Примерно в это время три года назад я ввела утреннюю традицию прогулка+цигун. Ура!
Выбрала эту площадку недалеко от дома.
Зелень вокруг, открытое небо, отсутствие машин. В этом году всю зиму занималась, благо она достаточно тёплая была. (Кто помнит мои кружочки в темноте?😁) Это было непросто: сонная, в холод. Но ка кже хорошо становилось буквально через 15 минут!
И даже в отпуске эта традиция или рутина, если хотите, была со мной. Почему?
Потому что бодрит, хорошо настраивает на день. Заряжает тело и настроение.
А еще это моё любимое время наедине с собой, природой, тишиной и пробуждающимся миром.
Если у вас еще нет чего-то такого, что помогает начать день, то от всего сердца советую завести.
Знаю, что некоторые мои подруги танцуют утром, кто-то бегает, йожит, цигунят(конечно), обливаются холодной водой. Варианты могут быть разные.
Если не знаете с чего начать, то можете попробовать наши 20-ти минутные практики из цигун-клуба формата Оздоровительный.
Спросите меня, если хотите получить ссылку к одному из занятий и протестировать.
Кстати, вспомнила, что обещала ответить, где лучше заниматься дома или на улице. Сделаю это на днях постом или запишу голосовое.
Всем хорошей пятницы и выходных! 🌿
Выбрала эту площадку недалеко от дома.
Зелень вокруг, открытое небо, отсутствие машин. В этом году всю зиму занималась, благо она достаточно тёплая была. (Кто помнит мои кружочки в темноте?😁) Это было непросто: сонная, в холод. Но ка кже хорошо становилось буквально через 15 минут!
И даже в отпуске эта традиция или рутина, если хотите, была со мной. Почему?
Потому что бодрит, хорошо настраивает на день. Заряжает тело и настроение.
А еще это моё любимое время наедине с собой, природой, тишиной и пробуждающимся миром.
Если у вас еще нет чего-то такого, что помогает начать день, то от всего сердца советую завести.
Знаю, что некоторые мои подруги танцуют утром, кто-то бегает, йожит, цигунят(конечно), обливаются холодной водой. Варианты могут быть разные.
Если не знаете с чего начать, то можете попробовать наши 20-ти минутные практики из цигун-клуба формата Оздоровительный.
Спросите меня, если хотите получить ссылку к одному из занятий и протестировать.
Кстати, вспомнила, что обещала ответить, где лучше заниматься дома или на улице. Сделаю это на днях постом или запишу голосовое.
Всем хорошей пятницы и выходных! 🌿
❤15👍5🥰2
День рождения мамы решили отметить культурно и поехать в соседний Новочеркасск.
Давно не были Музее истории донского казачества. Очень я соскучилась по живописи Дубовского и по самому городу.
У Новочеркасска приятный исторический центр, просторная совершенно пустая соборная площадь, триумфальная арка и много ещё чего.
В музее мы с Володей надолго зависли у витрин с саблями и шашками. Ещё, когда были в Тбилиси в музее, обратили внимание, что оружие титульное и боевое заметно отличаются по качеству Ци. И здесь тоже ходили и ощущали что как. Приложу фото шашки Атамана Платова.
Скифско-сарматских сокровищ здесь было совсем немного, но зато очень искусные изделия,а это 4-5 в до н.э.
Дубовской был на месте. Мне нравится чистый воздух в его работах и свет. И в целом, Ци приятная, свежая.
Самая известная его работа - это Радуга.
Оставлю к посту несколько фото картин, и если вам интересно, то попробуйте угадать какая из них моя любимая.
Давно не были Музее истории донского казачества. Очень я соскучилась по живописи Дубовского и по самому городу.
У Новочеркасска приятный исторический центр, просторная совершенно пустая соборная площадь, триумфальная арка и много ещё чего.
В музее мы с Володей надолго зависли у витрин с саблями и шашками. Ещё, когда были в Тбилиси в музее, обратили внимание, что оружие титульное и боевое заметно отличаются по качеству Ци. И здесь тоже ходили и ощущали что как. Приложу фото шашки Атамана Платова.
Скифско-сарматских сокровищ здесь было совсем немного, но зато очень искусные изделия,а это 4-5 в до н.э.
Дубовской был на месте. Мне нравится чистый воздух в его работах и свет. И в целом, Ци приятная, свежая.
Самая известная его работа - это Радуга.
Оставлю к посту несколько фото картин, и если вам интересно, то попробуйте угадать какая из них моя любимая.
