Это не просто голубое небо. А  энергия чистоты и ясности. И когда я его утром заметила, то чуть не утонула.
А когда вынырнула, то вспомнила, что было вчера. 

А вчера на вечернем цигуне мы работали с энергиями Силы, Доброжелательности и Безмятежности.
Это три даосские Драгоценности, которые связаны с тремя же энергетическими центрами.

Если они присутствуют в теле и находятся на своих местах, тогда человек достигает гармоничного состояния.

И одна из занимающихся, когда обсуждали, какие ассоциации то или иное слово вызывает, привела образ безоблачного неба.

Голубого, бесконечного.

В нем и спокойное принимающее сердце,  и безмятежный ум.

Вглядитесь. Попробуйте сонастроиться.

Только не утоните. Я специально оставила в кадре кусочек дерева, чтобы сохранить связь с реальностью.🤗

С пожеланиями хорошего дня, ваш инструктор цигун Мария Калашникова 🌿

Спасибо за поле!

Именно так все чаще наши занимающиеся благодарят друг друга. Так это тепло и трогательно.

Люди в разных городах и странах, собрались онлайн на час-полтора вместе, делают одно дело. Их намерение и внимание направлены в одну сторону, заданную ведущим. В итоге, образуется общее поле практики.

Пространство силы и доброжелательности, которое формируется за эти 60-90 минут позволяет раскрыться большему в новичке, новому в опытном Мастере. Оно наполняет, поддерживает каждого и обнимает, как мягкий пледик. И от этого так тепло у всех на сердце после практики и рождается благодарность соучастникам.

Волшебно, что и записи этих занятий тоже более заряжены, чем если я или Володя запишем сами. Такое оно - поле.

Люблюнемогу свою работу.
Оба два.
🌿🌿

Очень странно было делать цигун сегодня: все время теряла ощущение Ци под руками(цигунисты меня поймут) Позабытое ощущение новичка😁

У нас похолодало, и немного ветрено на улице, но я все равно пошла.
Прогулялась и размялась отлично, а вот цигунила со смехом: чуть ли не каждое движение теряла ощущение Ци. Порывистый ветер многократно уносил ее из под рук. 😁 Прям баловство было какое-то! Повеселил меня ветер!

А на фото мой любимый бульвар. Это самое популярное место в городе для прогулок. Разумеется, что только ранним утром тут так хорошо.
Поэтому, проснулась, приняла холодный душ и гулять.

🌿

В последнюю субботу апреля отмечается Международный день Цигун и Тай-Цзи Цюань.

Поздравляем с праздником всех причастных и, конечно, с особой радостью тех, кто у нас занимается!
Спасибо вам за доверие, и за то, что каждый день делаете шаг. 

Пусть практики будут в радость и на пользу!

И да пребудут с нами
Сила, 
Доброжелательность и Безмятежность!

С заботой о вашем здоровье и благополучии инструкторы цигун Мария Калашникова и Владимир Волынкин. 
🌿🌿

Не будьте, как Маша

Наблюдаю, как проходит мое межсезонье и не очень довольна.
Как нарушу свои же рекомендации, которые давала на эфире по этой теме, так сразу получаю реакцию тела. Например, вместо термически обработанных овощей, поела зеленый салат. И как же ругалось мое тело на него!

Вчера я совсем не поняла, что было не так с запеченной курицей. Не зажаристая, не жирная, но было прям не очень мне.

Допускаю, что виновато оливковое масло, которое я использовала и в маринаде, и в салате. Но скорее причина в том, что я мало ходила в выходные, и поэтому не хватило органам Земли сил. Вы же помните, что надо много ходить - так энергия Земли в теле укрепляется?

Но выходные у нас рабочие: персональные занятия, групповые, плюс записать на неделю короткие практики. И конечно, домашние дела. Поэтому небольшая прогулка с утра, и больше у меня не было возможности потоптать землю час-два.

Погода тоже не способствовала: ветрено, а это энергия вреда.
Она на уровне Ци влияет, даже если быть дома и не стоять на ветру, но если усугубить, то 100% будет неприятный эффект. Так что это тоже не вдохновляло выйти пройтись.

Думала, я друзья, что проскочу без специальных практик для органов Земли, но нет. Надо добавить, в том числе, ту, которую давала на эфире про Межсезонье.

Поэтому беру на себя обязательство каждое утро до 4 мая, 10 минут посвящать специальным практикам. Пишу тут, чтобы не слиться) если вам надо, то маякуйте в комментариях, что присоединяетесь к челленджу.

Поделитесь, как у вас идет Межсезонье? Хорошо себя чувствуете или тоже не все гладко?

Хочу поделиться одной практикой без практики и надеюсь, что вы возьмёте ее себе в заметки.

Когда вчера гуляли по лесу, Володя предложил мне обратить внимание на область печени. Сфокусировавшись, ощутила,  что печенка стала необычайно лёгкой.

Часто после определенных практик, я вижу как у занимающихся уходит переполнение этой области и опускаются ребра с правой стороны.
То же самое произошло у нас вовремя прогулки.

Ци Печени связана с эмоциями: гневом, раздражением. Сам орган получает усиленную нагрузку от современной еды.
Так что у неё есть поводы напрягаться, даже, если человек, как мы, например,  старается не перегибать. 

И долгая прогулка по лесу её разжала.

А все потому,  что Система Печени и Желчного Пузыря относятся к Первоэлементу Дерево. А уж Ци дерева мы вчера напитались под самую крышечку. 

Важно быть открытым пространству: это уже само по себе будет практикой.  Правильное состояние позволяет телу энергетически сонастраиваться с тем, что ему полезно. Так с нами и случилось. Очень приятное живое ощущение было внутри. 

Так что, больше гуляйте по лесу, а когда гуляете, старайтесь быть восприимчивыми к пространству, в котором находитесь. Можно сделать какие-то Формы цигун, которые будут способствовать раскрытию тела или помедитировать, соприкасаясь с Ци Дерева.

Вчера сами не заметили как находили двадцать две тысячи шагов. Ноги под вечер гудели.
 
Отдельное спасибо Володе, что вовремя завернул меня назад, так как я хотела идти ещё и ещё, так было хорошо в весеннем лесу. 

Ну, что берете себе практику? Попробуете сделать?
🌿🌿

Когда меняются энергии, погода, состояние здоровья, то и практики тоже должны адаптироваться, это логично.

Но не все, конечно, потому что есть области, которые, важны для комфортной жизни ежедневно.
Например, без подвижности и энергичности трудно себе представить продуктивный день.

Плюс, риск простуд остаётся в любое время года, поэтому профилактика всегда в кассу.

А значит, суставные практики, противопростудные комплексы и Тай-Цзи цигун, так как он универсален и подпитывает энергией, присутствуют в программе цигун-клуба каждый месяц.

На какие практики стоит обратить внимание именно в мае, расскажу на эфире 8 мая. Однако в клуб уже пора оставлять заявки сейчас.
Напишите мне, чтобы спросить подробности.

А мы уже возвращаемся домой из мира буйной зелени, долгих прогулок, тишины и туманов. Но фото ещё буду постить какое-то время, это точно.
🌿