Только сейчас заметила какая я на этом ⬆️ фото уставшая и лохматая😂 Но убирать не буду. Ибо настоящее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🐳1🤗1
Как не ушататься до конца года?
Каждый год в декабре вижу, как социальная жизнь диссонирует с природной энергией, и как из-за этого люди вредят себе.
Зима в целом, является периодом энергии Инь. А декабрь – период глубокого Инь. Замедления, охлаждения, снижения иммунитета. А в мире людей происходит все ровно наоборот – резкое ускорение, давление и страх не успеть.
С точки зрения ТКМ этот период характерен тем, что становится меньше Ян Почек. А это та часть энергии тела, которая согревает нас изнутри.
Так же я чувствую, что Ян Почек является тем, что мы активно расходуем в деятельности. То есть сейчас, имеется естественное природное снижение энергии , плюс многие люди в конце года загоняют себя.
Как итог, частенько после НГ многие болеют, лежат пластом.
Чтобы этого избежать, еще не поздно что-то поменять. Поэтому предлагаю посмотреть, чем простым себе можно помочь.
✔️ Самое важное: находить время для тихого отдыха. Даже 5 минут, в которые вы просто посидите в безмолвии и без гаджетов уже имеют значение.
✔️ Спать не менее 7-8 часов в день, можно и больше.
✔️ В это время категорически важно отказаться от всякой холодной еды, и есть меньше охлаждающей: фруктов, молочных продуктов(масло можно).
✔️ Добавьте энергетически сильной, теплой и горячей: баранину, говядину, имбирь, корицу, немного острого перца.
✔️ Старайтесь сильно не потеть. В ТКМ считается, что так тоже выходит Ян почек.
✔️ Практики же нужны мягко согревающие. Например, у нас в цигун-клубе недавно состоялись занятия по работе с точками Огня на разных Меридианах. Выборочная активация этих точек мобилизует энергию Ян в теле, укрепляет иммунитет.
✔️ Полезны будут любые практики, которые дают лично вам энергию Хотя, разве есть время, когда этого нам не надо!))
Будьте здоровы!
Ваш инструктор цигун, Мария Калашникова🌿
Каждый год в декабре вижу, как социальная жизнь диссонирует с природной энергией, и как из-за этого люди вредят себе.
Зима в целом, является периодом энергии Инь. А декабрь – период глубокого Инь. Замедления, охлаждения, снижения иммунитета. А в мире людей происходит все ровно наоборот – резкое ускорение, давление и страх не успеть.
С точки зрения ТКМ этот период характерен тем, что становится меньше Ян Почек. А это та часть энергии тела, которая согревает нас изнутри.
Так же я чувствую, что Ян Почек является тем, что мы активно расходуем в деятельности. То есть сейчас, имеется естественное природное снижение энергии , плюс многие люди в конце года загоняют себя.
Как итог, частенько после НГ многие болеют, лежат пластом.
Чтобы этого избежать, еще не поздно что-то поменять. Поэтому предлагаю посмотреть, чем простым себе можно помочь.
Будьте здоровы!
Ваш инструктор цигун, Мария Калашникова🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15❤🔥1
Наверняка среди ваших друзей, родных, знакомых есть тот, кому очень-очень уже пора начать заботиться о себе, но он или она - всё никак. Вы это видите, чувствуете, вероятно переживаете и разговариваете, но решительного шага человек не делает. И у вас есть желание проявить заботу, но хочется это сделать максимально деликатно.
Возможно сертификат на месяц занятий цигуном онлайн и является тем самым ненавязчивым вариантом подарка.
Однозначно, что для одариваемого это станет прекрасным поводом попробовать что-то новое в плане оздоровления.
Огромный плюс в том, что человеку не нужно тратить время на поиск, выбирать чем бы заняться, затем сравнивать инструкторов и т.д. Вы это уже сделали за него.
