Всем привет!
Спасибо, что присоединились. Постараюсь сделать так, что нам с вами было тут интересно и полезно. Обнимаю!

И первое, что могу сделать, это поделиться практикой дня снятия стресса.
Она уже помогла многим, кому я сбросила ее в личку, поможет и вам.
Если тревожно и нехорошо, то сделайте ее вместо со мной и вас полегчает сразу. А потом просто поддерживайте Безмятежность нас лбу в течение дня и перед сном.
https://youtu.be/3zWVD9MINAU

Редко использую какой-то музыкальный фон во время практик и медитаций. Но если случается, то включаю именно эту музыку. Она точно задумчивая, немного меланхоличная, но светлая. И всегда успокаивает. Рекомендую 😊
https://youtu.be/jSL_tNCqxW4

“Я успокоилась”, - вот, что писали мне вчера и сегодня после занятий. Кто-то вообще впервые за много дней смог стать спокойнее, и это дорогого стоит.

Меньше тревоги, значит больше сил, больше внутренней опоры - сейчас это особенно важно. Поэтому решила провести серию бесплатных эфиров, на которых будем снимать напряжение и выполнять различные расслабляющие техники.

В этом телеграм-канале, с 1 по 6 марта в 21:00 мск, чтобы снять тревогу, накопленную за день. Продолжительность 15-20 минут.

И да пребудут с нами Сила, Доброжелательность и Безмятежность.

Уже через час, в 21:00 будет эфир с практикой для снятия напряжения. Приходите, так как трансляции тут вроде бы нет возможности сохранять

Сегодня постарались вернуть внимание в тело и снизить волнение. Завтра в 21:00 состоится новый эфир и если есть вопросы или запрос, который хотели бы поработать, то пишите, и я попробую учесть. 🙏

Урррааа!!! Запись есть! Расслабляющий эфир 2 марта

Сегодня в 21:00 новый эфир - продолжим снимать напряжение и набираться ресурса. Придёте?

Новая практика! Поделитесь, пожалуйста, как вам? Какие ощущения? Изменилось ли состояние?
Обнимаю! 🤗