Периодически меня спрашивают, с чего лучше начать заниматься в клубе.

На мой взгляд, расклад выглядит так.

Если есть интерес и возможность заниматься вдумчиво, тогда рекомендую выбрать Традиционный формат.
Тут все по классике.

Включает оздоровительные практики по 60-90 минут 3 раза в неделю.
Можно осваивать как в записи, так практиковать в реальном времени с инструкторами, если подходит расписание.

Фишки формата

Тут и погружение в материал, и работа с энергией Ци, и увлекательные техники, которые за пару минут не объяснишь и не освоишь)

Занятия в Традиционном формате стоят 3990 руб./ месяц.

Плюс подарок (стоимостью 2190 руб) - доступ к занятиям Формата, о котором расскажу ниже

*
Формат Оздоровительный.

Главная фишка, что практики всего по 20 минут.
Сделаны так, чтобы встать, что-то поделать для себя любимого, и довольным и заряженным отправиться по делам.

Достаточно заниматься
2-3 раза в неделю для того, чтобы уже почувствовать эффекты: улучшение состояния, большую энергичность и т.д.

Каждую неделю выходят три новых занятия разнообразной направленности: и для спины, и для ЖКТ, и для почек и при простуде. А так же есть библиотека в сумме из 400+ уроков.

Делать можно в любое удобное время по записи.
Ученики говорят, что мы умеем объяснять просто и понятно.
Стоимость - 2190 руб./месяц

*
Успевайте присоединиться к цигун-клубу сегодня, так как новый месяц стартовал!

Подробнее про Форматы, расписание.

Пишите в комментариях “Хочу в клуб” и название формата.

Вопросы тоже можно в комментариях или мне в личку @Kamarika.

С любовью и заботой,
Ваш инструктор цигун, Мария Калашникова🌿

👋А вот и наша беседа о цигуне в видео формате.

И отдельно только аудиозапись. Наверняка кому-то так удобнее.

Все опубликовано быстрее, чем я думала.


Мне будет интересно узнать ваше мнение. А так же, задавайте вопросы, если что-то нужно раскрыть подробнее из того, что затронули в эфире, и в целом, любым вопросам относительно цигун всегда рада.🤗

Запись подкаста в аудио формате. На мой взгляд, качество звука тут лучше ⬇️

Вчера одна из подписчиц спросила, есть у нас такое, чтобы можно было выучить какой-то комплекс?
То есть не клуб, а курс: изучил, освоил и дальше уже делаешь самостоятельно.

Для больших комплексов по 10-18 Форм такого формата изучения я пока не вижу, но вспомнила, что есть у нас чудесный мини-комплекс Тай-Цзи цигун под названием " Пробуждающий цигун". Его видео лежит в открытом доступе и достаточно популярно, если судить по просмотрам.

В нем всего 4 Формы и хронометраж на 6 минут. Объяснений нет, чисто видео под красивую музыку.
И очевидно, что люди делают его, как смогли сами понять. А можно и разобраться в том, как делать правильно: куда руки, как ноги, где вдох, где выдох и т.д.

По сроку уложимся в 4-6 недель, если каждую неделю изучать по Форме.
То есть раз в неделю вы получаете видео по новой форме, где показана техника выполнения, даны объяснения основных нюансов и возможных ошибок.

По финансам, еще не думала. Можно сделать два варианта: я сам и тариф с обратной связью по вашим видео по технике выполнения.
Доступ к записям по окончании курса от одного месяца до трех, в зависимости от тарифа, чтобы можно было допилить до запоминания.

Если откликается такой вариант курса в принципе, то маякните мне в ЛС - отправьте слово "цигун" сюда: @Kamarika.

Видео комплекса, о котором идёт речь в посте⬆️:
1️⃣ На Ютуб

2️⃣ На Рутуб

Ты сам всегда знаешь, что от тебя требуется, и что ты можешь дать.
В меру возможностей и давай.

ВэйДэХань

Прочитала я сейчас эту цитату и загрустила немного.

Хотела бы я не только знать, что от меня условно требуется вести этот блог, как минимум потому, что в нем столько людей, которые подписались, а некоторые уже и привыкли что-то читать от меня...

А ещё и от какого-то внутреннего смысла.
И ощущение, что я его уронила где-то и не могу найти.

Дать я могу много, но без смысла хотя бы для самой себя, все будет не то...

Поговорите со мной об этом, пожалуйста.
Быть может напишите, что для вас важно, интересно, ...( ваш вариант) из того, что было/есть в этом блоге.
Возможно так я что-то нащупаю..

Наблюдаю за нашим доисторическим котом и вижу как с возрастом меняется его отношение к воздействию Ци.

Гошику 21 год. Возраст почтенный. Он весьма стар и не совсем здоров, но все ещё достаточно подвижен и настроен на общение.

И чем старше котик, тем сильнее становится у него именно потребность в общении.

Нет, конечно, видимость донышка в мисочке, все так же недопустима, и хозяев строго отчитают в этом случае. Однако ценность нашего присутствия, в его глазах, стала с годами выше.

Ощущается, что все чаще он приходит к нам, чтобы энергетически подпитаться.

И особенно ему нравится, когда я наполняю его почки Ци Земли. Тут он может замереть, и порой кажется что даже перестаёт дышать, настолько это дедуле приятно.

Интересно в этом вот что: когда Гошик был молодой и здоровый, то всячески старался выскользнуть из под моих экспериментирующих ладоней.

Подробнее про связь почек, долголетия, Ци Земли, а также почему котик так рад моей терапии, хочу рассказать вам на эфире в эту субботу в 13:00

Как вам тема?
Придёте?

Моё глубокое убеждение, что взрослый человек ловит насморк или кашель в двух случаях: или от вируса, или по дурости.

Например, ваша Маша вчера утром на прогулке, когда разминалась и цигунила, скинула куртку. Ну, жарко ж..

А меж тем на улице было около нуля, и этот вот переходный период - самый опасный. Всем про это говорю и пишу. Но вот)))

В итоге, вчера весь день покашливала, и нос немного тёк.

Так что завтра на эфире скорее всего буду голосом немного а-ля шансон, рассказывая про Силу и энергию жизни.😁
Но вы все равно приходите, ибо когда еще потом такое услышите🤗
И, конечно, приглашайте тех, кому это может быть тоже интересно.

Встречаемся тут
Суббота 22 марта 13:00 мск.

С любовью и заботой и вашем здоровье и благополучии инструктор цигун Мария Калашникова 🌿

НАЧИНАЮ ПРЯМОЙ ЭФИР

Кнопка «вступить» находится в правом верхнем углу канала👆🏻

Под этим постом пишите комментарии и вопросы к эфиру 👇🏼

Аудио эфира: О связи почек, Ци Земли и долголетия