❤14👍8🎉4
🌿Отвечаю в аудио на вопрос из чата:
Есть ли разница где заниматься цигун? В доме или на улице, на природе...с одной стороны дома, находится парк, и я очень часто вижу там людей, занимающихся цигун.⬇️
Есть ли разница где заниматься цигун? В доме или на улице, на природе...с одной стороны дома, находится парк, и я очень часто вижу там людей, занимающихся цигун.⬇️
👍2
Немного романтики.
Эта дата для нас важнее даты свадьбы, тем более, что поженились мы всего-то 4 года назад)) А познакомились очень давно - 7 апреля 1997 года.
Мама моя, когда женились, пошутила в Загсе, что ребята, не были уверены и проверяли отношения.🤣
Ну, а что?
Надо сказать, что мы сразу друг другу понравились, стали встречаться. Поэтому и считаем этот день началом отношений. Так что, с годовщиной знакомства нас или даже романа.😊
Фотосессии этой пару лет. Но она такая хорошая, что пусть будет сегодня здесь это весеннее фото и романтичные мы.
🌿🌿
Эта дата для нас важнее даты свадьбы, тем более, что поженились мы всего-то 4 года назад)) А познакомились очень давно - 7 апреля 1997 года.
Мама моя, когда женились, пошутила в Загсе, что ребята, не были уверены и проверяли отношения.🤣
Ну, а что?
Надо сказать, что мы сразу друг другу понравились, стали встречаться. Поэтому и считаем этот день началом отношений. Так что, с годовщиной знакомства нас или даже романа.😊
Фотосессии этой пару лет. Но она такая хорошая, что пусть будет сегодня здесь это весеннее фото и романтичные мы.
🌿🌿
❤41🔥5❤🔥1
Друзья, приветствую! Месяц пролетел быстро, и я вновь зову вас в цигун-клуб.
Мы с Володей заботимся о том, чтобы каждая практика улучшала жизнь тех, кто у нас занимается, сразу по трем направлениям: делала энергичнее, здоровее, оптимистичнее.
Если сказать проще, то цель цигун-клуба состоит в том, чтобы помогать хорошим 🙂 людям жить легче и радостнее. И отклики участников говорят нам, что это получается сделать.
Новый месяц начинается 12 апреля, и есть несколько дней, чтобы успеть присоединиться.
Полная информация о форматах и стоимости участия находится в этом посте.
Также вы всегда можете спросить меня лично, я с радостью поясню, посоветую какой формат выбрать и пришлю подробности.
Отмечу, что у нас появилось одно место на индивидуальные занятия. Запись осуществляется после предварительной беседы, на которой определяемся, можем ли мы быть полезны. Нажмите сюда, если у вас есть заинтересованность.
пысы
Если вам показалось, что на фото я грызу веточку, то вам показалось) я ее нюхаю, вот)
С пожеланиями здоровья и благополучия, ваш инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
Мы с Володей заботимся о том, чтобы каждая практика улучшала жизнь тех, кто у нас занимается, сразу по трем направлениям: делала энергичнее, здоровее, оптимистичнее.
Если сказать проще, то цель цигун-клуба состоит в том, чтобы помогать хорошим 🙂 людям жить легче и радостнее. И отклики участников говорят нам, что это получается сделать.
Новый месяц начинается 12 апреля, и есть несколько дней, чтобы успеть присоединиться.
Полная информация о форматах и стоимости участия находится в этом посте.
Также вы всегда можете спросить меня лично, я с радостью поясню, посоветую какой формат выбрать и пришлю подробности.
Отмечу, что у нас появилось одно место на индивидуальные занятия. Запись осуществляется после предварительной беседы, на которой определяемся, можем ли мы быть полезны. Нажмите сюда, если у вас есть заинтересованность.
пысы
Если вам показалось, что на фото я грызу веточку, то вам показалось) я ее нюхаю, вот)
С пожеланиями здоровья и благополучия, ваш инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
❤13👍6
Хочу поделиться с вами одним весенним настроем на рост и развитие.
Родился он из прогулки по соседней улице. Обычно я иду, открытая пространству и воспринимаю мир. А так как делаю это часто, то ощутимы изменения в энергии места.
Пару недель хожу мимо тюльпанов.
День за днем, они пробивались листиками, затем стали выталкивать из серединок бутоны. С каждым днем все выше и выше. Сначала плотные и зеленые, затем стали появляться окраска и форма.
Перед нами ярчайшее проявление того, что называется Сила Жизни.
Как туго сжатая пружина, потенциал, скрытый в луковице медленно, но настойчиво разжимался. Рос, увеличивался в размере, менял форму, двигаясь к своей цели - цветку.
Если же вдруг для вас окажется самостоятельно сделать настрой сложновато, то в цигун-клубе эту практику можно пройти со мной вместе (в записи или лично, в зависимости от выбранного формата). Моя энергия поможет(подтолкнет) вас.
