Что делать чтобы контакт с собой вернуть

Самое важное с чего надо начать — это понять и принять, что полностью самостоятельно из этого трудно выбраться. Как минимум потому, что сбиты ориентиры, и легко впасть в новую иллюзию.

Мозг будет привычно рассказывать, что вы норм.

Поэтому нужен другой человек, который будет помогать выбираться. Станет поддерживать, направлять, своевременно отлавливать баги, если зашли не туда.

Это может быть психолог, телесно ориентированный практик, лайф коуч. Наверное кто-то еще тоже. Назвала тех, кто в моем понимании, работает с телом, менталом эмоциями и целями.

Здесь равно важно ваше доверие человеку и его профессиональные навыки.

Очень хорошо такие вещи правятся в групповой работе: когда есть ведущий и компания людей со сходными целями и задачами. Лично я, нежно люблю групповое поле. В нем есть те, кто вместе с тобой идут и ваши усилия складываются в некий общий поток. Что можно видеть как происходит у других, и это помогает лучше понимать свои процессы и быстрее достигать желаемого.

Чтобы был более понятен процесс, могу показать, как это происходит с помощью цигун-практик. Махните, листиком, если вам интересно.

Начинается все с замедления.

Представьте, что вы пробуете делать цигун и двигаться медленно и плавно. Раз за разом, будто сквозь толщу воды руки всплывают вверх, а затем также неспешно стекают вниз.

Пока еще не очень понятно, что делать, и немного странны эти Формы. Но руки двигаются и постепенно дыхание становится глубже и медленнее. “Бесячки, уходят.

Прекрасно. Это значит, что тумблеры нервной системы начали передвигаться из режима “бей и беги”, к состоянию отдыха и восстановления.

Где-то через месяц регулярных занятий ваша нейросеть привыкает к тому, что оказывается можно не бежать 24 часа в сутки. Начинает быстрее переключаться между режимами.

Становится легче дышать. И с каждым разом руки все плавнее поднимаются и опускаются.

Еще примерно через месяц вы начинаете замечать свое тело: как расположены стопы, как развернуты кисти рук, наклонена голова. И в целом, появляется ощущение того, что вот вы стоите в пространстве, занимаете совершенно определенное место. Вы есть).

Обычно на этом этапе облегчается жизнь спины и плеч. И вдохнуть полной грудью все легче и приятнее.

Затем открываются ощущения. В процессе практик на кончиках пальцев рук и ног появляется тонкая вибрация. А в суставах и животе вы периодически начинаете ощущать тепло и уют.

Чем дальше, тем больше сигналов от тела уже можете различать. Отдельно уловить ощущения от мышц, отдельно – от движущейся энергии Ци.

С каждым новым занятием у вас все больше энергии, и она дольше остается с вами в течение дня.

Месяца через три становится намного легче принимать решения и делать выборы. Это потому, что суета подутихла, и лучше слышен внутренний голос.

А еще вас радует то, что утром веселее вставать. Так приятно открывать глаза не в мутное серое нечто, а с удовольствием потянуться, почувствовать свое тело и его готовность к новому активному дню.

А еще вы внезапно обращаете внимание на то, как много вокруг людей, у которых напряжены плечи. Это все потому, что ваши – стали легче. Вы уже чувствуете, когда они вдруг задрались и можете опустить их, тем самым убирая напряжение.

Некоторые внезапно начинают любоваться своим отражением в витринах магазинов.

А кто-то ловит в зеркале собственный взгляд и не узнает. Он стал мягче, спокойнее и с добром смотрит на того, кто там, в отражении. )

****

Вот такое путешествие к себе получилось.
Написано по мотивам отзывов занимающихся в цигун-клубе.

Мои давние клиенты знают, что много лет подряд в декабре я провожу практикум Перевспоминания Собирания себя. Но в этот раз я его до сих пор не объявила, и у меня уже начали спрашивать о том, будет ли. Будет, но немного иначе.

В моем арсенале есть одна хорошая практика, которой я еще ни с кем не делилась.

Она способна не только гармонизировать поля прошлого и настоящего, но и наполнить энергией планы будущего. В преддверии нового года будет полезно и вовремя такую практику сделать.

Собственно говоря, цель та же самая, что мы ставим обычно на Собирание себя: закрыть утечки энергии, настроить благоприятное решение каких-то сложных вопросов. В этот раз сделаем это другим способом.