А так как после первого занятия ваш близкий 100% почувствует себя лучше и веселее, то подарок гарантированно понравится.
Чтобы все было красиво, я подготовлю именной электронный сертификат, который вы сможете вручить, отправив любым удобным способом.
Все занятия проходят онлайн в zoom.
Подарить можно групповые форматы:
Оздоровительный 2490 руб.
Традиционный - 4390 руб.
Если сомневаетесь, какой лучше выбрать, я с радостью посоветую.
Напишите мне в ЛС @Kamarika
Возможно сертификат на месяц занятий цигуном онлайн и является тем самым ненавязчивым вариантом подарка.
Однозначно, что для одариваемого это станет прекрасным поводом попробовать что-то новое в плане оздоровления.
Огромный плюс в том, что человеку не нужно тратить время на поиск, выбирать чем бы заняться, затем сравнивать инструкторов и т.д. Вы это уже сделали за него.
А так как после первого занятия ваш близкий 100% почувствует себя лучше и веселее, то подарок гарантированно понравится.
Чтобы все было красиво, я подготовлю именной электронный сертификат, который вы сможете вручить, отправив любым удобным способом.
Все занятия проходят онлайн в zoom.
Подарить можно групповые форматы:
Оздоровительный 2490 руб.
Традиционный - 4390 руб.
Если сомневаетесь, какой лучше выбрать, я с радостью посоветую.
Напишите мне в ЛС @Kamarika
❤7🎄2
Прочитала сегодня пост Елены Веселаго с итогами года. Писала она о разном житейском. И в том числе, что стала успешнее заботиться о телесном и психическом здоровье. И один из пунктов этой заботы — “начала заниматься цигун”.
А одна моя коллега по изучению фен-шуй написала, что им в Канаде занятия цигун включили в медицинский полис. И они с мужем уже вписались.
Рада ли я, что цигун становится понятным инструментом поддержания здоровья? Разумеется! И считаю, что те 10 лет, что я про него пишу и продвигаю, тоже внесли свой вклад.
Важнее вот что: для оздоровительной задачи человеку не нужно вдаваться в глубину духовной составляющей практики, изучать древние тексты. Самые простые базовые цигуны, и доступны, и понятны, и работают прекрасно без всего этого при хорошем инструкторе. Уж сколько раз проверено.
🌿
А одна моя коллега по изучению фен-шуй написала, что им в Канаде занятия цигун включили в медицинский полис. И они с мужем уже вписались.
Рада ли я, что цигун становится понятным инструментом поддержания здоровья? Разумеется! И считаю, что те 10 лет, что я про него пишу и продвигаю, тоже внесли свой вклад.
Важнее вот что: для оздоровительной задачи человеку не нужно вдаваться в глубину духовной составляющей практики, изучать древние тексты. Самые простые базовые цигуны, и доступны, и понятны, и работают прекрасно без всего этого при хорошем инструкторе. Уж сколько раз проверено.
🌿
❤14
В городе снег)
Бегуны отметили это редкое событие зожно, а я любимым мороженым😁. Угадаете, какой вкус?
Бегуны отметили это редкое событие зожно, а я любимым мороженым😁. Угадаете, какой вкус?
❤14
Знаю, что есть те, кто ждет мой энергетический прогноз на следующий год.
Но тут такое дело, друзья.
Послушала я энергии, написала пост. Потом прочитала и поняла, что самой страшно. Какая-то пугалка вышла.
Сижу теперь и не знаю, что с этим делать.
Посоветуете все же постить или нет?
Но тут такое дело, друзья.
Послушала я энергии, написала пост. Потом прочитала и поняла, что самой страшно. Какая-то пугалка вышла.
Сижу теперь и не знаю, что с этим делать.
Посоветуете все же постить или нет?
👍11
В комментариях единодушно пишут, что постить надо. Спасибо вам!
Но я подумала, что может голосом запишу. Вдруг помягче получится.