С заботой о вашем здоровье и благополучии инструктор цигун Мария Калашникова🌿
Родился он из прогулки по соседней улице. Обычно я иду, открытая пространству и воспринимаю мир. А так как делаю это часто, то ощутимы изменения в энергии места.
Пару недель хожу мимо тюльпанов.
День за днем, они пробивались листиками, затем стали выталкивать из серединок бутоны. С каждым днем все выше и выше. Сначала плотные и зеленые, затем стали появляться окраска и форма.
Перед нами ярчайшее проявление того, что называется Сила Жизни.
Как туго сжатая пружина, потенциал, скрытый в луковице медленно, но настойчиво разжимался. Рос, увеличивался в размере, менял форму, двигаясь к своей цели - цветку.
Попробуйте закрыть глаза и представить себе путь цветка от луковицы в земле к бутону, чтобы ощутить эту тягу к жизни.Теперь, если в будущем, перед шагом к цели у вас возникнут сомнения и нерешительность, вспомните тюльпан и это свое чувство - оно зарядит энергией и придаст импульс начать.
Не знаю, как вас, а меня наполняет мощное, ресурсное состояние.
Побудьте в этом, чтобы запомнить, как проявляется в теле. Поощущайте минуту-две.
Если же вдруг для вас окажется самостоятельно сделать настрой сложновато, то в цигун-клубе эту практику можно пройти со мной вместе (в записи или лично, в зависимости от выбранного формата). Моя энергия поможет(подтолкнет) вас.
С заботой о вашем здоровье и благополучии инструктор цигун Мария Калашникова🌿
❤20👍6
Ужа завтра начало нового месяца в цигун-клубе и он будет посвящен заземлению.
Несколько раз за неделю получила этот запрос, да еще и увидела, что проявилась тенденция "отрываться" даже у тех, кто уже занимается.
Пока не разобралась, от чего так, но важнее, что нас ясно как это решить. Знаем, любим, практикуем.
Конечно, будут любимые всеми практики антипростудные, подправим спины и улучшим работу ЖКТ, ибо эти весенние обострения никому не нужны.
Отдельно на Традиционном формате продолжаем изучение цигуна Джан-Джуань, и он собственно тоже превосходно заземляет кроме прочих эффектов.
Мягкий Тай-Цзи цигун и проработка состояний баланса тоже в темах месяца.
Спросите меня о подробностях участия.
К любому из наших форматов можно присодиняться тем, кто ничего о цигуне не знает, так как мы перкрасно умеем вводить новичка в практику.
🌿
Несколько раз за неделю получила этот запрос, да еще и увидела, что проявилась тенденция "отрываться" даже у тех, кто уже занимается.
Пока не разобралась, от чего так, но важнее, что нас ясно как это решить. Знаем, любим, практикуем.
Конечно, будут любимые всеми практики антипростудные, подправим спины и улучшим работу ЖКТ, ибо эти весенние обострения никому не нужны.
Отдельно на Традиционном формате продолжаем изучение цигуна Джан-Джуань, и он собственно тоже превосходно заземляет кроме прочих эффектов.
Мягкий Тай-Цзи цигун и проработка состояний баланса тоже в темах месяца.
Спросите меня о подробностях участия.
К любому из наших форматов можно присодиняться тем, кто ничего о цигуне не знает, так как мы перкрасно умеем вводить новичка в практику.
🌿
❤7🔥7
Такая хорошая группа сейчас на Традиционном формате. Сразу две начинаюших присоединились, а это обычно чудесно меняет поле и сами занятия.
Надо сказать, что группа на этом формате всегда тёплая и уютная. Случайные люди как-то не задерживаются, а те кто давно занимаются, а некоторых из них уже можно назвать Мастерами, умеют принимать новичков.
И никого не смущает, что мы снова вспомним базу, потому что знают, что на каждом уровне, на каждом новом витке спирали, база открывается по- своему: глубже, тоньше.
А начинающие в поле с сильными практиками быстрее растут, легче двигаются вперёд.
В этом смысл того, что нет разделения на уровни, есть общее поле практики, из которого каждый берет по силам.
Приглашаю вас к нам присоединиться. Это будет хороший шаг в приятной компании. И такой очень своевременный.
Спросите меня при заинтересованности, и я подскажу подробнее что и как.
Обнимаю и жду вас в нашей ламповой компании.
🌿
Надо сказать, что группа на этом формате всегда тёплая и уютная. Случайные люди как-то не задерживаются, а те кто давно занимаются, а некоторых из них уже можно назвать Мастерами, умеют принимать новичков.
И никого не смущает, что мы снова вспомним базу, потому что знают, что на каждом уровне, на каждом новом витке спирали, база открывается по- своему: глубже, тоньше.