Технически практика доступная и эффективная. И будет новой абсолютно для всех.

Подробности появятся через пару дней. А все почему? А потому что кто-то так занят, что не может найти время, чтобы выбрать благоприятный день для практикума.

Если кому сразу откликнулось, то маякните мне в личку. Вам первым пришлю информацию и лучшую цену.
🌿

Ну, кстати, все, кто хотел спецусловия на практикум, уже получили от меня сообщение. А кто-то тут же успел оплатить и занять свое место.

Название практикума будет "Собирание с Миром". Все подробности завтра в посте, ну или в личку по вашей заявке.

Заявки на спеццену принимаются пока кликабельна эта ссылка.

Какие еще вопросы решались?

Латание энергетических дыр.

Этих товарищей участники закрывают прям оптом. Ну, а чего мелочиться! От многого можно избавиться разом, что мы и делаем. Это очень важная часть практикума.

Многие постоянные участницы приходят именно за этим: убрать появившиеся за время между нашими встречами источники слива энергии и собрать себя в целое.

“Хочу быть собранной и легкой”, - написала мне одна из тех, кто за много лет не пропустила ни одного практикума.

Поясню, как это работает.

Нерешенные вопросы с прошлым: будь то отношения, работа, дела, нужно доводить до логического завершения. В том числе и энергетически.

А если этого не делать, то человек, со временем, становится похож на дырявую бочку. Он старается что-то делает для себя, наполняется, но все сливается в никуда. Вернее в прошлое. Отнимает тем самым, энергию настоящего и будущего. Вам такое точно не надо!

А вот энергия и легкость наверняка пригодятся)

Так что если желаете тоже залатать свое энергополе, то пишите мне в личные сообщения, чтобы записаться на практикум.

Напомню, что практикум “Собирание с Миром” состоится 21 декабря.
Онлайн. Стоимость 4 500руб.

Вот, как спустя примерно шесть месяцев, оценивает результаты практикума одна из его участниц.

Очевидно, что уровень энергии стал выше.

Очень важно, что ушли старые деструктивные привычки, способы поведения. И человек сумел начать жить иначе.

И если судить, по тому что она пишет, то складывается впечатление, что это более приятная жизнь. )

Действительно, когда отваливается лишнее, надуманное, навязанное, то становится легче услышать себя настоящую. И делать выборы из своего Сердца.

В этот раз Собирание будет ещё глубже, потому что оно будет с Миром.

"Собирание " проводится 1 раз в полгода. И я приглашаю вас присоединиться. Подробнее про практикум можно прочитать тут.

Или спросить у меня @Kamarika.

Хочу продублировать в канал то, что написала ей в ответ:

Спасибо, что поделились. замечательный результат! Мы же не машины, тут так просто вкл, вкл не работает. нужно время на перестройку)

Как раз очень правильный процесс: то, что было готово уйти на момент практики, отключается быстро, обычно до месяца как раз. А затем начинает подниматься то, что лежит на бОльшей глубине. Перестраивается и меняется.

Для понимание логики процесса.

Добрый день!
Оооо, Мария прочитала отзыв девушки и меня осенило. Я проходила практику Собирания себя уже два раза в декабре и, кажется, сокращённый вариант летом, если я ничего не путаю.
Я поняла, что в этом АПРЕЛЕ, мне, наконец удалось завершить, закрыть и допрожить отношения односторонние, без развития, которые тянули с 3 класса... больше 35 лет. Это очень глубокие, не очевидные и такие тянущие отношения, а вот теперь всё, свобода... Я на 1000% согласна, что это пласты, сначала убирается один пласт отношений и привязок - наиболее "свежий", более осознаваемый, потом другой... Ооо, я в радостном предвкушении, что я буду завершать, закрывать, и от чего отсоединяться в этом году 🙏🏻 а процессы то идут, я психолог и сейчас снова в терапии, такие "виды" открываются а процессе - есть с чем работать и что, завершать!
Спасибо, Мария! Очень рада внутри, что я с Вами.
Сегодня в отпуск, буду перепроходить Отрастить Дзен - медленно погружаясь 🙏🏻 БЛАГОДАРЮ ❤️

Случайности не случайны! (с)

Вчера вечером внезапно поняла, что назначила “Собирание с Миром” на День Зимнего Солнцестояния. Это ж как символично получается! Вот люблю я такое!