А пока посмотрите выдержку из прогноза прошлогоднего:
Как ваш 25й почти прошёл? Хотя ещё месяц на самом деле. Есть корреляции?
Но я подумала, что может голосом запишу. Вдруг помягче получится.
А пока посмотрите выдержку из прогноза прошлогоднего:
Характер 2025 года скоростной, как гоночный болид. Год летит стремительный, своевольный, динамичный. Угнаться нереально.
Что же делать?
Когда я размышляла о том, какая стратегия будет более выигрышной, то отметила одну важную черту энергий года: сфокусированность движения.
То есть, если изначально не тормозить, иметь цель, план действий и собственно действовать в соответствии, то энергии будут помогать.Как ваш 25й почти прошёл? Хотя ещё месяц на самом деле. Есть корреляции?
👍7
Энергетический прогноз на 2026 год
Приходит энергия Огня. Сильного, властного. И, к сожалению, приносит знатный дисбаланс.
Как именно это будет проявляться, подробнее слушайте в подкасте.
Так же обозначила рекомендации для смягчения ситуации.
И пишите, как я вас напугала? нет? Может что-то сами можете добавить полезного, исходя из того, что услышали.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
Приходит энергия Огня. Сильного, властного. И, к сожалению, приносит знатный дисбаланс.
Как именно это будет проявляться, подробнее слушайте в подкасте.
Так же обозначила рекомендации для смягчения ситуации.
И пишите, как я вас напугала? нет? Может что-то сами можете добавить полезного, исходя из того, что услышали.
С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿
❤12
Чтобы каникулы не прошли как один мутный день, у нас как-то сами собой сформировались некоторые привычки.
Наверное их можно назвать правилами.
Режим сна постараться сохранить близкий к привычному. Спать немного больше обычного будет на пользу. А вот переходить на ночной образ жизни – это устроить самим себе проблемы перестройки на будни. Ну его нафик!
Второе, что важно, иметь планы. Все же многие дни должны быть чем-то наполнены. И вполне могут чередоваться с днями бездействия. Тогда не будет в конце этого месива в голове и вопроса: А куда делись 10 дней?
Гулять, гулять. Это мы любим практикуем особенно. Прогулки дают много, но самое главное – это общение с природой, и контакт с телом.
Разминки по утрам, хотя бы и 5 минут, мы тоже возобновляем числа со второго точно.
Поцигунить – это приятно.
Кроме того, и на сам новый год, и потом едим обычную, привычную еду. Нам нравится чувствовать легкость и энергичность в теле, ясность в мыслях.
Сегодня у нас по плану поездка на машине. Нафоткаю красивого, принесу вам. А пока приложу снимки со вчерашней прогулки.
А у вас есть какие-то свои правила? Поделитесь. Люблю собирать полезное и пробовать потом.
🌿
Наверное их можно назвать правилами.
Режим сна постараться сохранить близкий к привычному. Спать немного больше обычного будет на пользу. А вот переходить на ночной образ жизни – это устроить самим себе проблемы перестройки на будни. Ну его нафик!
Второе, что важно, иметь планы. Все же многие дни должны быть чем-то наполнены. И вполне могут чередоваться с днями бездействия. Тогда не будет в конце этого месива в голове и вопроса: А куда делись 10 дней?
Гулять, гулять. Это мы любим практикуем особенно. Прогулки дают много, но самое главное – это общение с природой, и контакт с телом.
Разминки по утрам, хотя бы и 5 минут, мы тоже возобновляем числа со второго точно.
Поцигунить – это приятно.
Кроме того, и на сам новый год, и потом едим обычную, привычную еду. Нам нравится чувствовать легкость и энергичность в теле, ясность в мыслях.
Сегодня у нас по плану поездка на машине. Нафоткаю красивого, принесу вам. А пока приложу снимки со вчерашней прогулки.
А у вас есть какие-то свои правила? Поделитесь. Люблю собирать полезное и пробовать потом.
🌿
❤15