Цигун с Марией Калашниковой 🌿
947 subscribers
869 photos
64 videos
16 files
345 links
Инструктор даосских практик,
Создательница онлайн цигун-клуба

Пишу про цигун, делюсь практиками

Мои знания и поддержка сделают ваш путь к здоровью и спокойствию короче и приятнее

Бот с занятиями https://t.me/chigun24bot
ЛС — @Kamarika
Download Telegram
Ночь. Горы. Первый раз машина заглохла перед началом перевала.
Хорошо, что не на самОм подъеме. Повезло..

Съезжаю я на узкую обочину, включаю аварийку. Сердце колотится громко, тело, за минуту до этого предвкушающее скорый отдых, сжимается.

Такое случилось с нами на трассе впервые. Всего 60 км не доехали до места.
Стоим с открытым капотом, свечу фонариком на телефоне, а Володя колдует внутри.

Магию какой ступени он применил не знаю, но через некоторое время машина завелась и, покашливая, поехала. Наше счастье, что была ночь и транспорта мало, и можно ехать с черепашьей скоростью.


Второй раз она заглохла, преодолев первый перевал, и снова в месте с очень узкой обочиной…
Снова светоотражающие жилеты, фонарик и магия.

Оставшийся отрезок вместо сорока минут мы ехали целых два часа, и все это время хотели две вещи: доехать уже и завалиться спать.

Жилье мы это арендовали впервые. В объявлении маленький домик в городе у моря не был дешевым и обещал светлое приятное пространство, уютную постель и горячий душ. Однако в два часа ночи нас встретили сырость, затхлость, неработающий котел и, как нам показалось, самая холодная постель в мире.
Вот уж точно ночь открытий: с жильем нас обманули впервые. И как вовремя..

Так и проспали в одежде и капюшонах под двумя одеялами.
😱7😢4
На рассвете я проснулась и пошла к морю развеять эту ночь.
Так затейливо мы еще не отдыхали.

Бродила по набережной я минут тридцать-сорок, но ни вялость, ни отупение не отступали. Почему-то мысли крутились вокруг того, как улучшить это жилье на те три ночи, что остались. Смогу ли еще провести там время? Выдержать.

В конце концов решила отвлечься и сделать небольшой цигун. И буквально через минуту мне стало светлее, еще через минуту прибавилось и сил, а еще через одну я осознала, что всю прогулку думала о том, как обустроиться в опе, в которую попала. Офигеть!

И тут зажужжал в кармане телефон.
Ты у моря?
Ага. Цигуню
И я. Встал разбитый совсем, но пока цигунил, решил, что будем менять жилье, и нашел идею, что делать с машиной.
Кайф! и я тоже поняла, что на фига это выдерживать, когда есть и другие варианты.

Час ушел на поиски другого жилья, еще час на замену свечей и чего-то еще. И сейчас я пишу после прекрасного ночного сна из квартиры с панорамными окнами и практикой на балконе с видом на море.

Признаю, что мы растерялись сначала и огорчились. И все это на фоне ночной дороги и усталости, и мыслей о предстоящих тратах. Но счастье, что у нас есть цигун - наш инструмент приведения жизнь в порядок, начиная с самих себя
❤31👍5🔥2😁1
🔥8❤6
Отдыхать мы умеем вдохновенно. С полным погружение в процесс.

Занятия на эту неделю записали заранее, и потому телефон используем исключительно как фотоаппарат и навигатор.
Всё))
Фотографировать люблю очень. Природу, всякий девочковый контент типа цветочков-листочков. И каждый раз печалюсь о том, куда это все прекрасное девать. 

Правда иногда отвлекаюсь от фотографирования, чтобы принимать заявки новичков в цигун-клуб. Но это приятное, что уж) Тем более, что старт нового месяца совсем скоро.

Некоторыми фото я решила поделиться с вами, что б не пропасть им в бездне памяти телефона.  Так что, попробуйте только не насладиться!🤣
👍16❤7
🔠🔠На прошлой неделе за тему занятия в подарок голосовали не только тут, но и в цигун-клубе.
Большинство проголосовавших участников клуба выбрали для вас Тай-Цзи цигун.
Это основной цигун нашей Школы. И самый любимый. А раз мнения разошлись, то мы решили и с этой практикой вас познакомить.

Кстати, именно его выполнение привело в порядок меня и Володю после недавней ужасной ночи.

Попробуйте и вы!
Поделитесь с теми, кому это может быть интересно.

❗️Карета превратится в тыкву в 15:00 мск воскресенья 10 марта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро. Замечательная практика.
Когда не тянешь плечи вверх, чувствуется натяжение всего фасциального мешка внутри рёбер и таза. Интересное наблюдение.
И вопрос. После опускания ци появляется тремор в ногах. Это перенапряжение или что-то другое. В момент движения руками вверх такое не наблюдаю.
Доброе утро! Благодарю за практику❤️. Отлично с утра, тело согрелось.
Доброе утро! Спасибо за разминку. Ощущение лёгкости и спокойствия. И лёгкое покалывание в конечностях.