печалюсь о том, куда это все прекрасное девать.
Правда иногда отвлекаюсь от фотографирования, чтобы принимать заявки новичков в цигун-клуб. Но это приятное, что уж) Тем более, что старт нового месяца совсем скоро.
Некоторыми фото я решила поделиться с вами, что б не пропасть им в бездне памяти телефона. Так что, попробуйте только не насладиться!🤣
👍16❤7
Большинство проголосовавших участников клуба выбрали для вас Тай-Цзи цигун.
Это основной цигун нашей Школы. И самый любимый. А раз мнения разошлись, то мы решили и с этой практикой вас познакомить.
Кстати, именно его выполнение привело в порядок меня и Володю после недавней ужасной ночи.
Попробуйте и вы!
Поделитесь с теми, кому это может быть интересно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Анна Зеловская
Доброе утро. Замечательная практика.
Когда не тянешь плечи вверх, чувствуется натяжение всего фасциального мешка внутри рёбер и таза. Интересное наблюдение.
И вопрос. После опускания ци появляется тремор в ногах. Это перенапряжение или что-то другое. В момент движения руками вверх такое не наблюдаю.
Когда не тянешь плечи вверх, чувствуется натяжение всего фасциального мешка внутри рёбер и таза. Интересное наблюдение.
И вопрос. После опускания ци появляется тремор в ногах. Это перенапряжение или что-то другое. В момент движения руками вверх такое не наблюдаю.
Forwarded from Лариса Кауфман
Доброе утро! Благодарю за практику❤️. Отлично с утра, тело согрелось.
Forwarded from Татьяна Тупикина
Доброе утро! Спасибо за разминку. Ощущение лёгкости и спокойствия. И лёгкое покалывание в конечностях.
Именно такое состояние может дать цигун – древнее искусство, которое бережно сочетает дыхание, движение и медитацию для гармонии тела и духа.
Я знаю, что ваше время – это самый ценный ресурс, и именно поэтому приглашаю вас в наш уникальный Цигун-клуб онлайн, где мы заботимся о каждой минуте, проведенной с пользой для себя.
Больше не нужно тратить время на дорогу в спортзал – наши занятия доступны в любом удобном месте, будь то уютная гостиная или тихий уголок в саду.
Представьте себе: всего 20 минут в день, и вы уже наполняете своё тело живительной энергией, укрепляете здоровье и налаживаете внутренний баланс. А если хотите и можете уделить себе больше времени и внимания, то рассмотрите Формат, где есть углубленные занятия по 1,5 часа.
Главное, что Цигун дает разнообразную, но умеренную нагрузку: все упражнения просты и легки, они разработаны с особым вниманием к возрастным особенностям и физическим возможностям.
Мы создали дружественное и поддерживающее сообщество, где каждый чувствует себя как дома, в кругу единомышленников, которые также стремятся заботиться о своём здоровье и благополучии.
Станьте частью нашего цигун-клуба онлайн и позвольте себе насладиться тем, как ваше тело и дух наполняются гармонией и покоем.
Новый месяц стартует 12 марта, поэтому записывайтесь прямо сейчас и откройте для себя мир, где усталость и напряжение сменяются свежестью и жизненной силой!
Подробно про все форматы участия тут
А если что-то непонятно, то не стесняйтесь спросить в комментариях к тексту или напишите в личку @Kamarika
С любовью и заботой,
Ваш инструктор цигун, Мария Калашникова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤1
Для всех, кто сомневается, обычно рекомендую начать с Формата Оздоровительный.
Практики всего по 20 минут.
И для спины, и для ЖКТ, и общие цигуны.
Делать можно хоть с нами в эфире, хоть в любое время по записи. Ученики говорят, что мы умеем обьяснять просто и понятно.
Стоимость - 2190 руб./месяц
А если выясняется, что важен контакт с инструктором в реальном времени, то тогда советую Углубленный. Занятия в этом формате стоят 3990 руб./ месяц.
