🌿🌿🌿 Месяц без таблеток - это много или мало?

Нашей ученице, полагаю, что вполне достаточно для того, чтобы понимать, зачем она занималась цигуном, и видеть связь этого со своими состоянием.

"А я больше месяца без таблеток от давления.
Было всего 2 изменения:
1. восполнила дефицит железа, селена, цинка и др. витаминов.

2. Цигун.
Витамины были и раньше, но на давление не влияли.
Получается, что цигун помог"
—-----

Было очень приятно прочитать ее сообщение вчера, но давайте взглянем на факты.

Что она делала:
✅️ с февраля использовала то, что есть у меня на ютубе в открытом доступе;
✅️ закрыла дефициты по микроэлементам;
✅️ с мая регулярно занимается в цигун-клубе.

И вот результат.
И он не единственный. Мы периодически общаемся, и ещё раньше она говорила мне, что с меньшими нервами справилась с важным проектом. Что стала замечать жизнь: небо, дуновение ветерка, свои состояния.

При этом, фактологически жизнь все та же: много дел, забот, ответственности. А по ощущениям и самочувствию - другая🔼

И главное, что я вижу в этом подтверждение того, что мы можем влиять на свою жизнь и здоровье. При условии, что захотим, и что будем что-то правильное делать для этого.

Обняла вас и пошла готовиться к танцам!
❤️

➡️➡️Сегодня поймала момент глубокой тишины.

Вернее, я его спровоцировала, а затем просто свидетельствовала.

Уложила мальчишек в конце тренировки шавасану, а когда закончила, то никто и не подумал вставать. Сделали потягушки, но после ещё целых пять минут лежали: кто-то, приоткрыв глаза, кто-то, теребя майку, а кто-то, повернувшись на бочок.

Были погружены в себя или, как мы говорим, в цигун, настолько глубоко, что энергетические волны от них практически не ощущались.

Впервые у меня так получилось, чтобы все разом.

Самое прекрасное, что когда пацаны возвратились в реальный мир, то глаза у каждого светились как звездочки.

💬💬Когда написала про то, как человек благодаря занятиям цигун, перестал пить таблетки снижающие давление, лайков было мало, но никто не отписался.
Как только запостила наш весёлый танец - много лайков, но полетели отписки. Занятно, но парадоксально. Штош.

Поэтому сегодня буду как хороший выпуск новостей: нейтральной и краткой.
⬇️⬇️⬇️
Вход в цигун-клуб откроется в субботу, 12 августа. Разумеется для тех, кто до этого дня успеет приобрести билет))

Приглашаем вас на два формата участия: ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ и УГЛУБЛЕННЫЙ.

Стоимость за месяц занятий:
Оздоровительный - 1690 руб./ 17 Евро
Углубленный - 3490 руб. / 35 Евро

Заниматься можно в записи, поэтому часовой пояс не имеет значения.

Подробнее о том, какие занятия вас ожидают на каждом из тарифов здесь

Пишите в комментариях Хочу и выбранный формат.

Вопросы приветствуются!

🔠🔠🔠 Классическое занятие цигун длится 1,5 часа, но каким-то чудесным образом, пролетает оно незаметно. Сначала идет суставная или какой-то другой вариант разминки, затем одна или две связанные между собой практики, и напоследок немного полежать, расслабляясь.

Когда занятие длится долго, то глубина воздействия практик оптимальная. За это время человек успевает переключиться из социальной жизни на себя, свое тело, чувства. Перестроиться на другие частоты и трансформационные процессы поэтому идут глубже.

А еще после длинного занятия более благостное состояние, а именно в такое мы неизбежно приходим в цигуне, продолжается ещё минимум сутки.

И конечно,освоение новых навыков, техник идет достаточно быстро, поэтому человек может их применять самостоятельно уже после первого занятия.

Может показаться, что это сложно физически. Ну, как сказать! Если вы можете стоять на ногах час-полтора, то значит, по физической нагрузке подходит. Конечно, есть еще момент уставания внимания. Но, это прекрасно, так как от нагрузки внимания никакая молочная кислота не вырабатывается, думательная мышца не болит, а наоборот, тренируется и кайфует. Только так и прокачиваются концентрация и мышление.

Можно ли начинать освоение цигун с таких вот больших и глубоких занятий? Конечно. Каждая практика многослойна, поэтому новичок возьмет одно, опытный практик - другое. Польза, и развитие будут у обоих, но на своем уровне. И уровень этот будет расти.

Если хотите попробовать занятия на себе, то приглашаю.

Формат Углубленный - 3490 руб/месяц.
Расписание занятий:
понедельник 19:15
среда 19:15
воскресенье 19:15
время московское+всё в записи.

👀👀Ой, всё не то я рассказываю. Про потоки, ресурсы, неболячие спины. Всё не то!!
Например, гарвардский профессор, в своей книжке про Тай-Цзи Цюань, агитируя американцев изучать эту практику, заходит с сильного козыря:
"Вы станете быстрее передвигаться по супермаркету"
Бинго!!!
За живое берет человека едящего! За самое что ни на есть нежное розовое пузико.

Штош. Я вам с уверенностью могу обещать тоже самое: ноги начнут двигаться в темпе.

Насыплю ещё, пожалуй, бонусов: руки будут придерживаться списка покупок, а голова перестанет кружиться от обилия и разноцветья. И я не шучу

Гоу все на цигун!
И да пребудет с нами быстрый шоппинг!

Старт нового месяца 12 августа.
Пишите: Хочу и выбранный формат.
Про форматы тут.

🌿🌿Укатила в Адыгею с группой.
Пока еду, отправляю доступы новичкам в цигун-клуб. Могла бы отправлять сейчас и вам))
Вскакивайте уже!
Можно долго думать подойдёт тебе или нет, но только личный опыт способен это проверить.

