На рассвете я проснулась и пошла к морю развеять эту ночь.
Так затейливо мы еще не отдыхали.
Бродила по набережной я минут тридцать-сорок, но ни вялость, ни отупение не отступали. Почему-то мысли крутились вокруг того, как улучшить это жилье на те три ночи, что остались. Смогу ли еще провести там время? Выдержать.
В конце концов решила отвлечься и сделать небольшой цигун. И буквально через минуту мне стало светлее, еще через минуту прибавилось и сил, а еще через одну я осознала, что всю прогулку думала о том, как обустроиться в опе, в которую попала. Офигеть!
И тут зажужжал в кармане телефон.
Ты у моря?
Ага. Цигуню
И я. Встал разбитый совсем, но пока цигунил, решил, что будем менять жилье, и нашел идею, что делать с машиной.
Кайф! и я тоже поняла, что на фига это выдерживать, когда есть и другие варианты.
Час ушел на поиски другого жилья, еще час на замену свечей и чего-то еще. И сейчас я пишу после прекрасного ночного сна из квартиры с панорамными окнами и практикой на балконе с видом на море.
Признаю, что мы растерялись сначала и огорчились. И все это на фоне ночной дороги и усталости, и мыслей о предстоящих тратах. Но счастье, что у нас есть цигун - наш инструмент приведения жизнь в порядок, начиная с самих себя
Так затейливо мы еще не отдыхали.
Бродила по набережной я минут тридцать-сорок, но ни вялость, ни отупение не отступали. Почему-то мысли крутились вокруг того, как улучшить это жилье на те три ночи, что остались. Смогу ли еще провести там время? Выдержать.
В конце концов решила отвлечься и сделать небольшой цигун. И буквально через минуту мне стало светлее, еще через минуту прибавилось и сил, а еще через одну я осознала, что всю прогулку думала о том, как обустроиться в опе, в которую попала. Офигеть!
И тут зажужжал в кармане телефон.
Ты у моря?
Ага. Цигуню
И я. Встал разбитый совсем, но пока цигунил, решил, что будем менять жилье, и нашел идею, что делать с машиной.
Кайф! и я тоже поняла, что на фига это выдерживать, когда есть и другие варианты.
Час ушел на поиски другого жилья, еще час на замену свечей и чего-то еще. И сейчас я пишу после прекрасного ночного сна из квартиры с панорамными окнами и практикой на балконе с видом на море.
Признаю, что мы растерялись сначала и огорчились. И все это на фоне ночной дороги и усталости, и мыслей о предстоящих тратах. Но счастье, что у нас есть цигун - наш инструмент приведения жизнь в порядок, начиная с самих себя
❤31👍5🔥2😁1
Отдыхать мы умеем вдохновенно. С полным погружение в процесс.
Занятия на эту неделю записали заранее, и потому телефон используем исключительно как фотоаппарат и навигатор.
Всё))
Фотографировать люблю очень. Природу, всякий девочковый контент типа цветочков-листочков. И каждый раз печалюсь о том, куда это все прекрасное девать.
Правда иногда отвлекаюсь от фотографирования, чтобы принимать заявки новичков в цигун-клуб. Но это приятное, что уж) Тем более, что старт нового месяца совсем скоро.
Некоторыми фото я решила поделиться с вами, что б не пропасть им в бездне памяти телефона. Так что, попробуйте только не насладиться!🤣
Занятия на эту неделю записали заранее, и потому телефон используем исключительно как фотоаппарат и навигатор.
Всё))
Фотографировать люблю очень. Природу, всякий девочковый контент типа цветочков-листочков. И каждый раз печалюсь о том, куда это все прекрасное девать.
Правда иногда отвлекаюсь от фотографирования, чтобы принимать заявки новичков в цигун-клуб. Но это приятное, что уж) Тем более, что старт нового месяца совсем скоро.
Некоторыми фото я решила поделиться с вами, что б не пропасть им в бездне памяти телефона. Так что, попробуйте только не насладиться!🤣
👍16❤7
Большинство проголосовавших участников клуба выбрали для вас Тай-Цзи цигун.
Это основной цигун нашей Школы. И самый любимый. А раз мнения разошлись, то мы решили и с этой практикой вас познакомить.
Кстати, именно его выполнение привело в порядок меня и Володю после недавней ужасной ночи.
Попробуйте и вы!
Поделитесь с теми, кому это может быть интересно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Анна Зеловская
Доброе утро. Замечательная практика.
Когда не тянешь плечи вверх, чувствуется натяжение всего фасциального мешка внутри рёбер и таза. Интересное наблюдение.
И вопрос. После опускания ци появляется тремор в ногах. Это перенапряжение или что-то другое. В момент движения руками вверх такое не наблюдаю.
Когда не тянешь плечи вверх, чувствуется натяжение всего фасциального мешка внутри рёбер и таза. Интересное наблюдение.
И вопрос. После опускания ци появляется тремор в ногах. Это перенапряжение или что-то другое. В момент движения руками вверх такое не наблюдаю.
Forwarded from Лариса Кауфман
Доброе утро! Благодарю за практику❤️. Отлично с утра, тело согрелось.
Forwarded from Татьяна Тупикина
Доброе утро! Спасибо за разминку. Ощущение лёгкости и спокойствия. И лёгкое покалывание в конечностях.
Именно такое состояние может дать цигун – древнее искусство, которое бережно сочетает дыхание, движение и медитацию для гармонии тела и духа.
Я знаю, что ваше время – это самый ценный ресурс, и именно поэтому приглашаю вас в наш уникальный Цигун-клуб онлайн, где мы заботимся о каждой минуте, проведенной с пользой для себя.
Больше не нужно тратить время на дорогу в спортзал – наши занятия доступны в любом удобном месте, будь то уютная гостиная или тихий уголок в саду.
Представьте себе: всего 20 минут в день, и вы уже наполняете своё тело живительной энергией, укрепляете здоровье и налаживаете внутренний баланс. А если хотите и можете уделить себе больше времени и внимания, то рассмотрите Формат, где есть углубленные занятия по 1,5 часа.
Главное, что Цигун дает разнообразную, но умеренную нагрузку: все упражнения просты и легки, они разработаны с особым вниманием к возрастным особенностям и физическим возможностям.
Мы создали дружественное и поддерживающее сообщество, где каждый чувствует себя как дома, в кругу единомышленников, которые также стремятся заботиться о своём здоровье и благополучии.
Станьте частью нашего цигун-клуба онлайн и позвольте себе насладиться тем, как ваше тело и дух наполняются гармонией и покоем.
Новый месяц стартует 12 марта, поэтому записывайтесь прямо сейчас и откройте для себя мир, где усталость и напряжение сменяются свежестью и жизненной силой!
Подробно про все форматы участия тут
А если что-то непонятно, то не стесняйтесь спросить в комментариях к тексту или напишите в личку @Kamarika
С любовью и заботой,
Ваш инструктор цигун, Мария Калашникова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤1