Наверняка среди ваших друзей, родных, знакомых есть тот, кому очень-очень уже пора начать заботиться о себе, но он или она - всё никак. Вы это видите, чувствуете, вероятно переживаете и разговариваете, но решительного шага человек не делает. И у вас есть желание проявить заботу, но хочется это сделать максимально деликатно.
Возможно сертификат на месяц занятий цигуном онлайн и является тем самым ненавязчивым вариантом подарка.
Однозначно, что для одариваемого это станет прекрасным поводом попробовать что-то новое в плане оздоровления.
Огромный плюс в том, что человеку не нужно тратить время на поиск, выбирать чем бы заняться, затем сравнивать инструкторов и т.д. Вы это уже сделали за него.
А так как после первого занятия ваш близкий 100% почувствует себя лучше и веселее, то подарок гарантированно понравится.
Чтобы все было красиво, я подготовлю именной электронный сертификат, который вы сможете вручить, отправив любым удобным способом.
Все занятия проходят онлайн в zoom.
Подарить можно групповые форматы:
Оздоровительный 2490 руб.
Традиционный - 4390 руб.
Если сомневаетесь, какой лучше выбрать, я с радостью посоветую.
Напишите мне в ЛС @Kamarika
Возможно сертификат на месяц занятий цигуном онлайн и является тем самым ненавязчивым вариантом подарка.
Однозначно, что для одариваемого это станет прекрасным поводом попробовать что-то новое в плане оздоровления.
Огромный плюс в том, что человеку не нужно тратить время на поиск, выбирать чем бы заняться, затем сравнивать инструкторов и т.д. Вы это уже сделали за него.
А так как после первого занятия ваш близкий 100% почувствует себя лучше и веселее, то подарок гарантированно понравится.
Чтобы все было красиво, я подготовлю именной электронный сертификат, который вы сможете вручить, отправив любым удобным способом.
Все занятия проходят онлайн в zoom.
Подарить можно групповые форматы:
Оздоровительный 2490 руб.
Традиционный - 4390 руб.
Если сомневаетесь, какой лучше выбрать, я с радостью посоветую.
Напишите мне в ЛС @Kamarika
❤7🎄2
Прочитала сегодня пост Елены Веселаго с итогами года. Писала она о разном житейском. И в том числе, что стала успешнее заботиться о телесном и психическом здоровье. И один из пунктов этой заботы — “начала заниматься цигун”.
А одна моя коллега по изучению фен-шуй написала, что им в Канаде занятия цигун включили в медицинский полис. И они с мужем уже вписались.
Рада ли я, что цигун становится понятным инструментом поддержания здоровья? Разумеется! И считаю, что те 10 лет, что я про него пишу и продвигаю, тоже внесли свой вклад.
Важнее вот что: для оздоровительной задачи человеку не нужно вдаваться в глубину духовной составляющей практики, изучать древние тексты. Самые простые базовые цигуны, и доступны, и понятны, и работают прекрасно без всего этого при хорошем инструкторе. Уж сколько раз проверено.
🌿
А одна моя коллега по изучению фен-шуй написала, что им в Канаде занятия цигун включили в медицинский полис. И они с мужем уже вписались.
Рада ли я, что цигун становится понятным инструментом поддержания здоровья? Разумеется! И считаю, что те 10 лет, что я про него пишу и продвигаю, тоже внесли свой вклад.
Важнее вот что: для оздоровительной задачи человеку не нужно вдаваться в глубину духовной составляющей практики, изучать древние тексты. Самые простые базовые цигуны, и доступны, и понятны, и работают прекрасно без всего этого при хорошем инструкторе. Уж сколько раз проверено.
🌿
❤14
В городе снег)
Бегуны отметили это редкое событие зожно, а я любимым мороженым😁. Угадаете, какой вкус?
Бегуны отметили это редкое событие зожно, а я любимым мороженым😁. Угадаете, какой вкус?
❤14
Знаю, что есть те, кто ждет мой энергетический прогноз на следующий год.
Но тут такое дело, друзья.
Послушала я энергии, написала пост. Потом прочитала и поняла, что самой страшно. Какая-то пугалка вышла.
Сижу теперь и не знаю, что с этим делать.
Посоветуете все же постить или нет?
Но тут такое дело, друзья.
Послушала я энергии, написала пост. Потом прочитала и поняла, что самой страшно. Какая-то пугалка вышла.
Сижу теперь и не знаю, что с этим делать.
Посоветуете все же постить или нет?
👍11
В комментариях единодушно пишут, что постить надо. Спасибо вам!
Но я подумала, что может голосом запишу. Вдруг помягче получится.
А пока посмотрите выдержку из прогноза прошлогоднего:
Как ваш 25й почти прошёл? Хотя ещё месяц на самом деле. Есть корреляции?
Но я подумала, что может голосом запишу. Вдруг помягче получится.
А пока посмотрите выдержку из прогноза прошлогоднего:
Характер 2025 года скоростной, как гоночный болид. Год летит стремительный, своевольный, динамичный. Угнаться нереально.
Что же делать?
Когда я размышляла о том, какая стратегия будет более выигрышной, то отметила одну важную черту энергий года: сфокусированность движения.
То есть, если изначально не тормозить, иметь цель, план действий и собственно действовать в соответствии, то энергии будут помогать.Как ваш 25й почти прошёл? Хотя ещё месяц на самом деле. Есть корреляции?
👍7
Энергетический прогноз на 2026 год
Приходит энергия Огня. Сильного, властного. И, к сожалению, приносит знатный дисбаланс.