Минимальный тариф 1690 руб. за месяц практик. Кстати, с сентября планируется повышение.

Спины, шеи, давление, напряжение и стресс - несите все к нам, будем разбираться. С нашей поддержкой это будет быстрее и легче.

Про форматы участия тут

Если решились, то пишите Хочу и выбранный формат.
❤️

👋👋 Автор книги про Тай-Цзи продолжает сыпать аргументами нетривиального характера, а Володя мне их зачитывает.

Например, в следующей главе он сообщает своим читателями о том, что "регулярные практики, сделают ваши запястья крепче, и вы легко сможете открывать консервные банки".

Мне-таки кажется, что обращается он больше к пожилым людям, но надо признать, что данный навык будет полезен в быту любому человеку.

Рассказывать, что там дальше?

💬💬Несколько человек отписались вчера сразу же после публикации поста. Что ж. Рассказываю лишь про то, что прошла сама.
Когда-то я была магистром по сливанию. Например, трижды пробовала внедрить утренние практики и трижды сливалась.
Что я придумала, чтобы не слиться в четвертый раз? Собрала группу и уговорила Учителя на утренние тренировки. Деньги и стыд не прийти сделали так, что я не пропустила ни одного занятия. Даже в новогодние каникулы))

Когда у меня начала выстраиваться система, группу закрыли.
Но видимо моё намерение продолжать практиковать было настолько сильным, что Вселенная, не долго думая, прислала запрос на утренние практики от одной из учениц.

А недавно с приятельницей, которая внедряет утренние прогулки, выяснили, что главный секрет выхода из дома: не умываться. Почему? А чтобы не смотреться в зеркало))) Причесанная? Что там с лицом? Та одежда или нет? Все по боку - оделась, обулась и быстро вышла. Такой вот лайфхак.

К чему я это все рассказываю? А к тому, что не все и не у всех бывает так: решил и сделал. Но нужно искать варианты, как себя обхитрить, как себе помочь, кто может в этом поддержать, и даже продолжать лежать в сторону цели, если все остальное пока не сработало.

Сильное искреннее намерение способно на многое. Именно оно простраивает линию будущего.

👋👋👋А давайте попробуем эксперимент: назначим сегодня день вопросов и ответов.
Вы спрашиваете, я отвечаю.
Например, Маша, а как....?

❓❓❓ Эффект глутамата или почему человек может не чувствовать эффект от занятий сразу?

Социальный мир - Янский. Шумный, громкий, яркий. И рецепторы человека настроены на восприятие в этом диапазоне. Все равно, что еда с глутаматом натрия, имеющая намного более яркий вкус, в сравнении с естественным. И вспомните, насколько пресной на ее фоне, кажется обычная пища.

При отказе от глутамата, вкусовым рецепторам потребуется время, чтобы начать различать более тонкие вкусы. Так и с цигуном, только с одним отягчающим - мы не можем отказаться от социальной жизни. Практикующий продолжает жить в своем привычном ритме и параллельно учится воспринимать сигналы на других частотах.

Поэтому 1,5-ра часовые занятия быстрее работают на развитие чувствительности к Иньским сигналам внутренней жизни. Мы на время практики вырубаем радио цивилизации.

С короткими практиками, которые даем на оздоровительном, погружение и нарастание ощущений идет немного медленнее. Но главное, что идет, и это заметно по тем, кто продолжает регулярно заниматься. С тела и эмоций уходит напряжение, а это база для долгой и продуктивной жизни. И параллельно, для повышения чувствительности к сигналам тела.

Так что, если есть возможность, то в подобных практиках, давайте себе время. Больше времени. Оно необходимо, чтобы прийти в состояние, прзволяющее заметить неброское, но ценное.

Как говорят мудрецы: “Первый успех приходит через три месяца, второй - через три года”

🆒🆒Задачка оказалась простой) Все всё увидели! Проводила опрос во всех аккаунтах и получила все правильные ответы .Спасибо большое, всем, кто написал.


Это говорит о том, что понимание того, что здорово и не здорово есть. А это первый шаг к тому, чтобы стало лучше. Итак)

У обоих зажатые плечи, сутулость, и соответственно, сдавленность в грудной клетке. Проблемы с дыханием.
Часто обладатели подобных спин люди застресованные, подавленные эмоционально.

Хочу сразу оговориться, что спина, как струна, тоже не физиологичная история. И встречается едва ли не чаще, особенно у взрослых женщин. Тех, кого учили осанке “грудь вперед” за счет сведения лопаток, и задирания нижних ребер. Каждая первая приходит с адским перенапряжением и со спазмом диафрагмы… Так что в норме кифоз в грудном отделе должен быть, и аршин глотать не нужно.

У мужчины видим классическую компьютерную шею, когда подбородок выдается вперед. В итоге, заблокирован первый шейный позвонок, кровоток к и от головы будет затруднен. Повышенное давление, быстрая утомляемость, кислородное голодание мозга и т.д.

Как верно заметили, женщина идет тазом вперед. Имеем пережатие в области поясницы, напряг по почкам, повышенная нагрузка на колени. Кстати, да, можно решить, что она в положении, а на каблуках получается такая осанка. Но нагрузок повышенных это не отменяет.

У нее скорее смартфонная шея, когда голова как бы съезжает по диагонали вниз. Страшное дело, на самом деле! Читала как-то, что при зависании в таком положении, шея получает нагрузку, сравнимую с тем, как если бы на ней висел не крупный лабрадор или акиту-ину. С тех пор пользуюсь смартфоном иначе. Если интересно, то могу снять видео, где покажу, как надо его держать.