⚡️ПРО ПРАКТИКИ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ
*написала для участников цигун-клуба, но подумала, что вообще полезно знать всем

Получаю вчера сообщение: Сделала полуторачасовое занятие и мне не помогло, - написала одна из начинающих, жалуясь на больное горло.
Здорово, что не стало хуже, подумала, но опыт самопомощи, в том числе, не приходит без ошибок.
Поэтому давайте разберем сегодня, как правильно использовать практики, если начали заболевать чем-то простудным.

Самое главное, что надо запомнить: Сила - всегда одна.
Она или идёт на выполнение работы, или на выздоровление.
Если тело УЖЕ нагружено борьбой с простудой или вирусом, то с ним стоит обращаться аккуратнее обычного.
А значит, от вас требуется согреть питье, уложить себя в постель и дать покой. Не изучать новые курсы, не читать/смотреть что-то сложное, то есть то, для чего потребуется концентрация внимания и усилий. Помним: Сила -всегда одна) Вот потупить, извините, - будет самым целебным))

Теперь о том, как практиковать.

Признаюсь, что я, как перманентно цигунящий человек, обычно просто даю себе отдохнуть. И от практик тоже))) Но например, в ковид - как только смогла, то лежа, сидя уже что-то делала. Так что, смотрим по ситуации и самочувствию)

Важно: практиковать можно, если нет высокой температуры. Считается, что допустимо до 38. Но смотрите по самочувствию, потому как и в 37 может быть большая слабость и надо просто лежать.

Если решили цигунить, то выбирайте что-то самое простое и легкое. Наименее энергозатратное для вас лично. Должно быть коротко с минимумом по затрате сил. Вспоминаем, что Сила - одна!

Приемы:
- Самомассаж по точкам. Удобно, что можно делать сидя в кровати
- Тай-Цзи цигун(Формы) 5 минут, по 3-4 раза в день. По большому счету, Формы могут быть любые. Но в в занятиях клуба мы делали подборки наиболее эффективных на наш взгляд.
- Цигун Ци Улыбки - универсальный гармонизатор

Будьте здоровы!❤️

🔥🔥Когда холодно и сыро, суставам неуютно. Это вам не мышцы, наполненные кровью и Ци, которым согреться - нефиг делать! Это даже не кости, которые как сосиска, в уютной булке из мышц находятся. Суставы расположены на поверхности и открыты всем ветрам.

Поэтому мы что? Мы должны помочь им. Конечно, если хотим сохранить и оздоровить.🤓

Вчера на занятии в цигун-клубе как раз проработали эту тему: согрели и наполнили суставчики.
Приёмом, который мы использовали, могу поделиться.

Только я хочу понять, насколько вам это интересно и важно, поэтому, кому актуально, напишите в комментариях о своём желании, и я пришлю в личку ссылку на технику.

Будьте здоровы!

🗣️🗣️Шифу как-то сказал: “Случается, что человек и готов по уровню развития пойти дальше, но Учителя за всю свою жизнь, встретить не может… Не судьба.”

Очень мне в тот раз стало обидно за того незнакомого человека, что так ему не повезло в жизни, в отличие от меня.

И похоже, что из этого беспокойного места я все время пишу, рассказываю, приглашаю. Чтобы повезло, чтобы встретили) Самой смешно, но как есть.

Поэтому хочу напомнить, что практикум Собирание себя состоится 9-10 декабря.
Онлайн из любой части мира.
Вживую в Ростове-на-Дону.
И в записи в течение месяца.

80% встречи занимает практическая, работа, которая у вас получится независимо от того, в каком формате будете участвовать.

В процессе практикума:
Уберете последствия триггерных ситуаций вашего прошлого;
Смягчите или совсем уберёте затыки в отношениях с родителями;
Сможете гармонизировать любые отношения, которые для вас важны;
Избавиться остатков дергающих вас ненужных отношений;
Справитесь с блоками в теле;
Заберёте из них свою энергию;
Очиститесь от влияния других людей;
Очиститесь от влияния повестки дня

И это еще не все, дорогие мои.

Всего два раза в год провожу эту практику.

Подробности участия тут
И по #соберисебя

Чтобы присоединиться, напишите мне @Kamarika

Сюда же вопросы.

🔥🔥 СОГРЕВАТЬ ПОЧКИ

Разумеется, речь идёт не о грелке. Тогда о чем? О снах? О книгах?(с))))

Сорвалось 🥳Простите😘

О том речь, что из-за проблем со спиной, с кровоснабжением, наличия отеков область почек выглядит как вязкое болото. Энергетически и даже на ощупь.

Что нужно делать с болотом, если хотим от него избавиться? Просто логически.
Конечно же осушить. Для этого его придется шевелить, сделать проточным и добавить тепла.

На уровне физики работа по превращению в прекрасное озеро выглядит, как упражнения для поясницы и спины в целом, растяжение мышц ног, улучшения энергетической связи сердца (а именно оно наше внутреннее Солнце) и почек.

А еще важна работа со скелетом. С одной стороны, кости, как и почки, относятся к Первоэлементу Вода, и от их состояния зависит качество всего, что будет относиться к Воде в теле. С другой стороны, потому, что им свойственно накапливать холодную Ци. А это патогенная Ци, которая вредна для здоровья, и здоровья почек, прежде всего.

Это был краткий пересказ того, что мы делаем в цигун-клубе в этом месяце)) До середины января решили программу продолжить, ибо важно и актуально.

Кроме того, рекомендую использовать колючие коврики. Это Вещь! Но важно не просто их купить, как часто бывает, а юзать. Ляпко, Кузнецов - оба хороши и мегапомощники в этом вопросе.
Если нужен совет в подборе, то пишите @Kamarika, подскажу.