Как именно это будет проявляться, подробнее слушайте в подкасте.
Так же обозначила рекомендации для смягчения ситуации.
И пишите, как я вас напугала? нет? Может что-то сами можете добавить полезного, исходя из того, что услышали.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
Приходит энергия Огня. Сильного, властного. И, к сожалению, приносит знатный дисбаланс.
Как именно это будет проявляться, подробнее слушайте в подкасте.
Так же обозначила рекомендации для смягчения ситуации.
И пишите, как я вас напугала? нет? Может что-то сами можете добавить полезного, исходя из того, что услышали.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
❤12
Чтобы каникулы не прошли как один мутный день, у нас как-то сами собой сформировались некоторые привычки.
Наверное их можно назвать правилами.
Режим сна постараться сохранить близкий к привычному. Спать немного больше обычного будет на пользу. А вот переходить на ночной образ жизни – это устроить самим себе проблемы перестройки на будни. Ну его нафик!
Второе, что важно, иметь планы. Все же многие дни должны быть чем-то наполнены. И вполне могут чередоваться с днями бездействия. Тогда не будет в конце этого месива в голове и вопроса: А куда делись 10 дней?
Гулять, гулять. Это мы любим практикуем особенно. Прогулки дают много, но самое главное – это общение с природой, и контакт с телом.
Разминки по утрам, хотя бы и 5 минут, мы тоже возобновляем числа со второго точно.
Поцигунить – это приятно.
Кроме того, и на сам новый год, и потом едим обычную, привычную еду. Нам нравится чувствовать легкость и энергичность в теле, ясность в мыслях.
Сегодня у нас по плану поездка на машине. Нафоткаю красивого, принесу вам. А пока приложу снимки со вчерашней прогулки.
А у вас есть какие-то свои правила? Поделитесь. Люблю собирать полезное и пробовать потом.
🌿
Наверное их можно назвать правилами.
Режим сна постараться сохранить близкий к привычному. Спать немного больше обычного будет на пользу. А вот переходить на ночной образ жизни – это устроить самим себе проблемы перестройки на будни. Ну его нафик!
Второе, что важно, иметь планы. Все же многие дни должны быть чем-то наполнены. И вполне могут чередоваться с днями бездействия. Тогда не будет в конце этого месива в голове и вопроса: А куда делись 10 дней?
Гулять, гулять. Это мы любим практикуем особенно. Прогулки дают много, но самое главное – это общение с природой, и контакт с телом.
Разминки по утрам, хотя бы и 5 минут, мы тоже возобновляем числа со второго точно.
Поцигунить – это приятно.
Кроме того, и на сам новый год, и потом едим обычную, привычную еду. Нам нравится чувствовать легкость и энергичность в теле, ясность в мыслях.
Сегодня у нас по плану поездка на машине. Нафоткаю красивого, принесу вам. А пока приложу снимки со вчерашней прогулки.
А у вас есть какие-то свои правила? Поделитесь. Люблю собирать полезное и пробовать потом.
🌿
❤15
Разве можно выгореть к себе?
Считается, что человек может устать от постоянной борьбы на работе или в бизнесе. Также допускается, что можно выгореть в отношениях.
Но разве нельзя выгореть к себе?
Давайте посмотрим, чем наполнено инфополе последних лет:
Вставай, иди и приноси себе пользу!
Стань лучшей версией себя!
Успевай читать умные книги, рано вставай чтобы делать зарядку, ходи в зал или на пробежку, будь хорошим родителем, стань женственной женщиной и т.д. и т.п. и все это одновременно.
Классическое западное саморазвитие строится на изменениях, внедряемых волевым путем.
Помогает ли эта стратегия?
Помогает, но. Не всегда, не всем и часто ненадолго.
В итоге, происходит глубокий откат. Наступает то самое выгорание от трансформаций себя.
Человек и понимает, что он не в порядке. Но нет уже, ни сил, ни желания как-то исправлять ситуацию.
Этого можно было бы избежать, если идти не путем насилия, а основанном на стратегии уважения к себе.
Скажите, а вы чувствуете эту усталость от внутренней борьбы?
Считается, что человек может устать от постоянной борьбы на работе или в бизнесе. Также допускается, что можно выгореть в отношениях.
Но разве нельзя выгореть к себе?
Давайте посмотрим, чем наполнено инфополе последних лет:
Вставай, иди и приноси себе пользу!
Стань лучшей версией себя!
Успевай читать умные книги, рано вставай чтобы делать зарядку, ходи в зал или на пробежку, будь хорошим родителем, стань женственной женщиной и т.д. и т.п. и все это одновременно.
Классическое западное саморазвитие строится на изменениях, внедряемых волевым путем.
Помогает ли эта стратегия?
Помогает, но. Не всегда, не всем и часто ненадолго.
В итоге, происходит глубокий откат. Наступает то самое выгорание от трансформаций себя.
Человек и понимает, что он не в порядке. Но нет уже, ни сил, ни желания как-то исправлять ситуацию.
Этого можно было бы избежать, если идти не путем насилия, а основанном на стратегии уважения к себе.
Скажите, а вы чувствуете эту усталость от внутренней борьбы?
💯16❤9
Вижу по реакциям к предыдущему⬆️ посту, что многие из вас устали от борьбы. Сочувствую, дорогие, и очень понимаю.
А как вы думаете почему нам так трудно бороться с собой?
А как вы думаете почему нам так трудно бороться с собой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM