Что значит "Нет сил" на языке цигун и ТКМ

Человек - сложная система. И от рождения каждому дается индивидуальная энергетическая структура и емкость. И у кого-то сил изначально больше и они легче и быстрее восстанавливаются. А кто-то не такой энергичный, как его сверстники. Тут уж только ждать следующей инкарнации)

Поэтому предлагаю рассматривать ситуацию, когда у вас есть понимание о своем энергетическом "хорошо" и тем, что сейчас это не так. Было, но сейчас нет. И причины этого состояния и работы с ним, мы и рассмотрим.

Отсутствие сил в цигун и Традиционной китайской медицине будет, прежде всего, описываться как пустота главного энергетического центра — Нижнего Дань-Тяна. И самой важной его части — Почек.

Пустота Почек не только как отдельного органа, а и как системы всегда отмечается у того, кто жалуется на трудности с вставанием по утрам, на усталость вечерами и нежеланием двигаться, апатию и т.д.

Но почему же они пустеют?

Потому что как бы мы не восстанавливали энергию природными средствами: едой, солнечным светом, дыханием, этого оказывается катастрофически мало для нашей интенсивной жизни.

Человек теряет колоссальные объемы Ци от все информационной повестки, от бури испытываемых эмоций, от ментальных перегрузок.

Многих болезней можно было бы избежать, если бы у организма были силы к сопротивлению. Но их нет. Они растрачены в социальной суете.

И без дополнительных инструментов пополнения сил - практик тут не обойтись. Собственно поэтому цигун рекомендуется как профилактика. Но не только потому, что многие упражнения хороши для суставов, позвоночника и для поддержания иммунитета.

Главное отличие его от других искусств состоит в богатстве техник наполнения и поддержания энергии. И большое внимание как раз уделяется наполнению Нижнего Дань-Тяна и Почек.

Тогда у организма больше шансов противостоять заболеваниями, есть силы на регенерацию. А у человека, который в этом теле живет, будет энергия с утра до вечера, хорошее настроение и много еще плюшек)

Чтобы перейти на светлую сторону Силы, приходите заниматься цигуном ко мне в цигун-клуб. Уже 12 ноября старт нового месяца. В этом посте подробно про форматы участия.

Пишите мне в личку @Kamarika или под этим постом.

И подобных отзывов у меня целый канал, если честно.

Это пишут обычные люди, никогда до этого цигун не делавшие. Но которые пришли в клуб, попробовали и получили дополнительную энергию.

А когда силы есть, то уже легче что-то решать, работать, заниматься собой или детьми. Тут уж кому что.

Главное, что когда энергии много, то все получается быстрее и эффективнее.

Видите картинку? Так в норме должно быть: внизу много, чем выше, тем меньше.

Энергетическое тело человека в идеале похоже на неваляшку. Утяжелитель внизу позволяет ей быстро возвращаться в вертикальное положение.

То есть, когда прилетело очередное испытания, уйма работы, что-то еще и вы потратили много сил. А потом ррраз и вернулись к состоянию равновесия.

Но это в идеале. А что происходит в реальности?

В реальности человек не понимает, что с ним и пытается жить как прежде. Происходит это на морально-волевых. И за счет энергии, отнимаемой у здоровья тела.

Беда в том, что если восстановление сил своевременно не происходит и внизу остается пустота, то человек будет как морковка, которую постввили на тонкий кончик - вся структура рушится и падает.

Вторая беда состоит в том, что рушится человек так тихо и незаметно, что ощутимо становится, когда уже все усугубилось.

Тело ещё какое-то время мужественно перераспределяет ресурсы, отключает какие-то функции, не критичные для выживания. Но блин, мы же жить хотим, а не выживать! А для этого нужны совсем другие действия.

И начать можно с простого: встать утречком, включить видео и 20 минут спокойно поделать цигун.

И лучше по ощущению станет уже после первой практики. А через 3-4 месяца регулярных занятий человек забывает про свой утренний сумрак и истощенность вечерами. И энергетическая неваляшка становится его реальностью.

Формат цигун-клуба с 20-ти минутными занятиями стоит всего 2490 руб в месяц. Нажмите сюда и присоединяйтесь уже сегодня.

С заботой о вас и вашем здоровье, инструктора цигун Мария Калашникова🌿

Почему же они такие бесячие эти медленные практики?

Именно этот вопрос я периодически вижу в глазах людей, которые попробовали делать цигун, и им “не зашло”.

И дело не в том, что они такие быстрые, скоростные и решительные. О, если бы это было так!

Но разберем по-порядку, как я люблю.

Здоровому телу действительно нужна разнообразная нагрузка. И силовая, и кардио, и растяжка. И цигун, как работа с суставами и жидкостями тела. Набор активностей и их интенсивность зависят от возраста человека, состояния здоровья, травм и личных предпочтений.

То есть, возможно вашему телу на самом деле недостает активной нагрузки. Так дайте ее и посмотрите, что будет дальше!

Однако избегание замедления - это избегание взгляда внутрь себя. В таком человеке много суеты. И это не про скорость и эффективность.

бег, потому что надо бежать(кому надо??);
бег от себя настоящего(а вдруг там такое, что мне не понравится?);
бег, потому что не знаю, не умею иначе(а вдруг я лягу и перестану вообще что-то делать?)

Не расстраивайтесь, если узнали себя. К сожалению, избежать этого трудно.

Посмотрите вокруг: все стимулирует человека жить именно так. Информация, экономика, реклама – создают и поддерживают это состояние. Чтобы его использовать. У них свои выгоды. И этого не изменить.

Гораздо важнее ответить себе на вопрос: а то ли это, что нужно мне на самом деле?

Продолжу вчерашнюю мысль.

Бег в несознанке по чужим правилам часто заканчивается как-то радикально: тяжелой болезнью или переворачиванием/обнулением всей прошлой жизни собственными руками.

Но кто сказал, что возможно только так?

Совсем необязательно дожидаться больнички или самому рвать стоп-кран и врезаться лицом в стену. Есть эволюционные методы.

Срединный путь существует. И на него можно выйти. Но НЕ забежать, понимаете?
На привычном аллюре его не заметить: проскочите.

А это значит, что надо будет научиться замедляться.

А бесячий дискомфорт от снижения скорости – кратковременный. Он быстро пройдет. Потому, что на замедлении происходит соединение человека с собой. А это очень естественное состояние: наше существо знает, что это правильно и стремится к целостности.

И в этом состоянии уже нет суеты в мыслях, чувствах, действиях. Там все иначе происходит. И со скоростями, в том числе. Но не только.

Не уверена, стоит ли эту тему развивать. Поговорите со мной, пожалуйста. А то я не пойму: мы с вами в контакте или нет.

Мне не дает покоя один вопрос

Когда человек осознал проблему разрыва контакта с собой и пришел, то он сделал самое сложное — увидел реальность.. И как ему помочь вернуть связь, мне ясно. И вы полагаю, тоже понимаете, что я о цигуне. Но как прийти к осознанию?

Сложность состоит в том, что находясь в отрыве от тела, голова в состоянии придумать что угодно. В том числе о том, что телу полезно, в чем его потребность.

Тело может даже перестать подавать сигналы боли, когда отчаивается в том, чтобы его заметили. Только не надо это путать с выздоровлением. Болезнь уходит в глубину и продолжает там развиваться. А человек и не в курсе, ровно до больнички.

И потому я все думаю, может ли человек сам понять, что он потерял контакт с собой? И если да, то каким способом? А если нет, то к кому обращаться за помощью?

У меня есть версия, но не хочу пока об этом писать.Услышать ваш реальный опыт, сейчас важнее идеи одного человека.

Наверняка некоторые из вас проходили этим путем, и обрели опыт. Поделитесь, ребята, что помогло вам осознать, что вы не в порядке.

Нынче утром получаю в личке сообщение от участницы цигун-клуба. Спрашивает, что поделать от повышенного давления.

Выясняется в беседе, что речь все же не о скорой помощи, а о профилактике периодических скачков.

Частой причиной повышения давления является ухудшение кровообращения головного мозга: притока и оттока крови. И в огромном числе случаев, провоцируется это зажатостью мышц шеи и плеч. Так как снабжение мозга является одним из приоритетов для выживания организма, то он вынужден повышать давление. Чтобы даже через суженные мышечными спазмами сосуды довести кровь до мозга.

Поэтому, я рекомендую клиентке ввести практики баланса Стихий Огня и Воды, чередовать комплексы для снятия напряжения с шеи и лимфатический самомассаж области шеи и головы.

И все это уже есть в библиотеке клуба в соответствующих папочках.
Бери и делай!

🌿

Что делать чтобы контакт с собой вернуть

Самое важное с чего надо начать — это понять и принять, что полностью самостоятельно из этого трудно выбраться. Как минимум потому, что сбиты ориентиры, и легко впасть в новую иллюзию.

Мозг будет привычно рассказывать, что вы норм.

Поэтому нужен другой человек, который будет помогать выбираться. Станет поддерживать, направлять, своевременно отлавливать баги, если зашли не туда.

Это может быть психолог, телесно ориентированный практик, лайф коуч. Наверное кто-то еще тоже. Назвала тех, кто в моем понимании, работает с телом, менталом эмоциями и целями.

Здесь равно важно ваше доверие человеку и его профессиональные навыки.

Очень хорошо такие вещи правятся в групповой работе: когда есть ведущий и компания людей со сходными целями и задачами. Лично я, нежно люблю групповое поле. В нем есть те, кто вместе с тобой идут и ваши усилия складываются в некий общий поток. Что можно видеть как происходит у других, и это помогает лучше понимать свои процессы и быстрее достигать желаемого.

Чтобы был более понятен процесс, могу показать, как это происходит с помощью цигун-практик. Махните, листиком, если вам интересно.

Начинается все с замедления.

Представьте, что вы пробуете делать цигун и двигаться медленно и плавно. Раз за разом, будто сквозь толщу воды руки всплывают вверх, а затем также неспешно стекают вниз.

Пока еще не очень понятно, что делать, и немного странны эти Формы. Но руки двигаются и постепенно дыхание становится глубже и медленнее. “Бесячки, уходят.

Прекрасно. Это значит, что тумблеры нервной системы начали передвигаться из режима “бей и беги”, к состоянию отдыха и восстановления.

Где-то через месяц регулярных занятий ваша нейросеть привыкает к тому, что оказывается можно не бежать 24 часа в сутки. Начинает быстрее переключаться между режимами.

Становится легче дышать. И с каждым разом руки все плавнее поднимаются и опускаются.

Еще примерно через месяц вы начинаете замечать свое тело: как расположены стопы, как развернуты кисти рук, наклонена голова. И в целом, появляется ощущение того, что вот вы стоите в пространстве, занимаете совершенно определенное место. Вы есть).

Обычно на этом этапе облегчается жизнь спины и плеч. И вдохнуть полной грудью все легче и приятнее.

Затем открываются ощущения. В процессе практик на кончиках пальцев рук и ног появляется тонкая вибрация. А в суставах и животе вы периодически начинаете ощущать тепло и уют.

Чем дальше, тем больше сигналов от тела уже можете различать. Отдельно уловить ощущения от мышц, отдельно – от движущейся энергии Ци.

С каждым новым занятием у вас все больше энергии, и она дольше остается с вами в течение дня.

Месяца через три становится намного легче принимать решения и делать выборы. Это потому, что суета подутихла, и лучше слышен внутренний голос.

А еще вас радует то, что утром веселее вставать. Так приятно открывать глаза не в мутное серое нечто, а с удовольствием потянуться, почувствовать свое тело и его готовность к новому активному дню.

А еще вы внезапно обращаете внимание на то, как много вокруг людей, у которых напряжены плечи. Это все потому, что ваши – стали легче. Вы уже чувствуете, когда они вдруг задрались и можете опустить их, тем самым убирая напряжение.

Некоторые внезапно начинают любоваться своим отражением в витринах магазинов.

А кто-то ловит в зеркале собственный взгляд и не узнает. Он стал мягче, спокойнее и с добром смотрит на того, кто там, в отражении. )

****

Вот такое путешествие к себе получилось.
Написано по мотивам отзывов занимающихся в цигун-клубе.

Мои давние клиенты знают, что много лет подряд в декабре я провожу практикум Перевспоминания Собирания себя. Но в этот раз я его до сих пор не объявила, и у меня уже начали спрашивать о том, будет ли. Будет, но немного иначе.

В моем арсенале есть одна хорошая практика, которой я еще ни с кем не делилась.

Она способна не только гармонизировать поля прошлого и настоящего, но и наполнить энергией планы будущего. В преддверии нового года будет полезно и вовремя такую практику сделать.

Собственно говоря, цель та же самая, что мы ставим обычно на Собирание себя: закрыть утечки энергии, настроить благоприятное решение каких-то сложных вопросов. В этот раз сделаем это другим способом.

Технически практика доступная и эффективная. И будет новой абсолютно для всех.

Подробности появятся через пару дней. А все почему? А потому что кто-то так занят, что не может найти время, чтобы выбрать благоприятный день для практикума.

Если кому сразу откликнулось, то маякните мне в личку. Вам первым пришлю информацию и лучшую цену.
🌿

Ну, кстати, все, кто хотел спецусловия на практикум, уже получили от меня сообщение. А кто-то тут же успел оплатить и занять свое место.

Название практикума будет "Собирание с Миром". Все подробности завтра в посте, ну или в личку по вашей заявке.

Заявки на спеццену принимаются пока кликабельна эта ссылка.