А начинающие в поле с сильными практиками быстрее растут, легче двигаются вперёд.
В этом смысл того, что нет разделения на уровни, есть общее поле практики, из которого каждый берет по силам.
Приглашаю вас к нам присоединиться. Это будет хороший шаг в приятной компании. И такой очень своевременный.
Спросите меня при заинтересованности, и я подскажу подробнее что и как.
Обнимаю и жду вас в нашей ламповой компании.
🌿
❤13🥰3
А это вот ⬇️ только что написала одна из тех новичков, кто присоединился.
Как говорят: может быть мы ждём только вас?
🤗🥰
🌿
Как говорят: может быть мы ждём только вас?
🤗🥰
🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Forwarded from Irina Dimitrova
Спасибо, Мария! Вы и клуб - настоящая находка для меня, и очень вовремя! Тело мое радуется на наших занятиях, а мозг наконец то расслабляется..и дает возможность говорить Телу! и тут такие чудеса происходят))
👍3❤2
Сегодня вечером как раз занятие на Традиционном в 19:15 мск или в записи.
Спросите меня, как присоединиться.
🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Китайский календарь и Традиционная Китайская медицина тесно связаны в том, что касается здоровья и его прогнозирования. В эту субботу 19 апреля начинается важный период - Межсезонье.
Считается, что провести его правильно, значит, сделать хороший задел на новый сезон. И соответственно, наоборот: можно по незнанию или невнимательности условно накосячить, и потом три месяца решать проблемы.
✔️Об особенностях китайского календаря
✔️Энергиях времени
✔️Межсезонье
✔️Заземлении
поговорим на эфире
в субботу 19 апреля в 13:00 мск
Приходите онлайн, чтобы иметь возможность задать уточняющие вопросы.
В прошлый как-то раз было много их после эфира, я всем ответила, но сложилось впечатление, что ответы не все увидели, кто спрашивал.
И конечно, можно что-то спросить сейчас в комментариях, и я на эфире поясню.
А вообще, как вам тема?
Маякните 🤝 если, считаете, что интересная и будете ждать эфира.
А от меня вам немного весеннего неба с сегодняшней прогулки.
🌿
Считается, что провести его правильно, значит, сделать хороший задел на новый сезон. И соответственно, наоборот: можно по незнанию или невнимательности условно накосячить, и потом три месяца решать проблемы.
✔️Об особенностях китайского календаря
✔️Энергиях времени
✔️Межсезонье
✔️Заземлении
поговорим на эфире
в субботу 19 апреля в 13:00 мск
Приходите онлайн, чтобы иметь возможность задать уточняющие вопросы.
В прошлый как-то раз было много их после эфира, я всем ответила, но сложилось впечатление, что ответы не все увидели, кто спрашивал.
И конечно, можно что-то спросить сейчас в комментариях, и я на эфире поясню.
А вообще, как вам тема?
Маякните 🤝 если, считаете, что интересная и будете ждать эфира.
А от меня вам немного весеннего неба с сегодняшней прогулки.
🌿
🤝12❤10
Что делать в Межсезонье, чтобы поддержать здоровье - это не про то, что рекомендовано есть в этот период.
Не буду приводить матерное выражение нежно любимого мной нейробиолога на тему, просто скажу, что это еда - точно не главное.
Мне очень хочется дать вам широкую поляну смыслов о том, как в целом можно смотреть на жизнь, ее ритм и поддерживать благодаря этому свое здоровье.
Увы, но мы во многом лишены такого взгляда, благодаря западной культуре дефрагментации всего и вся. Это сужает мышление, и в итоге и мы упираемся, например, в питание.
В китайской философии и искусствах все так красиво и гармонично, и естественно. Вот об это и поговорим на эфире в субботу 19 апреля в 13:00мск
Тема эфира: Как провести межсезонье, чтобы поддержать здоровье на следующие три месяца.
Придете?
🌿
Не буду приводить матерное выражение нежно любимого мной нейробиолога на тему, просто скажу, что это еда - точно не главное.
Мне очень хочется дать вам широкую поляну смыслов о том, как в целом можно смотреть на жизнь, ее ритм и поддерживать благодаря этому свое здоровье.
Увы, но мы во многом лишены такого взгляда, благодаря западной культуре дефрагментации всего и вся. Это сужает мышление, и в итоге и мы упираемся, например, в питание.
В китайской философии и искусствах все так красиво и гармонично, и естественно. Вот об это и поговорим на эфире в субботу 19 апреля в 13:00мск
Тема эфира: Как провести межсезонье, чтобы поддержать здоровье на следующие три месяца.
Придете?
🌿
👍13❤9🤝2💋1