А когда настраивалась на практикум и искала дату, то вообще об этом не думала, а оно вон как получилось.

Как раз, на границе зимы и лета, старого и нового, оставим ненужное в прошлом, активируем дорогу в будущее. Кайф!

Еще есть несколько мест, и возможно вы ждали этого знака, чтобы принять решение. Приглашаю сердечно!

Как по мне, то это самый духоподъемный проект, что у меня есть. Тут и очищения о всякой мути, и наполнение энергией. Ну, и я просто знаю по отзывам, что у многих после него жизнь меняется. Вернее они сами ее меняют к лучшему: открывается куда и как.

Подробнее о практикуме можно прочитать тут. И пишите мне в личные сообщения, если хотите присоединиться.


С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿

Вспомнила, что хотела рассказать вам историю из своей жизни. Вот, делюсь.

***

Мы дружили много лет, во всяком случае, я так считала и действовала. А однажды, совершенно внезапно, моя подруга перестала ею быть. Мы не ссорились, я точно ничего плохого в её сторону ни делала, ни говорила и даже не думала. Но вот. Как будто что-то оборвалось и прежнего уже нет. Взгляд, тон, поступки…

Наши пути разошлись немного позже, но вопросом - Так что же произошло тогда? - продолжала я задаваться ещё много лет.
И не то, чтобы ситуация меня остро эмоционально трогала, вот только этот вопрос оставался, как подвешенный кофе.

Была уверена, что связи между нами нет .- Ну, просто иногда вспоминаю о ней, - говорила я себе, - Подумаешь!

Однако во время одной из практик я внезапно ощутила, что канал по-прежнему функционирует. Именно этот неотвеченный вопрос держал энергетическую дверь распахнутой.

Мне открылось, что каждый раз, когда вспоминаю об этой женщине, когда вдруг заговариваю о ней, то утекает порция моей силы. Той, которая вообще-то нужна мне самой для здоровья, планов, жизни. Связь жила и еще как!

На мгновение охватила злость на то, что столько лет я сама себе рассказывала, что этого нет, что тут была слепая зона. Но лишь на миг, потому что тут же обрадовалась, что нашла, потому что теперь с этим можно работать.

Осознание пришло не случайно: в тот момент я как раз проводила практикум Собирания, который и вывел ситуацию на чистую воду. Практика позволила увидеть свои связи и обрезать те, которые уже не нужны.

Не передать словами какое облегчение испытала я, когда избавилась от отжившего. А еще и прервала утекание моей энергии в никуда, а значит сил стало больше.

С чем расставшись, вы испытаете облегчение, можно узнать лично 21 днкабря на практикуме Собирание с Миром.

Собирание с Миром состоится 21 декабря онлайн и можно будет сделать в записи.

Искренне приглашаю!
Вы такой подарок себе сделаете, если придёте!

Подробности тут
Вопросы пишите под постом или в личку @Kamarika.

Хочу собраться.

Коротенечко отвлеку вас и спрошу: как вы планируете справляться с любимой забавой "Успеть всё до курантов"? Особенно в России она во всех чартах первая.

Я бы не то, чтобы сдохла, конечно, но сдулась бы точно, без цигуна . Это наше любимое реалити способно выжать силы из любого, даже очень напитанного пирожочка.

Для тех, кто в цигун-клубе вопрос справиться не стоит. Мы уже обо всем позаботились.

Посудите сами, как хорошо продумано!

До нового года – практики баланса и наполнения. Чтобы все со всем справились. Или наоборот, вовремя бросили, что тоже хороший показатель оптимально настроенной системы жизнесбережения.

А после нового года – нанесем пользу ЖКТ. Плюс поделаем ленивые занятия прям лежа на коврике. Чтобы без насилия и надрыва войти в нормальное состояние, и поддержать перегруженную систему пищеварения. Вот даже уж насколько мы сами не накрываем поляну, но все равно получается, что съедаем больше обычного. Плюс шампань.

Так что 12-14 декабря можно к нам подключиться и целый месяц мягко помогать себе.
Приглашаю на самый простой формат, где три практики в неделю по 20 минут. Стоимость честная, как написала мне вчера одна из постоянных участниц – 2490 руб/месяц.

Вэлком ту зе бот! Пишите @Kamarika

🌿🌿