Ни в одной практике я не была так продолжительно, как в цигун в клубе с Марией и Володей. Лет восемь, наверное уже )) Натура активная и увлекающаяся, но порой ленивая уводила меня по разным поискам.
И с цигун клуб я то практиковала, то пропадала на месяцыыыыы по разным обстоятельствам. Но всегда возвращалась.
Поскольку даже не знаю как, но я стала лучше, практикуя, слышать себя внутренне (разум говорил, поленись, а что-то внутри: встань и иди заниматься; поешь это, тебе надо, ну и что, что ты раньше была вообще не про "сыр")))

Говорить про то, что спина моя, бедра, пластика стали иными, суставы, даже не буду много. Плавно, ненавязчиво, но цигун физически очень хорошо развивает то, что фитнесом через боль и силу шло. Спина выпрямилась. И как будто сама !)))
Но важнее для меня то, что в тяжёлый "депрессивный период*", услышала чувство, что мне нужна опять практика. На внутреннем (видимо, немалом все же запасе) топливе я уже не справлялась совсем.И наряду с другими обстоятельствами цигун мне реально помог возвращать смысл и радость.

Не, я, конечно, не всегда (врать не буду) бегу заниматься, иногда реально лень. Но вспоминая, как я потом тихо внутренне кайфую, открываю занятия. Думаю, ну одно сделаю. А если время позволяет, потом тянется желание сделать еще и еще одно друг за другом. Даю себе волю, и не сдерживаю себя. Бывает, иду по парку, и понимаю, надо сделать "поднять ци". Делаю. Хотя сперва были странные эти желания, и даже немного стеснительны. Прилюдно, все-таки 😅
И кстати, медленные соматические практики шли тяжелее раньше, чем активный ицзицзинь, а теперь и в них такой мне открывается "космос". 👩‍🚀 💖