И ещё у нас есть одно место на Индивидуальном. 7990 руб. И тут у вас будут все групповые занятия плюс две личные практики с нами по 60 минут.
Успевайте присоединиться к цигун-клубу сегодня!
Пишите в комментариях Хочу в клуб и название формата.
Вопросы тоже можно в комментариях или мне в личку @Kamarika.
С любовью и заботой,
Ваш инструктор цигун, Мария Калашникова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Не уверена, готовы ли вы со мной об этом поговорить, и вообще интересно ли, но это блог и о цигун, и о жизни(так даже написано в описании), о том, что входит в круг моих интересов). Так что сегодня снова #экзистенциальныйпонедельник , который нынче четверг.
Недавно я поняла одну смешную вещь.
Мы ворчим, и я, в том числе, что цивилизация, которую построило человечество, такова, что вечно волосы назад и только дни мелькают, и надо бы замедлиться, заземлиться, уделить время тонкому, обратить внимание внутрь.
Увы, но другую мы и не могли построить. И я нашла этому еще одно подтверждение!
Теория инкарнаций известна всем, полагаю. Что мы многократно перерождаемся в физическом теле, пока не станем исключительно духовным существом другого порядка. Достоверные сведения о том, сколько этих этапов, получить невозможно, но что их много, об этом говорят все традиции, придерживающиеся данной идеи.
Так вот даже в том, что касается духовного роста люди остались верны себе: придумали как срезать путь к выходу из Круга Сансары.
И…. создали духовные практики. Смешно ей богу, но факт!
Как однажды сказал наш Учитель: “Знали бы вы, ребята, сколько за время, что занимаетесь цигуном, себе инкарнаций сократили!”
За счет чего это происходит?
Духовные практики переносят пережитый, условно сырой, опыт этой жизни, на другой уровень смыслов, иначе говоря, повышают осознанность человека. И начинается все с малого: с осознания тела, эмоций, мыслей.
И мне особенно нравится, что в традиции нашей Школы, внутренние практики разлиты по простым, казалось бы, динамическим цигунам. И, делая Формы Тай-Цзи Цигуна, мы двигаемся по пути духовного роста. Весьма практично! Как впрочем, многое в даосизме)
Так что построить иную цивилизацию те люди, которыми мы являемся, не могли бы, если уж в таком вопросе, действуем ровно так же.)
Недавно я поняла одну смешную вещь.
Мы ворчим, и я, в том числе, что цивилизация, которую построило человечество, такова, что вечно волосы назад и только дни мелькают, и надо бы замедлиться, заземлиться, уделить время тонкому, обратить внимание внутрь.
Увы, но другую мы и не могли построить. И я нашла этому еще одно подтверждение!
Теория инкарнаций известна всем, полагаю. Что мы многократно перерождаемся в физическом теле, пока не станем исключительно духовным существом другого порядка. Достоверные сведения о том, сколько этих этапов, получить невозможно, но что их много, об этом говорят все традиции, придерживающиеся данной идеи.
Так вот даже в том, что касается духовного роста люди остались верны себе: придумали как срезать путь к выходу из Круга Сансары.
И…. создали духовные практики. Смешно ей богу, но факт!
Как однажды сказал наш Учитель: “Знали бы вы, ребята, сколько за время, что занимаетесь цигуном, себе инкарнаций сократили!”
За счет чего это происходит?
Духовные практики переносят пережитый, условно сырой, опыт этой жизни, на другой уровень смыслов, иначе говоря, повышают осознанность человека. И начинается все с малого: с осознания тела, эмоций, мыслей.
И мне особенно нравится, что в традиции нашей Школы, внутренние практики разлиты по простым, казалось бы, динамическим цигунам. И, делая Формы Тай-Цзи Цигуна, мы двигаемся по пути духовного роста. Весьма практично! Как впрочем, многое в даосизме)
Так что построить иную цивилизацию те люди, которыми мы являемся, не могли бы, если уж в таком вопросе, действуем ровно так же.)
👍11❤8